Lassabb tempójú, komoly kis edzés, igazi kontrollált izommunkával. 4 kör 8 gyakorlattal, 40 vagy talán 50 mp munkával, rövid pihivel. Végén egy pici hasizom. Kellemesen elfáradtam, de nagyon jól megdolgoztatott mindent és még mindig meg állapítsam, hogy a LIIT az én edzésformám! :) Köszönöm!

Az első körben látszólag egyszerűnek tűnt, de azzal hogy nem lendületből kell mozgatni az izmokat, hanem lassan, s kitartani egy-egy mozdulatot, ezért nekem nehezebb volt , mint egy Hit edzés. Nagyon jó edzés!

Én ezt az edzést erős 7-re pontoznám. Valóban nyugodt tempójú, de egyáltalán nem könnyű. Sok egyensúlyozás van benne, ami nekem kihívás volt. De összességében tetszett, úgy érzem lesz izomláz a combomban.

Erős edzés volt, de nekem nem a legjobb. Súlyzót használtunk végig, de talaj gyakorlatnal nem. Nem igazán tetszett ez az edzés. Volt 8 gyakorlat és 4 körben ismeteltük. Már a második kör után nem éreztem magaménak. A has gyakorlatra nem sok idő volt, így nekem az kevés volt. Köszönöm szépen 🦋❣️

Nem volt nálam súlyzó, ezért fél literes ásványvizes palackokkal tornáztam végig. 4 körben végeztük a gyakorlatokat, odafigyelve, megfeszítve, megállítva. Sokszor szerintem a lassabb munkavégzés nehezebb mint a gyorsabb. Én úgy negizzadtam. De nagyon jól esett. Szuper gyakorlatok voltak. Kifejezetten tetszett elején és végén a hosszabb bemelegítés, nyújtás. Nagyon köszönöm:)

Ismét egy hatásos, izzasztó, lassabb tempójú, koncentrált edzésnek lehettünk részesei, minden percét élveztem.

Nagyon jó edzés ,lassabb tempóval .Szerintem vannak gyakorlatok amik ebben a lassabb tempóban nehezebbnek tűnnek,emiatt erősebb ,de bírható edzés,tele jobbnál jobb gyakorlatokkal.Köszönöm ezt az edzést is!

Most végeztem ilyen típusú edzést először. Egyensúlyozós részek kicsit kifogtak rajtam, de így is tetszett.

Imádom ezeket a típusú edzéseket! Nekem nehezebbek, mint a gyorsabb gyakorlatok.

Igen, erős volt! 2x2 kg-os súlyzóval dolgoztam. Kitartás kellett ehhez a tréninghez, mert a low intensity végig állva bizony nagy odafigyelést, pontosságot igényelt. Megérte, de nem egy könnyű, egyszerű edzés. Köszönöm

Nagyon jó edzés, én kimondottan szerettem a lassúbb tornákat, bő fél órán keresztül állásban tartva a kisebb sulyókat nem volt egyszerű, de öröm volt végig csinálni. Biztos hogy többször előveszem majd.

Nehéz edzés volt, lassabban koncentráltabban végeztük a gyakorlatokat. Másnapra érezhető is :)

Erős edzés, sok-sok egyensúly gyakorlattal, kitartott, odafigyelős mozdulattal. De pont ezek a "nehézségek" adják meg az edzés szépségét. ❤️

Jó erős edzés. Az, hogy a tempó lassabb, igencsak megnehezíti a gyakorlatokat. Mindent nagyon alaposan megdolgoztató torna.

Nagyszerű edzés volt, eléggé erős koncentrációt igényelt, hogy az egyensúlyt meg tudjam tartani, de nagyon tetszett. Jó le is izzadtam. Megy a kedvencek közé.

Nagyon jó, viszont ez volt a legnehezebb azok közül amiket eddig próbáltam. Én szeretem a lassú gyakorlatokat ahol kicsit jobban kell a mozdulatokra koncentrálni , főleg a kitörés változatokat, a comb erősítő gyakorlatokat, ami itt is megvolt.