Leírás
Az “Eszköz a zsebben” kihívásom ajándékaként egy szerintem igazán izgalmas, vakációs mozgásélményt eszeltem ki. A szabadidőben a gyerekünkkel (társunkkal) együtt tornázni csodálatos! A közös mozgás segít a gyerekeknek megtanulni az aktív életmód fontosságát, ami hozzájárulhat az egész életen át tartó, egészséges szokások kialakításához. Ráadásul egy ilyen fizikai aktivitás lehetőséget ad minőségi idő eltöltésére, ami erősíti a családi kötelékeket, és javítja a szülő-gyerek kapcsolatot. Most mégis a legfontosabb az, hogy jól érezzük magunkat! Páros gyakorlatokat mutatunk be ebben a tornában, hiszen a közös torna szórakoztató lehetőséget kínál a közös nevetésre és játékra. Nem csak az egészséget és a fittséget támogatjuk így. Hozzájárulunk a családi kapcsolatok erősítéséhez , a gyerekek/társ/barát pozitív személyiségfejlődéséhez, az együttműködés kialakításához. Jó mókázást!
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:KÖNNYŰ
Időtartam:
40 percnél rövidebb
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal családi torna mezítláb végzett edzés
Mivel egyedül végzem, több helyen módosítok, de megoldom. Kisebb gyermekkel jó móka..
Partner híján magam végeztem a mozdulatokat ( persze a sótörést nem lehet egyedül 🙂). Aranyos, játékos,vidám kis torna. Ha lenne kisgyerek a közelemben, ezzel meg lehetne ismertetni a mozgás örömével 🙂. (Öröm volt látni, hogy Flóra milyen bájos és ügyes kis hölgy 🙂.)