Teljes testet àtmozgattuk gumiszallaggal! Nem volt túl nehéz de azért kellemesen elfáradtam! Tetszett a zene is!

Ez az edzés nem annyira nehéz, viszont teljesen átmozgat. Nagyon jó gyakorlatok vannak benne. Nincs benne ugrálás, jó erős a farizom rész. A végére kellemesen elfáraszt.

Nagyon jó edzés gumiszalaggal, kezdőknek is sikerélményt nyújt, mert a gyakorlatok könnyen követhetőek, a tempó nem gyors ( haladók erősebb szalaggal tudják nehezíteni). A farizom már közben is erősen érezhető 🙂, és ezen kívül is mindent megdolgoztattunk. Ha legközelebb végzem, még ki fogom egészíteni egy rövidebb hasizom edzéssel ( nekem a has az egyik kedvencem), de így is a kedvencek közé kerül 🙂.

Ugrálásoktól mentes, változatos gyakorlatsorok, mindent átmozgató edzés :)

Nagyon jó, mindent átmozgató szalagos edzés volt. Érezhető a plusz hatás. A kar edzésnél bevetettem még 1 kilós súlyzó párost. A hasra picit kevesebbet dolgoztunk.

Nagyon szeretem a gumiszalagos edzéseket. Szerintem tökéletesen megformálja az összes izomcsoportot. Ajánlom mindenkinek az edzést. Lehet kezdő vagy haladó szerintem élvezni fogja a gyakorlatokat. Szandival mi csak a táborban találkoztunk, de az otthoni napi edzéseken velem van minden nap. Én már a barátnőmnek tekintem. Köszi Szandi

Nem megterhelő, ugrálás mentes band edzés, kezdőknek is ideális, kellemes mindent átmozgató torna. Köszönöm! ❤️

Nagyon jó edzés volt. Jó zenével. Minden meglett mozgatva! Köszönöm szépen ♥️♥️

Az edzés ideje olyan gyorsan eltelt,èszre sem vetteem😁 Mindent megmozgattunk.Az alkar tàmaszos làbemelèshez nekem vagy rövid a szalagok,vagy túl merev,nem tudom,azt nem tudtam teljesíteni rendesen,mert a szalagom nem nyúlik tovàbb( 6kg van ràírva,13 LBS)

Kezdőként is végezhető

Egyszerű könnyen követhető gyakorlatok, van idő helyezkedni. Hasznos edzés, ha pontosan kivitelezzük a mozdulatokat.

Kellemesen elfáradtak, csípőtből lefelé mozgatott meg leginkább. Nem gyors, a nyújtás is kellemes.

Mivel ez nem egy gyors, kardio jellegű edzés, nagyon jól lehet figyelni, hogy az izmok dolgozzanak - amiben nagy segítség és plusz a gumikötél! Én főleg a far-, csípő- és a belső combot éreztem. Cserébe a hasizom kevesebb!

Ez egy nagyszerűen felépített, alacsonyabb intenzítású, de jól átmozgató edzés! Kellemesen elfáradtam. 👏

Ideális nyári, forró napokra!

Kellemes, jóleső edzés volt. Átmozgatott. Nekem tetszett.

Annyira szeretem a gumiszalagos edzèseket! Ez az óra nagyon kellemes, minden izmot átmozgató volt. Köszönöm:)

Nagyon jól követhető volt, de a szalag váltása nehézséget okozott.

Edzés utáni nap: hát, csipő, comb nagyon jólesően izomlázas volt!

Imádom a gumiszalagos edzéseidet!!!❤️

Nem különösebben szeretem a gumiszalagos edzèseket, de ez jó volt, kellemesen elfàradtam. A problèmàs helyeken pedig tuti izomlàz!

Először végeztem edzést az újonnan beszerzett gumiszalaggal 😀Nagggyon szuper volt. Ez valóban egy könnyed átmozgató edzés. A hazizom rész nagyon tetszett.

szuper edzes. tegnap vettem meg a rövid gumiszalagot kiväncsisägbol, m eddig csak hosszu volt (3as nehezseg) es egyböl ki akartam probälni. vältozatos gxakorlatok, koordinativ, es a 3as erössegü szalag erösebb mint gondoltam. kellemes izomläz garantält. olyan izmokat erzek amikröl eddig nem tudtam :) mär värom a köv-ö gumiszalagos orät :)

Nagyon tetszett, mert volt benne egy csomó olyan feladat, ami engem a 'jó öreg' Súlykontrollos dvd-k gyakorlataira emlékeztetett, viszont most volt hozzá nehezítésként gumiszalag is! Rendesen érzem a csípőm/fenekem minden apró szegletét, köszönjük!

Nagyon szuper volt ez a gyakorlatsor is. Amennyire nem szerettem régen a gumiszalagot, hála Szandinak és ezeknek a gyakorlatoknak, már az egyik kedvencem lett.

Teljes testet átmozgató, és végig a szalaggal, nekem nagyon tetszett! Kedvenc lett! Köszönöm

Ez volt az első gumiszalagos edzésem, könnyen követhető, mégis hatásos! Megy a kedvencek közé 😉

Kedvencem lett :)

Nálam favorit. Munka előtt tökéletes kikapcsolódás számomra.

Szuper edzés, köszönöm!

Kemény volt, de jól esett.

Szuoer átmozgató edzés:)

Még szerencse, hogy nem volt ma meleg! :)

Jó kis torna volt! Kellemesen elfáradtam! Szeretem a lassabb gumiszalagos és súlyzós edzéseket. Köszönöm!

Jólesett,felfrissített.

Viszonylag könnyű. Az egyensúlygyakorlatok nem! 🤗 Nem kellett ugrálni, ez is jó volt - a térdemmel ugyanis ezt nem lehet.

Csípő gyakorlatok nehezebbek voltak és az edzés intenzítását a gumiszalag erősség növelte. Számomra nem volt egy könnyebb edzés, ezt a gumiszalag erőssége határozta meg.

Nagyon jó kis edzés volt. Még több gumiszalagos edzést kérünk. :)

Kellemes nyári torna!

Nem volt nehéz, de élvezetes és mindent megmozgatott.

Valóban nem volt kemény edzés, de nagyon jól esett. Átmozgatott kellően. Ebben a hőségben tökéletes!Rövid nadrágban szőrtelenítő!

Nehéz reálisan pontozni, hisz 31 fok volt a szobámban, mikor csináltam. Tetszett nagyon, a nyújtás szalaggal meg pláne.

Kellemes, könnyű edzés. Még a nagy melegben is elviselhető :-)

nem tudtam miért van Szandi hosszú szárú nadrágba, én rövid nadrágba a végére megtudtam. :)

Köszönöm! Lehet máskor is gumiszalagos edzés!

Nagyon szeretem az ilyen jellegű, lassabb tempójú, zsírégető típusú edzéseket, főleg a melegebb napokon. Köszönöm!

Nem volt nehéz de ebben a melegben nem is baj.

Nagyon jó, változatos volt. Köszönöm szépen!

Azonnal bekerült a kedvencek közé! Kellemes, nyugodt tempó, de mégis érezhetően megdolgoztat. A végére teljesen felfrissültem - a brutális hőség ellenére is :)

Jó kis átmozgató torna volt. Nagyon tetszett. :-)

Ma nem akartam tornázni, de kíváncsivá tett a cím.Egy rohanós napon ez az edzés tökéletes. A szalag használatával nem is olyan könnyű, az idő pedig repült, a gyors váltàsok miatt, egy jót tornáztam, nagyobb megerőltetés nélkül.

Szuper edzés, amit a gumiszalagos nyújtás koronáz meg. Nagyon jól esett.

Nagyon jó edzés volt köszönöm!!!

Kellemes, nem túl megeröltető edzés.

Kellemesen elfáradtam, jól eső könnyű edzés volt.

Szuper edzés, ebben a hőségben imadtam, hogy egy kicsit lassúbb a tempó.

Egy kicsit én is könnyebbenek találtam bár most egy erősebb szalaggal csináltam. De nagyon jól esett, így is szakadt rólam a víz. 😃 megy a kedvencekbe. ❣

Nem volt nehéz, de ebben a melegben pont elég is volt...néha lemaradtam a gumiszalaggal való szerencsétlenkedés miatt, de egyébként abszolút követhető volt! Könnyebb, mint a többi gumiszalagos edzés, de igy legalább lehet válogatni az adott napi fáradtsági szintnek megfelelően. :)

Kellemesen elfárasztott, megizzasztott! Nagyon jól esett! Köszönöm 😊