Nyugodt, tényleg alapgyakorlatokból álló band edzés, azért néhány oldaltartásban végzett elemhez így is össze kellett szednem magam a kánikulában...

Imádtam, hogy taposás és kitörések nélkül mozgatott át. Nagyon jó kikapcsolódásnak is ez az edzés.

Kellemes edzés ugrálás nélkül. Köszönöm a videót!

Jól ismert gyakorlatok, lassú tempóban, pörgős zenére, de a szalag miatt kicsit sem könnyű végigcsinálni. Nekem gyakran összetekeredett a szalag a lábamon.

Örültem, hogy nem voltak kitörések, a plank, oldalplank és vállból tartást igénylő gyakorlatok viszont nagyon nehezek voltak számomra.

Nagyon összetett edzés volt! Amikor lementünk a földre még rgy 1,5 kg lábsúlyt is raktam fel. Kemény edzés volt de nagyon tetszett.

Voltak kissé nyaka-tekert gyakorlatok. Most ezt az edzést nem élveztem annyira de ez lehetett a hangulat miatt is. Erős gyakorlatok voltak a band-el főleg a far alatti külső részre. Hasra nem volt sok gyakorlat.

Könnyed edzés. Nagyon jól esett!

Nagyon fárasztó hét után választottam és nagyon jólesett, tényleg kellemesen átmozgatott ! :) A nyújtás kifejezetten tetszett.

Nagyon fáradtan ,hátfájással kezdtem bele az edzésbe,jól tettem ,nagyon tetszettek a gyakorlatok jól esett a hátamnak ,és a fáradság is elmúlt.Köszönöm szuper volt mindenkinek ajánlani tudom.

Változatos edzés új gyakorlatokkal. Nagyon élveztem.

Nagyon jó.Lassabb tempó,jó zene.Pont annyira erős,hogy mèg jól essen

Nagyon-nagyon jó volt!! Kellemesen elfáradtam...jólesően! Nagyon fáradtan kezdtem hozzá, de annyira követhető és telejen átmozgató edés, hogy ma is ezt csinálom :-))! Köszönöm!

Szó szerint testet -lelket feltöltő edzès volt ❤️nem nyúlsz ki tőle,de azèrt dolgozni kell rendesen. Köszönöm neked Szandi,hogy megmozgatsz 😃!

Ideális szombat délutáni feszültség levezető torna. Köszönöm szépen,nagyon jól esett.

Újabb ötletes gyakorlatok gumiszalaggal. Többségében testtudatosságot fejlesztésből és kellemes, jóleső átmozgatásból áll. Az egyensúly gyakorlatok voltak számomra a legnehezebbek.

Hú, ez az edzés erősebb volt szerintem a kellemes, átmozgatónál! :) Én közepes erősségűnek mindenképp mondanám! Már kb a második band-es gyakorlatnál éreztem mindenem állásban! :)

Nagyon jó változatos új gyakorlatokkal végzett edzés, kiválóan alkalmas egyensúly fejlesztésre is. Köszönöm, szuper volt!

Nagyon szeretem a band edzéseket. Ez egy nagyon könnyen követhető, jó kis egyensúlyi elemekkel összerakott edzés volt. Bátran ajánlom kezdőknek is.

Kellemes átmozgató nem túl nehéz edzés, nagyon tetszett

Változatos, jó edzés volt. Új gyakorlatokkal színesítve. Nem ugrálós de hatásos. Nagyon jót nevettem amikor Szandi a végén mondta hogy ne most szakadjon el a kötél. A következő gyakorlatnál meg repült a szalagom😄

Ez egy szuper edzés volt! Nagyon jó és hatékony gyakorlatok voltak band-el. Nem ugrálós, inkább erősítő jellegű gyakorlatok. Kedvenc lesz!

Nem mondom erősnek a tréninget, de minden izmot mélyen is kimozgat. A sok állásban végzett band-es gyakorlat remek erősítő érzés a hátamnak, a tartásomnak. Köszönöm.

Ismétlés a tudás Atyja:)) nagyon jó kis edzés, a band használatot jó volt újra átismételni, mert én már megszokásból használtam. Lesz izomláz is ettől függetlenül!!

Nagyon tetszett az edzés, egész napra felfrissített, bár többször nagyon elcsavarodott a szalag különösen a combomnál, ezért itt inkább eszköz nélkül dolgoztam, de így is igen hatékonyan átmozgott mindenem.