Nagyon hatásos program, ahogy a cím ígéri. Izomlázam lett másnapra, érdekes új egyensúly gyakorlatokkal, szuperül van felépítve, nem ugrálós, amikor azt érezzük, hogy elég, jön egy kíméletesebb feladat. :)

Nagyon szuper edzés, ment a kedvencek közé.

Kellemes áramlós nem nehéz edzés, amit szinte bármikor jól esik elvégezni. Nehezebb súlyzókkal persze lehetne fokozni, de ez így most pont jó volt. Köszönöm!

Hát ez is kedvenc! Nagyon jó, erős, hatásos, és élvezetes torna. Nekem is tetszett a zene, viszi előre az edzést és hangulatjavító. Intenzív torna, de olyan jól vannak összeválogatva a gyakorlatok, hogy teljesen végezhető az edzés. Van benne mindenféle gyakorlat, állóképességet javító, egyensúly érzéket javító, és hát kitörések, guggolások, stb. Én 1.5 kg-os súlyzókat használtam. Azokkal végezhető az edzés. Én nagyon élveztem ezt a tornát!

Ismét egy kiváló edzés, köszönet érte Szandi !

Hihetetlenül jólesett ez az edzés, minden testrészt átmozgatott. A változatos, újszerű gyakorlatok és a jó zene miatt hamar elrepült az 1 óra úgy, hogy közben azért nagyon hatásos is volt. Én általában keveslem a vádli edzést, úgyhogy nagyon élveztem, hogy most ez is jól meg lett dolgoztatva. Külön örültem, hogy a hasizomnál sem tettük le a súlyzót. Összeségében kemény edzés, de inkább energetizált, mint lefárasztott volna. Az egyik kedvenc edzésem lett.

Nem volt benne sok kardió, mégis megizzasztott. A bemelegítés után, a súlyzó végig velünk volt. Egész testet átmozgató edzés. Új gyakorlatokkal is meglepett Szandi. A hasizom különösen tetszett. A zene nagyon jó választás volt. Imádtam minden percét.

Nagyon jó edzés volt. A súlyzó mérete 2 kg-os volt és elég is volt. Minden testrészen végig mentünk. A kar, váll, keményen meglett dolgoztatva. Hasizom rész is nagyon jó volt. Kellemesen elfáradtam. Köszönöm szépen ❣️🦋

A vádli után kirázott a hideg! :-D Erőssss. Jujjj és végig! Nagyon szuper, meghaltam jó értelemben! <3

Szuper volt

Tegnap az élő edzésen nem tudtam részt venni. Ma bepótoltam. Hát valóban ahogy Szandi mondta, az óra végére nem fáztam már, sőt. Kellemesen elfáradtam. Ezek az új gyakorlatok nagyon tetszettek. Nagyon köszönöm :) ohhh a zenét is bírtam

Kellemes, súlyzós edzés volt új gyakorlatokkal. Nem volt unalmas ismétlős edzés. Jól megdolgoztuk a vádlikat is.

Az állásban végzett rész nagyon izgalmas, új mozdulatokkal volt tele, fantasztikusak voltak az egyensúlygyakorlatok. Alapos edzés volt, érzem hogy jól megdolgoztuk a hát és törzs izmokat.

Egy nagyon kellemes kiegyensúlyozott edzés. 2x2 kg-os súlyzóval végeztem. köszönöm

Nekem nagyon tetszett ez az edzés! Nem kimondottan hajtós, de alaposan megizzasztott, megdolgoztatta az egész testet.

Közepes erősségű súlyzós edzés. Van benne néhány egyensúly gyakorlat, ami nem könnyű. Tökéletesen megdolgoztatja a törzs izmait is, a hát és a karok mellett. Szval nagyon- nagyon jó kompakt edzés.