A gumikötél gyakran legurult és sokat kellett illesztgetni, de a végére jól elfáradtam azért.

Mindent átmozgató vidám edzés! Azt hiszem, kezdem megszeretni a gumikötéllel végzett gyakorlatokat. Köszönöm!♥️

Elsőre végeztem el ezt az edzést, röviden gyors 45 percbe van beletömörítve durván egy órás torna. Inkább kevesebb gyaki és nem túl sok helyezkedés lenne jobb, ha már rövidebb edzést végzünk.

Közepesen nehéz edzés, nekem kicsit sok volt benne a térd igénybevétele

Nem nehéz edzés ,nagyon tetszenek a gyakorlatok ,a gumikötél nagyszerű eszköz ,bár nélküle is elvégezhető .A kihívásnak köszönhetően ezt az eszközt is beszereztem.Köszönöm

Változatos gyakorlatok. Ebben az edzésben nincs különösen sok helyezkedés, némelyik feladatnál figyelni kell az eszköz pontos felhelyezésére, de alapjába véve nem nehéz edzés.

A kihívás végére sikerült megszelidíteni a gumikötelet 😄 Az edzés jól átmozgató, közepes erősségű. Nekem most az egyensúlyozás okozott 1 kis nehézséget.

Könnyen követhető, nem volt nehéz.

Szuper edzés, el is mentettem a kedvencek közé. Nagyon ötletesek voltak a köteles gyakik. Nem voltak fogcsikorgatós nehezek, de jó kis extra ellenállást jelentett, hogy a kötél is ott volt! 🙂

Azért szeretem a gumiköteles edzéseket, mert teljesen kikapcsol, hogy mindig figyelnem kell rá, oda tegyem az eszközt, ahova kell, és hogy ott is maradjon. És megnyugtató, hogy néha Alexandrának sem marad ott:)

Kellemes edzés volt, a gumikötél használata néhol kihívást jelentett de élveztem. Köszönöm

Nagyon jó, kompakt, minden testrészt megdolgoztató, sőt, a gumikötél miatt MÁSKÉPP megdolgoztató edzés. Számomra a plank gyakorlatok voltak így sokkal nehezebbek, mint kötél nélkül, de egyben nagyon hasznosak is.

Hetek kimaradtak a legutóbbi edzésem óta, így elég nehéznek találtam, nem minden gyakorlatot csináltam a videó szerint gumikötéllel. De jól esett, köszönöm!

Sokszor lemaradtam, belegabalyodtam a kötélbe, gondolom a kötélhasználatba is bele kell jönni 🙈

Izgi óra volt a gumikötèllel,2 gyakorlatnàl a vègèn elveszítettem az irànyítást a kötèl felett😁,de jó kis vidàm óra volt, megmozgató.Köszönöm

Nagyon jól àtmozgatott, erősített minden testrészte figyelve! Köszönöm!

Nagyon köszönöm! Még hasonlókat! 🤞

Szuper gyakorlatok voltak, tetszett, hogy a gumikötél révén a megszokott gyakorlatok is új “színt” kaptak.☺️

Az a nehéz benne, hogy az ember megtalálja a helyes tartást vagy mozdulatot, ahol a gumikötél jól dolgozik. Ha megvan, akkor kellemesen nehezíti a feladatokat, jobban lehet érezni a különböző izomcsoportokat.

Alapjában véve jó az óra, de úgy érzem, hogy túl sok gyakorlat van belesűrítve. A gumikötél sajnos sokszor összepöndörödött, leugrott a lábamról és nehezek voltak a gyors váltások is. Érdemes lenne a szalagos edzések előtt annak méretéről (hosszáról), erősségéről egy kis tájékoztatást adni, hogy tudjuk, mivel készüljünk, mire számítsunk.

Kérnék segítséget a gumiszalag méreteivel kapcsolatban, ami nekem van, az túl rövid, ezért néhány gyakorlat nem úgy sikerült. Köszönöm.

Élveztem az új eszközt és így két órával az edzés után már érzem is, hogy a gumikötél újszerűsége okán másshogy és más izmokat ért el.

Szuper gyakorlatok és külön köszönet a hátizom gyakorlatokért. Azt a legnehezebb itthon, kötéllel megoldani.

Néha kicsit ügyetlenkedtem a gumiszalaggal,de az edzés nagyon jólesett, erősített, felfrissített.

Kicsit nehez a gumiszalag pakolgatasa, de gondolom, ha valaki mar tobbszor megcsinalta ezt az edzest, akkor mar nem okoz nehezseget.

Sajnos nincs itthon gumiszallag, igy anelkul csinaltam vegig, de igy is megizzasztott. Biztos, hogy meg fogom meg csinalni, de akkor mar gumiszalaggal.

Számomra ez kemény volt most! Lehet azért mert kicsit fáj is a torkom. Mindenesetre utána jó lett a hangulat OM! 🙃

Most használtam először ilyen eszközt. Nagyon tetszett és nagyon jó volt ez az edzés. Akinek még nincs ilyen eszköze szerintem mindenképpen próbalja ki, érdemes.

Nehéz volt követni, mert sokszor sok időbe telt a gumiszalag beigazítása. Mire sikerült, vége volt az adott gyakorlatnak.

Pont ez az eszközöm nincs még, de beszerzek egyet, mert ezzel az igazi. Próbáltam mással, pl.markolatos gumipánttal, de erősnek éreztem, nem tudtam helyesen elvégezni a gyakorlatot, így minden nélkül végeztem. Ez egy jó, változatos edzés.

Számomra kicsit nehéz volt a gumiszalag helyezgetése, ami miatt a gyakorlatok közül mindig 6-8ról lemaradtam az elején.

Kihagytam jópár napot, sajnos! De ez most annyira jól esett, hogy el nem tudom mondani. Köszönöm szépen

Mit cifrázzam: ez is nagyon tetszik:-)

Szuper hatásos edzés volt. Kedvenc lett.

Szuper edzés volt, bár eszközöm nincs igyekszem beszerezni, így is hatásos. ☺

Szuper levezetèse a mai napnak!Èlveztem nagyon, kellemesen elfáradtam.

Kellemes nyári edzés. A gumikötelem néha nem engedelmeskedett...

Akinek nincs gumiszalagja annak is érdemes beszereznie mert ez egy nagyon jó edzés gumiszalaggal. Szuper volt! Köszönöm! 🥰