Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • Edzésválasztó
  • Élő/Premier edzés
  • Online edzések
  • Fitt iránytű
  • Órarend / Saját órarend
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Online edzések

    HAZAFI VIKI

    25/08/21 'GROOVE UP' TÁNCOS AEROBIK

    41p   |    
    edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió tánc/koreográfia/step VENDÉG OKTATÓ

    Kapcsolódj rá egy jó kis retró hangulatra! Mozogj velem a '80-as, '90-es évek menő ütemeire! A 'Groove Up' vidám, pörgős, táncos aerobik óra, ikonikus disco lépésekkel, amik garantáltan mosolyt csalnak az arcodra. Nincs szükség táncos előképzettségre, engedd, hogy a zene vigyen, és élvezd a mozgást! Az óra pont olyan lesz, mint egy buli a nappalidban...

    Videó lejátszása

Leírás

Kapcsolódj rá egy jó kis retró hangulatra, mozogj velem a '80-as és '90-es évek legmenőbb ütemeire! A 'Groove Up' egy vidám, pörgős, táncos aerobik óra, tele ikonikus disco lépésekkel, amik garantáltan mosolyt csalnak az arcodra. Nincs szükség táncos előképzettségre – csak engedd, hogy a zene vigyen, és élvezd a mozgást! Ez az óra pont olyan lesz, mint egy jó buli a nappalidban...

Kommentek

Buba (3 hete)

Viki nagyon cuki, a zene nagyon jó. Nekem nem igazánt ment a koreo, így az edzés kb. 2/3-ánál átváltottam ugrálóköteles ugrálásba. :D

Sylvia (3 hete)

Nagyon jó hangulatú, lendületes edzés, vitt magával a zene, visszarepített a 90-es évek aerobik világába. A koreoval néha meggyűlt a bajom, de ez csak gyakorlás kérdése.

csepp (1 hónapja)

Uh de nagyon nem az én zenei ízlésem, de Viki annyira élvezetesen adja át az egészet, hogy bánja kánya:))) Kikapcsolódásnak fergeteges

Zsóka1 (1 hónapja)

Nagyon vidám retró aerobik óra volt, felvidított testileg lelkileg. Szeretem nagyon ezeket az órákat. Mindig energiával feltölt.

AgiB (1 hónapja)

Jó volt kiszakadni a mindennapokból és edzeni, közben kinevetni saját ügyetlenkedésemet. Úgy látom, azért meg lehet ezt tanulni, csak gyakorolni kell. Köszönöm az órát!

Judyt36 (1 hónapja)

Ahogy elindult a videó és meghallottam a kezdő zenét, éreztem, jó helyen vagyok. :) Szuper kis koreo-t tanulunk meg az óra alatt. Jó néha önfeledten bulizni edzés címszóval. :)

Szilvi7 (1 hónapja)

Nagyon jó hangulatú, izzasztó edzés.

Marta66 (1 hónapja)

Nagyon szerettem Vikinek ezt az edzését is. Jól esett, kikapcsolt és még ügyetlenségemmel is jól éreztem magam. Köszönöm

Meli2 (1 hónapja)

Tényleg bulis hangulatú, kellemes edzés volt. Nagyon tetszettek a mozdulatok, mert követhetőek voltak számomra is, aki egyáltalán nem vagyok ügyes, ha koreográfiát kell átlátni. Most még jobban tudtam követni, mint Viki előző óráját. Szerintem igazi táncos bulikra is "ellopok" majd egy-két figurát ebből a programból. Köszönöm 😉

szlmaria (1 hónapja)

Nagyon szuper táncos edzés,a mozdulatok jól követhetőek ,de nekem sajna nem minden sikerült tökéletesen. Viki viszont annyira profi ,vidám ,kedves ,ő erre született. Szuper volt a zene a hangulat buliztunk és közben edzettünk egy jót.Köszönöm nagyon jól esett.

AnitaG (1 hónapja)

Ez a koreo nekem nehezebb volt, mint az előző, de cserébe nagyon lendületes, szuper retro "tánc" kerekedett ki belőle. Sokat nevetgéltem magamon, nagyon élveztem. A végére azért sikerült begyakorolni, persze Viki mozdulatait soha nem fogom tudni visszaadni. Folyt rólam a víz a végén..Majd még próbálgatom. Köszönöm, Viki!

Zsuzsi86 (1 hónapja)

Nagyon szuper volt, lányommal csináltuk. Élveztük nagyon. Viki órája már a táborban is nagyon felpezsdítő volt. Megcsináljuk majd az előzőt is.

Marta66 (1 hónapja)

Viki és az edzés csodálatos. Nem nehéz és minden nyavalyát elfelejtet. Köszönöm

Mok (1 hónapja)

Nekem ez az óra nagyon tetszett! Jól követhető volt, vidám és energikus. Egy nehéz nap után teljesen feltöltött energiával és sokkal jobb lett a hangulatom, közérzetem! Nagyon nagyon köszönöm ezt a szuper órát!

Zsuzsika08 (1 hónapja)

Ez az óra, még az előző latint is le pipálta nálam. Pedig azt gondoltam nem lehet fokozni. Nekem ez valami Fergeteges volt:))) végig mosolyogtam az egészet. Remélem még sokszor edzehetünk/táncolhatunk Vikivel:)))

Renkuci (1 hónapja)

Nagyon szuper aerobik óra volt! Kővethető, dinamikus jól felépített táncos edzés! Köszönöm Viki

Erika1983 (1 hónapja)

Szuper ritmus, szuper zene, szuper óravezetés. Bele lehet feledkezni a pillanatba, a mozgás örömébe. Ha nem is sikerült mindent tökéletesen utánoznom, az sem keserített el, mert olyan jót táncoltam, mozogtam, hogy csak na. ❤️ És ezért az érzésért érdemes csinálni, mozogni. ❤️ Nagyon szépen köszönöm! ❤️

Az edzés tulajdonságai

Nehézségi fokozat:
KÖZEPES
Időtartam:
50 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió tánc/koreográfia/step VENDÉG OKTATÓ

Az élő chatben írtátok

ahhoz képest, hogy nem voltunk a földön, ez nem volt nudli :) Vikinek annyira nőcis minden mozdulata! Én sajna sosem leszek háttértáncos, most megyek is visszaigazítani a random szétugrált szőnyegeket. De jól leizzadtam, köszönöm!

ZsB

Köszönöm nagyon szuper volt ,jól követhetö mozdulatok ,vidám hangulat szuper zene.A végére csöpögött a víz rólam.

szlmaria

Beleadtam apait, anyait annak ellenére, hogy szinte semmi ritmus érzékem nincs.. Igazából mentem a zene után, sokszor nem egészen úgy, ahogyan Viki tette, de magamhoz képest tök ügyes voltam. Viki szuper, a tánchoz való érzéke tökéletes, minden mozdulatából sugárzott a ritmus,, az elegáns, nőies, tökéletes mozdulatsor. Én csak próbálkoztam, de szuper volt!!! Hálás köszönetem! Szép estét, jó pihenést kívánok Mindenkinek!

Erika1983

További filmek

Gyors ágyúgolyó futam

23.06.24.   |   47p
 

Triplex Drill

21.08.23.   |   55p
 

Fókuszban a hasizom

22.11.19.   |   56p
 

Dupla Zsírégetés

22.06.22.   |   66p
 

Fókuszban a farizom

20.11.18.   |   61p
 

70 perces Zsírégetés

21.09.29.   |   70p
 

Nyugodtabb tempóban

25.08.26.   |   58p
 

Hengerrel másként...

22.07.16.   |   50p
 

Ez a videó csak előfizetéssel, vagy napijeggyel elérhető.

Az ezen a csatornán, korábban rögzített élő, online edzések sokféle stílusú és felépítésű epizódjaiban tallózva mindenki találhat önmaga számára vonzó mozgásprogramot, azonban ez a videó csak "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára, vagy "NAPIJEGY" megvásárlásával elérhető.

Ha van érvényes előfizetésed, ellenőrizd, hogy beléptél-e már az általad megadott email címmel és jelszóval!

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS FIZESS ELŐ!

Értékelni csak előfizetéssel tudsz.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN