Igazi alapdarab ez az edzés, szokásosan mindent átmozgató, erősítő gyakorlatok, picit intenzívebb popsi résszel, és kevesebb kardióval. Ez utóbbi egy egész délutános kertészkedés után különösen jó volt. Izzasztó, fárasztó edzés, de jól esett, köszönöm!

2 hetes kényszer pihenő után végeztem, nagyon jól esett. Tipikus Szandis edzés, mindent átmozgató remek torna. Az elején van benne kicsi kardió (4-5 taposás), comb, súlykontroll, utána már megyünk is a földre és végig megyünk a többi testrészen. A zene is szerintem jó választás volt. Kellemesen elfáradtam, élveztem, köszönöm!

Az általam annyira kedvelt áramlás jellemzi ezt a programot is. Számomra a kardió, az erősítés tökéletes egyensúlyát, a testtájak harmonikus dolgoztatását adta ez az edzés ismét. Tökéletesen indult vele a napom! Hálásan köszönöm!♥️

Kellemesen elfáradtam és feltöltődtem egyszerre :)) nagyon kikapcsol az edzés, olyan jó érzés utána! Nem volt nehéz, de mégis izzasztó :)) Köszönöm!

Nagyon kellemesen elfáradtam. Köszönöm.

A teljes testet megdolgoztato erosito es kardio edzes. Nagyon jol megizzadtam. Koszonom!

Jujjj nagyon jól esett az edzés. Egyik gyakorlatból mentünk a másikba, mindent is megdolgoztattunk. A zenét is imádtam. 2021 es video volt, úristen hogy eltelt az idő. Még sok tornát együtt. Nagyon köszönöm, szuper vagy Szandi :)

Kedvenc lett, a kedvenc DVD-s Szandi edzéseimet juttatta eszembe 😊, nosztalgia is volt és nagyon jó áramlós óra is.

Nem nehéz, kellemesen átmozgató edzés. A zene nekem most nem jött át.

Jól követhető, közepes nehézségű edzés. Szerintem a farizom a legerősebb. Nagy melegben is teljesíthető. Kellemesen elfáradtam.

Húha, ez nekem nehéz edzés volt, legfőképpen a comb és farizom. De egy meleg nyári estén tornáztam. Köszönöm

Nekem ez most közepesen erős volt. Jól követhető, klasszikus súlykontroll alap edzés, új elemekkel. Végig lehet csinálni átlagos edzettségi szinttel, de itt-ott azért meg kellett állnom. 🙂

Nagyon jól követhető, nem ugrálós gyakorlatsor. Most is volt benne új gyakorlat számomra, ahogy Szandinál mindig.

Megint egy szuper edzés volt. Dinamikus, remek zenével.

Lassabb de hatásos edzés volt.

Nagyon jól átmozgatta mindenem, szuper volt a bemelegítés. Tetszett, hogy egyszerű kargyakorlatok miatt a hátizmot jól megdolgoztatta.

Csak néztem.

Ez kellemes volt ! köszönöm :)

Mint minden edzés ez is nagyon jó volt! Érzem a combjaimat volt ahol meg kellett álljak egy picit. De mindezek ellenére nagyon jól eset imádtam minden percét. De nekem pont ez az edzés kellett a combajaimnak.

Pörgős edzés, jól megdolgoztatott.

Az edzés jó volt, most én vagyok edzetlen, sokat kihagytam. Bár én jobban szeretem a “timer”-es órákat, de csak mert gyorsabbnak tűnik az idő. Köszönöm Szandi!

Izzasztó.Már jó ideje csak veled edzem de a kitöréseket nem mindíg sikerül végig csinálni.Nekem az a legnehezebb rész.

Imádtam! ❤️

szuper edzés, nagyon élveztem, pont ez kell!

Jólesően elfáradtam, nagyon, nagyon tetszett. Egyik kedvencem lesz. Köszönöm.

Jól esően kellemes átmozgató torna volt, nem mondanám nehéznek. Egy kicsivel magasabb ismétlés-számmal lehetne fokozni az erősséget.

Nagyon frissítő intenzív edzés volt, egy-két számomra nehéz, kihívást jelentő elemmel!

Kedves Alexandra! A torna nagyon jó volt, de a zene nem igazán tetszett. :) Üdvözlettel: Évi

Nagyon jó volt! Olyan edzést akartam amit végig is bírok csinálni ezért választottam a közepest és azt is kaptam. Persze voltak részek amik jobban fájtak :-), de egy edzésben az a jó ha érzed csináltál valamit. Szuper volt!!! Köszönöm

Súlykontroll, szeretem, mindig jöhet, bármikor és kedvenc. Jól megdolgoztató, könnyen követhető és nem túl nehéz edzés. Köszönöm!

Igazi áramlásos, mindent megdolgoztató óra. Az külön jó, hogy az intim izmok ismét meg lettek dolgoztatva. Az edzést csak ajánlani tudom.

Szuper edzés,köszönöm!

Szuper edzés volt! Mindent jól megmozgatott. Szeretem ezeket az edzéseket kombinálni a hit edzésekkel. A megszokott minőségi, színvonalas edzés volt ez is!!! Köszönöm!

nagyon jó volt

Nekem ez most kemény volt, bár volt egy kis kihagyás. De amugy nagyon jól eset.

Nagyon szuper óra volt. A farizom gyilkos volt :-)

A Szanditol megszokott magas szinvonalu, kreativ es valtozatos, frissito es felvidito torna :) Nem nehez, de jol megmozgat.

Nagyon elfáradtam és jól megizzadtam! 😁.. de szuper volt! Köszönöm szépen! ❤