-
Online edzések
HAZAFI VIKI
25/07/17 'BAILAFIT' TÁNCOS AEROBIK
39p |
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió tánc/koreográfia/step VENDÉG OKTATÓDobd fel a napodat egy igazi latin hangulatú, táncos aerobikórával! A 'BailaFit' egy vidám, energikus edzés, ahol egyszerű latin ihletésű lépésekkel mozgatjuk át a teljes testet – miközben szinte biztosan végig mosolyogni fogsz. Nem baj, ha még nem vagy profi táncos, itt biztosan nem a tökéletesség számít, hanem csak az, hogy jól érezd magad! Ez az óra tényleg mindenkié: kezdőknek is bátran ajánlom.
Videó lejátszása
Leírás
Dobd fel a napodat egy igazi latin hangulatú, táncos aerobikórával! A 'BailaFit' egy vidám, energikus edzés, ahol egyszerű latin ihletésű lépésekkel mozgatjuk át a teljes testet – miközben szinte biztosan végig mosolyogni fogsz. Nem baj, ha még nem vagy profi táncos, itt biztosan nem a tökéletesség számít, hanem csak az, hogy jól érezd magad! Ez az óra tényleg mindenkié: kezdőknek is bátran ajánlom.
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:KÖZEPES
Időtartam:
50 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió tánc/koreográfia/step VENDÉG OKTATÓ
Nekem nagyon tetszett ez az óra. Van még hova fejlődni, mert pl. a vállrázás nem megy olyan szépen és természetesen...de ezért kell gyakorolni, biztos, hogy a következő órán is részt veszek:) A koreográfia amúgy tényleg követhető és megjegyezhető, a végére már egészen bele is jöttem! A végére tényleg el kezdett szakadni rólam a víz. Nagyon köszönöm ezt az edzést!
Ez nagyon klassz volt!!! Erre vágytam! Tudok táncolni( azt hittem🤣)bulikon órákig is, táncos aerobicra is jártam évekig( jött egy fájdalmas időszak,abba kellett hagynom) de ez kifogott rajtam. A 25.percnél vesztettem el a fonalat, időnként magamon nevetve, valahogy újra felvettem, végig csináltam és minden bénaságom ellenére jól éreztem magam. Átmozgatott, és teljesen kikapcsolt mert a koreográfiát figyeltem, semmi más gondolat nem kúszott a fejembe. Nagyon köszönöm Viki ezt a jó hangulatú "bulit" Biztos,hogy sokszor előfogom venni.
Jó kis “buli” volt a táncos aerobik, nagyon kedves kellemes táncos oktatóival. Nem gondoltam, hogy ennyire komoly a megállás nélküli táncos aerobik. Jó hogy ezt is megismerhettem, és szeretném megtanulni, a laza “váll-rázást” nem egyszerű, legalább is nekem Örülök, hogy a mozgás palettán fenn van, ez a videó is, és megy a kedvencek közé, tanulás végett.🙏
Nekem ez borzalmasan sikerült. Nagyon nagyon tetszik a táncos aerobik. Viszont egyáltalán nincs mozgásom, olyan vagyok mint egy darab fa.. és 20 perc után ez itt is megmutatkozott. Egy egyszerű csípőkörzés se megy. Sőt rájöttem, hogy miközben lépek, a kezem nem tudom felváltva mozgatni :D Pedig nagyon tetszett volna a koreográfia.