-
Online edzések
HAZAFI VIKI
25/07/17 'BAILAFIT' TÁNCOS AEROBIK
40p |
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió tánc/koreográfia/step VENDÉG OKTATÓDobd fel a napodat egy igazi latin hangulatú, táncos aerobikórával! A 'BailaFit' egy vidám, energikus edzés, ahol egyszerű latin ihletésű lépésekkel mozgatjuk át a teljes testet – miközben szinte biztosan végig mosolyogni fogsz. Nem baj, ha még nem vagy profi táncos, itt biztosan nem a tökéletesség számít, hanem csak az, hogy jól érezd magad! Ez az óra tényleg mindenkié: kezdőknek is bátran ajánlom.
Videó lejátszása
Leírás
Dobd fel a napodat egy igazi latin hangulatú, táncos aerobikórával! A 'BailaFit' egy vidám, energikus edzés, ahol egyszerű latin ihletésű lépésekkel mozgatjuk át a teljes testet – miközben szinte biztosan végig mosolyogni fogsz. Nem baj, ha még nem vagy profi táncos, itt biztosan nem a tökéletesség számít, hanem csak az, hogy jól érezd magad! Ez az óra tényleg mindenkié: kezdőknek is bátran ajánlom.
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:KÖZEPES
Időtartam:
50 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió tánc/koreográfia/step VENDÉG OKTATÓ
Nagyon jóóó kis óra volt! Régebben jártam zumbázni, így nem volt nehéz a mozdulatsor. Picit későn hozta be Viki a bal oldalt, engem már zavart addigra, hogy csak az egyik oldalra terheltünk. Összességében szuper kis átmozgató edzés volt! :)
Nagyon vidám edzés. Tökéletes olyan alkalmakra, ha csak egy könnyed mozgásra vágyik az ember. Követhető, de nekem nagyon kellett koncentrálnom. A végére így is sikerült belezavarodnom kicsit. Viszont ennek ellenére szuper jól éreztem magam. Nagyon feldobott. Köszönöm szépen.
Nagyon jó hangulatú, igazi csajos edzés. Mivel én heti szinten járok zumbázni, így az egy nagyon jó alapot adott ehhez az igazán felüdítő órához😊
Igazán jókedvre derítő óra. Egyáltalán nem volt nehéz követni, viszont a váll-rázásra nekem sem sikerült ráéreznem 😅
Nagyon kellemes és szórakoztató edzés volt. Nem sikerült minden mozdulatot utánoznom...
Szuper volt! Vidáman átmozgat! Szerintem még sokszor megcsinálom! 😀
Húha!!! Ezt én imádtam, habár Viki váll és csipőmozgását írigykedve nézem. De én annyira jól éreztem magam ezalatt az idő alatt. Megmozgatott, kikapcsolt, a zene elrepített egy spanyol tengerpartra, már csak a hideg koktél hiányzott a végén! Köszönöm. Várom a második felvonást.
Nagyon tetszett!
Nagyon jó volt. Táncos, átmozgatós, élvezetes. Aerobick lépésekre épül.
Nagyon köszönöm az èlmènyt:) nekem azèrt is nagyon tetszett mert a mozgàson kivül jó volt kicsit a nǒissèget ès megèlni ès kiadni magamból. Hangulata is szuper ès igaz hogy idôben rôvidebb volt mint szokott lenni egy edzès , de azèrt így is kellemes leizzadtam az intenziv csípôtekergetèsektôl.:)) Vàrom a következôt!
Sziasztok! Imádtam ezt az edzést, Viki szuper hangulatot hozott 🎊szívesen csinálnék még sok Bailafit órát Vikivel. 👍😉☺️
Sziasztok! Engem is visszarepitettetek az idöbe . 1994-be amikor aerobikozni jártam. Azért adtam 3-ast mert a csíp´ökörzést végre meg tudtam tanulni, amúgy az ember nem feljti el ezeket a lépéseket. Nekem szükségem, lenne még ilyen több órára, remélem másnak is. Viktória pedig egy tündérke :)
Szuper edzés volt! Kikapcsolt, jól átmozgatott; kicsit a régi aerobik órákat idézte lazább, vidámabb, nőiesebb táncos verzióban. Köszönöm, Viki! A kedvencek közé teszem.
Nekem nagyon tetszett ez az óra. Van még hova fejlődni, mert pl. a vállrázás nem megy olyan szépen és természetesen...de ezért kell gyakorolni, biztos, hogy a következő órán is részt veszek:) A koreográfia amúgy tényleg követhető és megjegyezhető, a végére már egészen bele is jöttem! A végére tényleg el kezdett szakadni rólam a víz. Nagyon köszönöm ezt az edzést!
Ez nagyon klassz volt!!! Erre vágytam! Tudok táncolni( azt hittem🤣)bulikon órákig is, táncos aerobicra is jártam évekig( jött egy fájdalmas időszak,abba kellett hagynom) de ez kifogott rajtam. A 25.percnél vesztettem el a fonalat, időnként magamon nevetve, valahogy újra felvettem, végig csináltam és minden bénaságom ellenére jól éreztem magam. Átmozgatott, és teljesen kikapcsolt mert a koreográfiát figyeltem, semmi más gondolat nem kúszott a fejembe. Nagyon köszönöm Viki ezt a jó hangulatú "bulit" Biztos,hogy sokszor előfogom venni.
Jó kis “buli” volt a táncos aerobik, nagyon kedves kellemes táncos oktatóival. Nem gondoltam, hogy ennyire komoly a megállás nélküli táncos aerobik. Jó hogy ezt is megismerhettem, és szeretném megtanulni, a laza “váll-rázást” nem egyszerű, legalább is nekem Örülök, hogy a mozgás palettán fenn van, ez a videó is, és megy a kedvencek közé, tanulás végett.🙏
Nekem ez borzalmasan sikerült. Nagyon nagyon tetszik a táncos aerobik. Viszont egyáltalán nincs mozgásom, olyan vagyok mint egy darab fa.. és 20 perc után ez itt is megmutatkozott. Egy egyszerű csípőkörzés se megy. Sőt rájöttem, hogy miközben lépek, a kezem nem tudom felváltva mozgatni :D Pedig nagyon tetszett volna a koreográfia.