Kezdèsnek tökèletes, van hova fejlődnöm 😎

Rövidsége miatt választottam, ezen idő alatt is jól átmozgatott mindent, comb, vádli, far és hasizom gyakorlatok jól megdolgoztattak. Nagyon jó kis torna, ha éppen nincs egy óránk mozogni. Jól esett.

Nagyon rég tornáztam. Régen sportos voltam, aztán a gyerekek mellett elengedtem magam és hormonálisan is megindult vmi. Most 20kg plusz van rajtam. Nehéz a mozgás, így a könnyebbekkel kezdek. Szeretnék naponta vagy kétnaponta elvégezni egy-egy gyakorlatot. Köszönöm a jó hangulatú edzést😀

Igazán jól esett ez a rövidebb, kellemes edzés. Sikerült mindent àtmozgatni. Nem volt túl nehéz!

Ez egy nagyon jó mindent átmozgató, reggeli napindító torna. Egyik gyakiból megyünk àt a màsikba , de mègis van idő a rendes kidolgozàsra. Hangulat, zene szuper! Köszönöm szépen! 😊

Intenzív, aktív jól megdolgoztató torna, elsősorban a farizmok dolgoznak. Szuper frissítő!

Ezt az edzést választottam első beugró pontként, hogy megismerkedjem Alexandra edzéseivel, és hogy egy viszonylag könnyebbnek jelzett edzést mennyire bírok. Jó döntés volt: az edzés teljesen átmozgatott, de nem szakadtam meg, Alexandra kedves, vidám kisugárzása miatt meg alig várom a folytatást!

Kedvec reggel

Nagyon kellemes mindenemet átmozgató edzés volt. Nem volt nehéz, pont jó volt. Köszönöm!

Jó kis torna, mindent átmozgatott. Nem nagyon nehéz, tökéletes napindító;-)

Kellemes átmozgató, nyugodt edzés volt. Nagyon jól esett. Köszönöm 😊

Fantasztikus volt, nagyon nehezen vettem rá magam ma a mozgásra, éppen ezért kerestem valami könnyebbet, hát ez tökéletes választás volt. Éppen kellemesen elfáradtam benne, a lelkemnek is jól esett hogy azért valamit mégis csak csináltam. Köszönöm szépen :) Tényleg nagyon ajánlom nehezebb, fáradtabb napokra.

Kellemes, nyàri torna. Köszönöm a videót!

Szuper edzés volt! Volt 1-2 gyakorlat amit lassabban csináltam de igyekeztem. Nagyon jól felpörgetett, indulhat a nap ! Köszönöm!

Nagyon jó átmozgató torna, igazán jólesett, fáradtabb napokra szuper !

Tégyleg jó kis nyári átmozgatás volt.

Annyira fontos lenne, hogy mindenki minden nap megengedhessen magának egy ilyen edzést! Tökéletes mindent megmozgató vidám kompakt edzés.

Szuper átmozgató torna. ❤️ Nagyon nagy izomlázam volt a farizmomban, szóval most pont egy ilyen jellegű órára volt szükségem. Mindent kellemesen megmozgattunk egy szuper zenére. 🥰 Köszönöm szépen! Ha mozogni szeretnénk egy jólesőt, és nem kipurcanni, akkor ez az edzés tökéletes választás. 💯🙂

Az elején lévő jó kis bemelegítés után gyorsan a talajon folytattuk klasszikus gyakorlatokkal, de sokszor volt bennük apró "csavar", ami érdekessé tette és oda kellett figyelni! Jó kis nyári torna!

Ezt az edzést melegben, három napos túrázás után csináltam meg. Jól átmozgatta, kinyújtotta az elfáradt izmaimat, sokkal jobban lettem, felfrissültem. És persze jól le is izzadtam. Köszönöm szépen!

Pont erre volt most időm, kedvem. Tempo van, figyelni kell és mindent testrészemet felébreszette ez az edzés. Jól esett ebben a hőségben, tényleg megizzadtam a végére. Köszönöm

Ez nem egy nehéz edzés ,de alaposan dolgozunk csak lassabb nyugisabb tempóban .Mindent jól átmozgatunk ,megyünk egyik gyakiból a másikba pihi nélkül,de a meleg ellenére is bírható. Szandi megint egy szuper edzést rakott össze a fáradtabb ,nagyon meleg napokra .Köszönöm nagyon jól esett!!

Szuper jó volt! Biztos, hogy visszatérő torna lesz!

Egy energikus reggeli torna, aminek az első fele lazább, utána mégis megizzaszt a 35 perc végére. Örülök, hogy ma sikerült időben felkelnem, feldobta a délelőttömet ez a gyakorlatsor!

Szuper reggeli torna volt, mindent átmozgattunk. Elő fogom venni hétköznapokon is munka előtt : rövid, minden benne van, de mégsem fáradtam ki nagyon a végére. :) Köszönjük szépen!

Pfú, jó meleg volt ma, így ez egy tökéletes edzés szombat reggelre. Nem túl hosszú, nem durva, de mégis mindent átdolgoztató, kellemes fáradtságot és izzadást okozó óra! Klassz volt a zene is! Nagyon jól esett, köszönöm!