Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzésválasztó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzésválasztó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Kihívások

    Hőség. Riadó!

    Július hónap kihívását stílszerűen „Hőség, riadó!”-nak neveztem el! Figyelembe véve, hogy a nagy meleg általában mindenkit próbára tesz, arra törekszünk, hogy edzésünk továbbra is rendszeres, de azért egy picit kevésbé megterhelő legyen. A hónap kihívásában ezúttal a rövidebb, kompaktabb edzésprogramok jutnak főszerephez...

    JELENTKEZÉS BŐVEBBEN

Leírás

Ne tagadjuk, hogy az év ezen hónapjában sokszor szinte alig van erőnk megmozdulni is a nagy hőségben! Ha megtehetjük, nyaralni megyünk, a gyerekek (már akinél vannak) egészen biztosan körülöttünk „ficeregnek”…szóval talán ilyenkor legnehezebb rávenni magunkat az edzésre az év során. Ugyanakkor mégsem azért vagyunk itt, ezen a honlapon ennyien együtt, hogy megtorpanjunk az akadályok előtt! Kicsit csavarunk tehát a júliusi kihíváson, megpróbálunk kíméletesebbek lenni önmagunkkal szemben ezúttal. A célunk ugyanaz lehet, mint eddig is volt: folyamatosságot tartani, lehetőség szerint nem „elengedni” azt a kondíciót, amelyet az elmúlt időszakban kitartó munkával építettünk fel!

Az „edzés választó” segítségével válogass az 50 percnél rövidebb edzések közül és teljesen(!) végezz el belőlük legalább 8-at július folyamán! Ugye, hogy ez azért nem is lesz annyira „durva”? A sikeres teljesítők számára - a szinte már megszokott egyedi virtuális érem mellett - biztosan kitalálok valami klassz meglepetést is. Hajrá! „Senki kedvéért nem fékezünk.”

A kihívás edzései - 16 videó

Summertime '47

47p
 

47 perces Súlykontroll

49p
 

45 perces Summer 'HIIT'

45p
 

Comb- és hasizom fókusz

46p
 

Viszlát, tornaszőnyeg!

49p
 

Basic Súlykontroll

45p
 

45 perces Gumiszalag edzés

47p
 

Nyári súlyzós triók

48p
 

45 perces 'BURN'

46p
 

Jöhetnek a gyerekek!

41p
 

Amazon Body (Elengedés)

43p
 

45 perces Súlyzós edzés

45p
 

45 perces Frissítő torna

46p
 

Nyerj időt! (2002)

39p
 

Változz vissza! (2002)

32p
 

A legjobb formád (2009)

43p
 

Akik már teljesítették

+97

Díjazás

Kihívás érem
Exkluzív tartalom
Stretching Extra
41p
KÖNNYŰ    ERŐS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

LEGFELJEBB 2 KÜLÖN KIHÍVÁS LEHET EGYSZERRE AKTÍV!

1. Lehetőséged van korábban megjelent kihívásokat is elvégezni, de legfeljebb 2 külön kihívásod lehet egyszerre aktív.
2. A tetszőleges korábbi kihívásra történő jelentkezésedet követően 30 napod áll rendelkezésre a teljesítéshez.
3. A kiválasztott kihívásod akkor is 30 napig aktív marad, ha valamiért nem végzed el, de ezen időszak alatt további kihívást indítani már nem lehetséges.
4. Amennyiben az aktivált kihívást a 30 napos határidő előtt elvégzed, ismét választhatsz a kihívások közül, ha van kedved.

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN