Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzésválasztó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzésválasztó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Online edzések

    HAZAFI VIKI

    25/07/17 'BAILAFIT' TÁNCOS AEROBIK

    39p   |    
    edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió tánc/koreográfia/step VENDÉG OKTATÓ

    Dobd fel a napodat egy igazi latin hangulatú, táncos aerobikórával! A 'BailaFit' egy vidám, energikus edzés, ahol egyszerű latin ihletésű lépésekkel mozgatjuk át a teljes testet – miközben szinte biztosan végig mosolyogni fogsz. Nem baj, ha még nem vagy profi táncos, itt biztosan nem a tökéletesség számít, hanem csak az, hogy jól érezd magad! Ez az óra tényleg mindenkié: kezdőknek is bátran ajánlom.

    Videó lejátszása

Leírás

Dobd fel a napodat egy igazi latin hangulatú, táncos aerobikórával! A 'BailaFit' egy vidám, energikus edzés, ahol egyszerű latin ihletésű lépésekkel mozgatjuk át a teljes testet – miközben szinte biztosan végig mosolyogni fogsz. Nem baj, ha még nem vagy profi táncos, itt biztosan nem a tökéletesség számít, hanem csak az, hogy jól érezd magad! Ez az óra tényleg mindenkié: kezdőknek is bátran ajánlom.

Kommentek

Mok (6 órája)

Nekem nagyon tetszett ez az óra. Van még hova fejlődni, mert pl. a vállrázás nem megy olyan szépen és természetesen...de ezért kell gyakorolni, biztos, hogy a következő órán is részt veszek:) A koreográfia amúgy tényleg követhető és megjegyezhető, a végére már egészen bele is jöttem! A végére tényleg el kezdett szakadni rólam a víz. Nagyon köszönöm ezt az edzést!

Rozi75 (7 órája)

Ez nagyon klassz volt!!! Erre vágytam! Tudok táncolni( azt hittem🤣)bulikon órákig is, táncos aerobicra is jártam évekig( jött egy fájdalmas időszak,abba kellett hagynom) de ez kifogott rajtam. A 25.percnél vesztettem el a fonalat, időnként magamon nevetve, valahogy újra felvettem, végig csináltam és minden bénaságom ellenére jól éreztem magam. Átmozgatott, és teljesen kikapcsolt mert a koreográfiát figyeltem, semmi más gondolat nem kúszott a fejembe. Nagyon köszönöm Viki ezt a jó hangulatú "bulit" Biztos,hogy sokszor előfogom venni.

Zsóka1 (10 órája)

Jó kis “buli” volt a táncos aerobik, nagyon kedves kellemes táncos oktatóival. Nem gondoltam, hogy ennyire komoly a megállás nélküli táncos aerobik. Jó hogy ezt is megismerhettem, és szeretném megtanulni, a laza “váll-rázást” nem egyszerű, legalább is nekem Örülök, hogy a mozgás palettán fenn van, ez a videó is, és megy a kedvencek közé, tanulás végett.🙏

Eszti0819 (17 órája)

Nekem ez borzalmasan sikerült. Nagyon nagyon tetszik a táncos aerobik. Viszont egyáltalán nincs mozgásom, olyan vagyok mint egy darab fa.. és 20 perc után ez itt is megmutatkozott. Egy egyszerű csípőkörzés se megy. Sőt rájöttem, hogy miközben lépek, a kezem nem tudom felváltva mozgatni :D Pedig nagyon tetszett volna a koreográfia.

Az edzés tulajdonságai

Nehézségi fokozat:
KÖZEPES
Időtartam:
50 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió tánc/koreográfia/step VENDÉG OKTATÓ
További filmek

Bűvös 30-as súlyzóval

22.03.23.   |   59p
 

Zsírégető létra

24.04.09.   |   58p
 

Alsó fertály

21.12.22.   |   51p
 

Súlyzós Tabata

21.04.03.   |   52p
 

'SK' Zsírégetés

22.11.08.   |   61p
 

Őszi 'HIIT' pörgetés

22.10.18.   |   59p
 

Párban erősebb

25.06.10.   |   59p
 

RTM Alakformálás

21.09.06.   |   51p
 

Ez a videó csak előfizetéssel, vagy napijeggyel elérhető.

Az ezen a csatornán, korábban rögzített élő, online edzések sokféle stílusú és felépítésű epizódjaiban tallózva mindenki találhat önmaga számára vonzó mozgásprogramot, azonban ez a videó csak "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára, vagy "NAPIJEGY" megvásárlásával elérhető.

Ha van érvényes előfizetésed, ellenőrizd, hogy beléptél-e már az általad megadott email címmel és jelszóval!

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS FIZESS ELŐ!

Értékelni csak előfizetéssel tudsz.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN