Leírás
A gumikötél (vagy ellenállás szalag) könnyen beszerezhető, tárolható, és hordozható is, bárhol végezheted vele edzéseidet: akár otthon, akár utazás közben is. Szinte az összes izomcsoportot elérjük vele, segítségével nemcsak egy-egy kiválasztott területet dolgoztathatunk meg. Egyszerre több izomcsoportot is aktiválhatunk, ami segít a teljes test tónusának növelésében és a zsírégetés felgyorsításában. A gumikötél jóval szelídebben terheli az ízületeket, mint például a kézisúlyzós edzések, így sérülésveszély nélkül végezhetünk vele erősítő és zsírégető jellegű gyakorlatokat egyaránt. Az ellenállás növelése több energiát igényel, ami segíti az anyagcsere felpörgetését, és több kalóriát éget el, még az edzés befejezése után is. Munkára fel, végezz el 7 edzést a listából és szerezz újabb virtuális érmet!
Akik már teljesítették
