Szuperjó! :)

Szerintem kincsek Amarilla edzései! Én nagyon örülnék, ha lenne még tornája ezen az oldalon!

Karra, hátra nagyon erős, de inkább a nyújtás, átmozgatás a lényege.

Nagyon jó edzés volt, sokat segített a gerincnek, hátnak az ülő munka után. Természetesen az izomláz sem maradt el. :-) Köszönöm

Fantasztikus edzés volt! Nekem az első rész sokkal nehezebb volt, a karjaim a végére már remegtek. Nagyon jólesett a hátizmaimnak. Köszönöm!

Receptre lehetne felírni ezt a tornát. Köszönik a vállaim és a hátam 🙂

Gumikötéllel csináltam végig, ami nagyon hatékonynak bizonyult.

Remegtem,mint a kocsonya.Nagyon hasznos feladatok! Úgy gondolom kéthetenként megcsinálom,mert egésznap ülő munkát végzek!

Nekem nagyon tetszett Amarilla tornája, jól átmozgatott, szuperek voltak a nyújtások is! Köszönöm:)

Most kiderült, hol vannak a gyenge pontjaim .... de összeszorítottam a fogaim és csak "gyötörtem" magam tovább, és tovább, és tovább .....

Nagyon tetszett, a hát és vállizmaimnak nagyon jól esett. Frissítő torna volt.

Sziasztok! Nekem nehéz volt, de jól átmozgatott, a hátamnak kifejezetten jól.esett. Követhető, szuper edzés volt. Köszönöm!☺

Nagyon jó edzés volt. Mindent köszönök szépen ❤️🦋

Nagyon, nagyon fontos, hasznos edzés!!! Remek hát, törzs és váll gyakorlatok. Segít az egyen testtartás "használatában". Tényleg szükséges az ülőmunkát végzőknek. Köszönöm Amarilla a pontos útmutatást és Szandinak a más területekről hozott profi oktatók bemutatását. Kedvenc lett, ez is! :)

Alapos volt, megdolgoztatott. Tetszett. :-)

Nagyon hasznos torna a gerincnek. Kedvenc lesz. Köszönöm

Nagyon tetszett Amarilla profizmusa, személyisége pedig magával ragadó! 😊 A gyakorlatok is jól kidolgozottak voltak, jól esett ez az edzés! :)

SZUPER volt az edzés! Imádtam! Kedvencem lett! Gumiszalaggal csináltam, így is nagyon jó volt. Nem folyt rólam a víz a végére, de így is a legnehezebb edzések közé sorolom.

Nagyon jó kis torna volt. Rendesen megdolgoztatta a hátizmot.

Szuper torna! Mindenkinek receptre írnám, hisz az íróasztal melletti görnyedt hát egy csendes gyilkos, amit Amarilla tornája hihetetlen jól irányba tesz! Köszönöm:)

Home office-ban punnyadóknak KÖTELEZŐ!

Imádtam Amarilla óráját! Nagyon jók a gyakorlatok. Én gumiszalagot használtam, a hátizomzatom alaposan elfáradt. Köszönöm!

Nagyon jó óra volt, hihetetlenül jót tett a vállamnak. Köszönöm szépen!

A hátizom gyakorlat nekem erős volt, még gyakorlásra szorul, hogy helyesen el is legyen végezve, emellett a csuklyás izmot nyújtó gyakorlatok nagyon jól estek, fogom is végezni minden nap, kiegészülve comb-, hasizom gyakorlatokkal jó kis óra volt ez, már érzem most mindenem.

Szerintem az edzés végére nőttem. :) Nagyon jót tett a sok üléssel meggyötört gerincemnek és karizom edzésnek sem volt rossz. Köszönöm szépen!

Érdekes gyakorlatok voltak, igen csak éreztem azokat az izmaimat amiket kevésbé szeretek mozgatni. Sokat segített ellazítani ezeket ez a gyakorlatsor. Többször meg fogom ismételni. Köszönöm.

Nagyon jó volt. Ma másnap egy kellemes izomláz van a hátamban. Köszönöm szépen!

Ez nagyon kemény edzés volt, többször is meg kellett állnom pihenni, mert nem bírtam csinálni a gyakorlatokat. Arról nem is beszélve, hogy izzadtam is. Tökéletesen összeállított erősítő óra, amit receptre írnék minden két lábon járó élőlénynek: kicsinek és nagynak, öregnek és fiatalnak.

Változatos gyakorlatok, hozzáfűzött szakszerű magyarázattal, ami segíti a pontos végrehajtást és ezzel együtt a hatékonyság növelését.

Klasszul átmozgatta az óra a gerincemet, és nagyon jól esett a végén a nyújtás is. Köszönjük.

A hátizomerősítő gyakorlatoktól megizzadtam, gyengék a mély hátizmaim és sajnos rossz a tartásom is, ezért számomra nagyon jó hatású volt. Feszes vagyok testszerte, ezért a nyújtás is nagyon jól esett, rugalmasabbnak érzem magam, könnyebb lett minden mozdulat. Amarilla pontosan, érthetően mondta és mutatta be a gyakorlatokat, végig tudtam követni. Kedvessége és szakértelme érezhető volt. Nagyon köszönöm!