Klasszik zsírégető edzés. Nagyon jó volt. 😊

Klasszikusan mélyre ható, izzasztó edzés. Köszönjük!

Ez tényleg egy klasszikus súlykontroll edzés, némi ugrálással, nagyon sok kitöréssel. A karizom még súlyzóval is elvégezhető. Van benne oldal lábemelés és oldal hasizom, és van benne belsőconbo lábnyitogatás. A hasizom meglepően nehéz, sok benne a támasz gyakorlat.

Lassan 4 év után is élvezhető, nehezebb, gyors edzés. Viszont hamar lemegy a neheze.

Teljes dejavu érzésem volt végig a torna alatt. A Vitalitás dvd-re emlékeztetett. 🙂 Vissza mentem az időben "fiatalságomra" emlékezve. ❤️ Én ezt a tornát úgy, ahogy volt tökéletesnek találtam. Igazi Alexandra torna volt. Csak ajánlani tudom Mindenkinek. ❤️

Csodajó klasszikus edzés!!!! Imádtam, nem tudom eddig hogy maradhatott ki. Ha meghúzod, akkor azért ez kap egy 8-ast :) A zene is vitt magával.

Újrakezdőként elég erősnek éreztem, de nagyon tetszett! Szeretem, hogy ilyen változatos. Az álló gyakorlatokban jól elfáradtam, 1-1 gyakorlatot picit lassabban végeztem, de így végig bírtam. ☺️ Szandi mindig megmosolyogtat, öröm vele tornázni ☺️ Köszönöm!

Én szeretem a zsírégető edzéseket, ez is kedvenc lett. Lábsúllyal és kis kézi súlyzóval egészítettem ki a gyakorlatokat, a végére el is fáradtam rendesen. Szóval, szerintem nagyon jó, mindent megmozgató edzés ez!

Szuper edzés, tempós, jól követhető gyakorlatokkal. Most se tudtam kihagyni a lábsúlyt a farizomnál, belső és külső combnál, és a felsőtestnél a kézi súlyzókat sem, nekem így volt tökéletes. Köszönöm, jól megizzasztott és nagyon jólesett. 🙂

Most végeztem el másodjára, de csak azért, mert teljesen megfeledkeztem erről a tornáról, pedig igazán változatos, ám jól követhető. A zene szerintem tökéletes választás volt hozzá.

Nagyon jól felépített edzés, sokféle, változatos gyakorlatokkal :)

Jó kis dinamikus edzés. Minden testrészt átmozgat.

Nagyon jól felépített óra. Végig egyenletes a terhelés. Ugrálás nincs. Annak ellenére, hogy izzasztó, nagyon élvezetes, gyorsan elrepül.

Szerintem ez egy nehezebb edzés. A cím pontosan leírja mit várhatsz. Klasszikus súlykontroll edzést amelyben komolyan majdnem minden tipikus Szandi-féle gyakorlat szerepel. A gyakorlatok gyorsan váltogatják egymást, így az edzés gyorsan lemegy. Készüljetek fel egy rakás kitörésre. Én használtam 1 kg-os súlyzókat és 0.75 kg-os lábsúlyokat onnantól amikor a földön kezdtünk dolgozni. Ezekkel 7-8 közé teszem az edzés erősségét. Ha jól hallottam a kutyus ugatott az edzés elején, ami nekem olyan otthonos érzést nyújtott. Szóval, kiváló edzés, engem jól megizzasztott, de felfrissített is.

Ismét egy szuper edzés!

Egyik gyakorlatból megyünk àt a màsikba. Minden testrészt megmozgató feladatsor. A végén egy közepesen erős hasizom blokkal. Tetszett.

Hatékony és kellemes torna, elfáradtam és feltöltődtem, nagyon jól esett.

A sok erösitö edzes utan nekem ez most nehez volt, különösen a comb resze. A zenet is kicsit gyorsnak ereztem feladatokhoz.

Elég erős volt, legalábbis nekem. De, jó volt!

Egyáltalán nem volt könnyű,de nagyon jólesett

Nagyon jó átmozgató edzés volt. Nagyon tetszett H nem volt pihenő hanem folyamatosan csináltuk és midnen egyes testrészen végig mentünk. Érezni fogom holnap ;) Köszönöm szépen 🦋♥️

Szuper edzés volt :-) Rendesen elfáradtam. Köszönöm :-)

27 fok van a szobàban...ennyi pont elèg volt màra.

Nagyon jó kis edzés volt tetszet. Egyszerűen vitt magával az egész jól átmozgatot mint mindig. Izomláz az tuti lesz.

Folyamatos mozgás, változatos gyakorlatok, észre sem vettem, hogy eltelt 60 perc.

Kellemesen nehéz volt, sok változatos gyakorlattal :).

Fantasztikus edzés volt. Kellemesen elfáradtam. Köszönöm szépen! :)

Nem is tudom, a "szimpla" szóra gondoltam azt, hogy nekem ez könnyű lesz, egy szimpla hétfői, bemelegítő edzésre készültem, de így edzés végére örültem, hogy a megszokottól eltérően nem egy könnyebb tornát sikerült választani, és rögtön bele is csaptam a közepébe, ott szerda táján szoktam ilyen erősségben választani. Elégedett vagyok, hogy ez a hét első napján sem lehetetlen tőlem.

A gyakorlatok változatossága miatt nem éreztem fárasztónak, /pedig nem volt könnyű / az idő szinte elrepült.

Mindent átmozgató edzés volt, szuper zenével 😊

Nagyon jól esett, az összes porcikám átmozgatta. A földérintős gyakorlat csak fél sebességgel ment, de a többinél belehúztam. Megy a kedvencek közé.:-)

Nagyon jol esett, de neheznek ereztem.

Erős edzés volt, néha meg kellett állnom pár másodpercre...így végig tudtam csinálni. Mindent jól átmozgattunk.🙂

Ma fárasztó napom volt, így most nekem nehezebb volt, de jó gyakorlatsor. Köszönjük!

Jól felépített óra, nem volt túl megterhelő. Tetszett. :-)

Erős edzés volt. Jól átmozgattunk mindent. Köszönöm.

Nagyon szeretem az olyan edzéseket, amikor megyünk az áramlattal. Ez is pont ilyen. Mivel sok a plank, a hasgyakorlatok elég szépen megdolgoztatnak.:-)

Mindent átmozgató, nehéz edzés. Jól esett!

Ez az óra nagyon tetszett, követhető volt, meg borzasztóan durva sem volt :-) köszönöm!

Nagyon jó edzés volt, feltöltött energiával. :)

Ismerős gyakorlatok. Csak saját testsúly. Mindent ármozgató nagyon jól összerakott feladatsor. Nagyon tetszett.

Nagyon jó volt!!