Szuper edzés, és bár nem gondoltam nehéznek, most az volt nekem. Reggeli edzésnek végeztem, a csillagnál már eléggé dekoncentrált voltam :))) Elfáradtam, de tudom, hogy ez kellemes fáradság. Jól átmozgató, a végén a lassuló zenénél a hasizom gyakorlatok másképp hatnak, mint amikor lendületesebben csináljuk. Köszönöm!

Nagyon élveztem minden percét az edzésnek, alaposan megmozgatott! Köszönöm szépen!

Mindent alaposan átmozgató, intenziv és áramlós edzés. Szuper volt!

Nagyon jó kis edzés volt.

Ez egy nagyon jó, viszonylag magas pulzustartományban zajló edzés (első 30 perc). Végig változatos, bele kell tenni az energiát, de nem kimerítő. Igazi reggeli testébresztő! Mindenkinek ajánlom!

Eszköz nélküli edzés. Jól átdolgozza az egész testet.

Az eddigi vélemények alapján tartottam az edzéstől, de kellemesen csalódtam 😊 a kitörések és ugrálások nem voltak nehezek, tetszett az “áramlás” összességében egy mindent jól átmozgató kellemes, nem túl nehéz edzés

Tegnap az élő edzésen nem tudtam részt venni, ma bepótoltam. Dinamikusan egyik gyakorlatból mentünk a másikba. Mindent megmozgatva. Nekem nagyon tetszett, volt minden is. Tuti kedvenc. Tetszett az elején hogy a vádli után egyéb gyakorlatokat végeztünk, majd ujra vissza tértünk kicsit a vádlira. Hasizom rész is tetszett, lényegében az egész óra, nem is tudok részeket kiemelni. Nagyon köszönöm :)

Ebben az edzésben a dinamikus szót komolyan kell venni. Egy alapos bemelegítés után, ahogy elkezdjük a vádli edzését, a torna intenzitása a nyújtásig nem csillapodik. Ugrálások, kitörések, guggolások, fekvőtámaszból egy lábbal felállások, a kardiós gyakorlatokat további kardiós gyakorlatok váltják, aránylag kevés kisebb intenzitású gyakorlattal megszakítva. Jó edzés. Élvezetes, hatásos, és aránylag gyorsan lemegy, mert annyira be vagyunk fogva, hogy nem érünk rá az órát nézni. Én bevallom néhány ütemet kihagytam itt-ott. De végigcsináltam. Szerintem nem volt a torna eszetlenül nehéz, csak én nem aludtam eleget :)

Szerintem nem volt könnyű edzés. Dinamikus volt és nagyon felfrissített! Nagyon jók voltak a hasizom gyakorlatok a végén.

Könnyed bemelegítéssel indul, majd az első fele még laza, aztán jön a meló :)

Nem volt erős, de ütemes és valóban minden izmot megmozgató!

Nem nehéz edzés de azért jól megdolgoztatunk mindent.Folyamatosan megyünk végig szépen néha lassabb tempóban , de a végére kellemesen ,jólesően elfáradunk.Nekem nagyon jól esett köszönöm .

Jo kis áramlos edzés volt, tetszett, hogy volt benne sok farizom es külső combizom gyakorlat.

Nem volt olyan egyszerű ez az edzés. Dinamikusan haladtunk végig minden testrészen. Nagyon jó volt a hasizom rész, a vádli erősítés a rengeteg derék feladat volt amit imádok. KÖSZÖNÖM SZÉPEN 🦋❣️