Ez egy kimondottan erős edzés, na, nem a szétszaggatós módon, de szerintem közepesnél keményebb. Nagyon élveztem, bár a gumiszalag nem mindig maradt a földön végzett farizom gyakorlatok triójánál a helyén, de ezért jó a visszatekerő gomb, újra lehet csinálni, ahol nem ment... :) Nagyon jól esett, szerintem lesz izomláz, pedig mindig alsótest specifikus edzéseket kapok! :) Köszönöm!!!!

Cseles edzés...könnyűnek látszik, de alaposan megdolgoztat.

A farizmom biztosan megérzi :-) pörgős edzés volt, kedvenc lett.

Nagyon jó szalagos edzés, izomlázra plusz kihívás volt..Köszönöm!

Ez egy nagyon jól kidolgozott edzés. Nem hogy másnap hanem edzés közben is érezhető a hatása. A hasizom nem volt hosszú de mivel a.gumiszalagot tartottuk meg az egész testet teljesen átmozgatott mindent. Szerettem nagyon Nekem szövetből van a.szalagom érzem a hatást rendesen

Lehet a májusi 27 foknak is köszönhető, de megizzasztott 🤭

Szuper jó volt. Követhető és vannak benne pihenők. :) De érezni fogom holnap, az tuti!!

Nagyon megerőltető edzés volt, átdolgoztatta minden porcikám!:)

Nagyon jó edzés, folyamatosan egyik feladatról a másikra térünk, gyorsan el repül az idő, de megdolgoztat, és teljesen kikapcsol, hogy koncentrálni kell! Szuper, még visszatérek hozzá!

Jól átmozgató edzés, már most érzem a hatását. Izomláz garantált:)

Kellemesen átmozgató edzés volt:)

Nagyon jó volt ez az óra.

Kellemes, főleg alsótest centrikus edzés. Kifejezett hasizom mindössze 5p, de igen koncentrált.

Intenzív, az edzés. Gumiszalag végig a kezünkben van.

Kellemes volt, tetszett hogy nem kellett sietni, volt idő helyezkedni és arra összpontosítani hogy helyesen végezzük a gyakorlatokat.

Szuper edzés volt! :)

A súlyzós edzések a kedvenceim,de fokozatosan szimpatikusak a szalagos edzések is. Köszönöm neked,sikerül mindig jó hangulatban végezni a gyakorlatokat.

Nagyon jól esett mégha a gumiszalagom bemondta az unalmast félúton 🙈🙈😂🤣😂🤣🙈🙈 Köszönöm 🙂

Nagyon jól esett, köszönöm. Örömmel láttam az idei első kihívásban, hogy gumiszalagos edzéseket tartalmaz. Pont erre vágytam, úgyhogy erre a kihívásra is beneveztem 😊

A bemelegítö és záró nyújtó gyakorlatok nagyon jól estek, mint mindig! Szuper volt! :)

Nagyon szeretem a szalagos edzéseket , szuper mindent átmozgat,tuti izomláz másnap!!!

Egy újabb, inkább könnyebb edzés a kedvenc eszközömmel.

Változatos gumiszalag gyakorlatok, amik nagyon jól átmozgattak. Jól esett ez az edzés.

Ez egy kellemes jól eső edzés volt. Kevés volt a hasizom 🦋 Köszönöm szépen 🦋

Szeretem a gumiszalagos edzéseket. Jól megmozgatott. Kicsit a hasizom kevés volt a végén.

Változatos edzés volt, ki gondolná, hogy egy gumikötél segítségével ennyi fajta gyakorlatot meg lehet csinálni!? Eddig én csak fenék, comb edzésére használtam, ma nagyon sokat tanultam. Köszönjük Szandi!

Basic-new basic volt :), már ami a gyakorlatok komplexitását illeti, de azért jó kemény volt, aminek persze csak örülök. Már most érzem a külső combom, pár órával az óra után, szerintem holnapra már rendesen sajogni fog, ahogy Alexandra megjósolta :) (nem ezekkel a szavakkal). Köszönjük!

Nagyon élveztem, könnyen bírható volt úgy is, hogy kihagytam egy kis időt az edzéssel; de jól átmozgatott! Kíváncsi vagyok, holnap hogy leszek! :)

Nagyon jól esett ez edzés. Nyugis, de mégis hatásos. Köszönöm!

Kőkemény lett a combom, dolgozott rendesen,szóval nekem nem volt ám olyan könnyű, jól esett a végén a nyújtás, jó edzés volt, szerettem.

Nekem nehéz volt, hozzá kell szoknom a szalaghoz.

A csúsztatós gyakorlatok nehézséget okoztak a talaj miatt. A szőnyegpadlón csak visszahúzásnál tudtam csúsztatni a lábaimat, kifelé csak rakni tudtam. Egyébként nagyon tetszett, mert tényleg minden testtájat átmozgatott. Még csak ismerkedem a gumiszalaggal, de nagy kedvenc lesz. Nagyon köszönöm.

Féltem, hogy nehéz lesz, de egyáltalán nem. Szuper feladatok voltak!

Régebben is használtam már gumiszalagot, de nagyon hasznos volt, hogy nagyon sok pontos, részletes használati útmutatást mond közben Szandi. Köszönöm!

Az izomláz holnapra garantált, de nagyon élveztem az edzést. Eddig is nagy kedvencem volt a gumiszalag és ez az edzés csak erősítette a kapcsolatunkat.

Nagyon tetszett,hogy nagyobb ellenállással dolgoztatom meg az izmaimat, miközben kicsit elszakadunk a szokásos rutintól. Hatásos!

Közepes erősségű a szalagom, de éreztem rendesen. Jó sok kalóriát is égettünk. Köszönöm.

Hosszú volt az egy óra, a vége már nehezen ment.

Egyszerű edzés! Könnyen követhető!

Nekem ez most nehezebb volt, mint a többi gumiszalagos edzés. Végig tudtam csinálni, de azért néha rezgett a léc... :) Változatos óra volt, régi és új feladatokkal.