Ez az edzés az egymást kiegészítő eszközök harmóniájáról szól, amiben igazi társak lehetünk!

Ez egy szuper 1 órás eszközökkel végzett edzés. Nem túl könnyű, de annyira nem is nehéz. Minden testrészünket átmozgatja, érdekes változatos feladatsorral. A gyakorlatok mint mindig nagyon jól egymásba fonódnak. Nagyon tetszett benne, hogy a kezünk, lábunk és szinte minden testrészünk folyamatosan egyszerre mozgott.

Nekem 1,5 kilós a legnehezebb súlyzóm, azzal kényelmesen munkásnak (végigcsinálhatónak) találtam a gyakorlatokat. A váltások nekem elég gyorsak voltak, időnként lemaradtam (mert muszáj volt vizet innom), de még így is élvezetes a torna. A bandnek inkább az első félben és a nyújtásnál volt komolyabb szerepe. A legnehezebb gyakorlat ma azt hiszem, a tenyéren tamaszkodós térdemelés közben történő kézemelés volt.

Frenetikus edzés. A két eszközt régen is kombinálta Szandi, de most valami extra jó gyakorlatok születtek. Csak úgy faragta a combról és a popsiról a felesleget. Teljesen feldobott. Megy a kedvencek közé az biztos.:)

Erős edzés volt. Végig nálunk volt a súly és a band. Az álló gyakorlatoknal jol át lett mozgatva a vádli, farizom, talajgyakorlatnal pedig minden ami létezik. Nagyon frappáns jó feladatok voltak. Nagyon köszönöm ❣️🦋