Egy kellemes, mégis jó kihívást hozó edzés volt. Amikor nem tombolni, hanem kellemesen kiadni akarod a feszültséget msgadbòl.

2025.december 26- án végeztem el az edzést. Hát egyenesen imádtam. Teljesen kikapcsolt, nagyon köszönöm ezt az élményt. A zeneeee fantasztikus volt, legszívesebben hangszórókat kötöttem volna a telefonomra, annyira bírtam a zenét. Mozgás öröme volt. Mégegyszer köszönöm 😊

Kedves Alexandra! Nagyon szépen köszönjük mi is, hogy vagy nekünk. Egy évvel ezelőtt szenteste végeztem el a karácsonyi meghitt családi ebéd után ezt az edzést. Most pedig 25-én, karácsony első ünnepén reggel tornáztam veled. Tavaly fittebb, erősebb voltam, most bizony az oldal fenék gyakorlatnál a 32-ből csak 16-16 ment, de szimmetrikusan. :) Tökéletes karácsonyi örömedzés, végig azon gondolkodtam, hogy a zene tökéletesen követte a gyakorlatok váltakozását, egyszerűen tökéletes volt. A nehéz pocim felszabadult, lélegzethez jutott, ezért is kezdtem neki a tornának, sokkal-sokkal jobban vagyok tőle. Nagyon szépen köszönjük ezt a szuper edzést Csatlakozom az előttem szólókhoz, ezt az edzést hosszabb kihagyás után is nyugodtan el lehet végezni, mert energiával tölt fel az edzés minden pillanata. Áldott, csodaszép, varázslatokkal, jókedvvel, örömmel teli karácsonyi ünnepeket kívánok Mindenkinek szeretettel! Köszönettel: Erika

A teljes testet megdolgoztato ora eszkoz nelkul. Szandi megint becsempeszett nehany ujfajta feladatot. Nagyon jol esett es megizzasztott.

Szerintem ez továbbra sem olyan könnyű, inkább 7-es. Viszont tényleg feltölt, és átmozgatnmindenütt.

Nem olyan könnyű, de nagyon megéri végigcsinálni.

Ez valóban örömedzés volt a javából. A monitoron keresztül is átsugárzott a lelkesedésed és szereteted, Szandi! Köszönöm az élményt.

REdina Minden testrész annyira lett megdolgoztatva, amennyit még örömmel el lehetett végezni karácsonyi hangulatban, köszönöm!

Nem nehéz edzés ,simán bírható,de nagyon alapos .Szandi az ünnepre való tekintettel kicsít kíméli a csapatot de most sem hagy magunkra.Mindenkinek ajánlom aki fáradt vagy betegség után kicsit könnyebb edzésre vágyik.Köszönöm

Minden területet jól átmozgató edzés, a combizom erősítés hangsúlyos . Végén a hasizom rész is nagyon tetszett. Köszönöm!

Kellemes, átmozgató edzés, ideális az Ünnep előtt. Köszönöm a videót!

Nem különösebben nehéz ez az edzés és engem is a régebbi DVD-kre emlékeztetett. (Én is 20+ éve tornázom Szandival.) Klasszikus súlykontroll tornáról van szó, minimális update-tel a jól bevált gyakorlatokon. Szóval, ez az edzés számomra is időutazás volt és nagyon jó érzéssel töltött el, hogy milyen régóta tornázom Szandival és még mindig élvezem, és még mindig megizzasztanak az edzések, többek között ez is. A zene dinamikus, a torna jó hangulatú. Az ünnepek alatt, mindenképpen segít a stresszel. Nem tudom ez mennyire volt tudatos, de ez a torna, a retró jellege miatt, számomra közösségélményt is nyújtott. Ez is külön jó érzéssel töltött el így Karácsony tájékán. Hálás köszönet!

Kellemes átmozgató edzés, nem pörgős. Simán el lehet végezni karácsony előtt közben és után is töltött káposztával és süteménnyel teli pocakkal is.

Öröm edzés a javából, ennek is lehetne bejgli gyilkos címet adni. Semmiből nem volt sok, de nekem a zene nem tetszett.

Valódi örömedzés! Alaposan megdolgoztatott, mindent átmozgatott. Izzasztó, de bírható torna, változatos gyakorlatokkal. Köszönöm!♥️

Alaposan átmozgató edzés, amolyan jolly-joker. Nem túl.hosszú,.de nem is az a rövid hajtós, viszont alaposan megdolgoztat. Nekem 25-én is nagyon jól esett.

Segített az ünnep körüli, utazás, autózás miatti elgémberedettséget kimozgatni a tagjaimból.

26-an tornáznáztam rá, nagyon jól esett, jól kimozgatott;)

Tényleg örömedzés, köszönöm Alexandra!

Karácsony másnapján csináltam ezt az edzést.Kellemesen fárasztó edzés volt.Jól eset nagyon . Nagyon örülök ,hogy itt vagy nekünk Szandi és együtt edzhetünk.Amikor nincs is kedvem.edzeni de elinditok egyet ott vagy mosolygosan az Én kedvem is megjön mindenhez.Boldog ünnepeket kívánok mindenkinek!

Kellemesen fárasztó edzés, es az egyik legjobb, hogy vannak benne 'nosztalgia' gyakorlatok, vagyis gyakorlatok, amik nekem meg a DVD-krol ismerősek - Z-ules, pl., úgyhogy nagyon tetszett. Boldog karácsonyt.

Hát ez egy igazi örömedzés, remek zenére. Nálam karácsony másnapján. Köszönöm Szandi, hogy még ekkor is itt vagy és így közösen Veled és Veletek a rendszeres mozgás a mindennapok része. Az is igaz, hogy az ünnepi menü, a beigli bizony nehezíti a "kényelmes edzést", de erre magától rájön az ember a mozgás közben. A beigli elmaradhat, de mozgás nem. Köszönöm a teljes évet, nem is kell újévi fogadalom én folytatom és maradok Veletek 2025-ben is. Boldog karácsonyt!

Kellemes, könnyed, teljes testet átmozgató edzés. Nagyon tetszett, feltöltött. A zene kikapcsolt. Köszönöm szépen.

Jólesett nagyon. Kellőképpen átmozgatott és igazán jó volt "lerázni" a lábamon át a már felesleges energiákat😊 Köszönöm Szandra! Kellemes Karácsonyi ünnepeket neked! 🎄✨️

Karácsony első napján végeztem el ezt az edzést, igazán jólesett. Kissé rövidebb a megszokottól, de sikerült beletenni mindent, amit csak lehet, szuper zenére, jó hangulatú, minden testrészt átmozgató gyakorlatokkal. Köszönöm 🙂

Ez az edzés tényleg az örömről szólt! 🙂 - minden értelemben. Úgy is,hogy nem nehéz,nem megterhelő ( ki fogtok nevetni 🙂 1 gyakorlatot nem tudtam megcsinálni, a bemelegítésben, amikor az egyik karral előre ,a másikkal hátra kellett körözni 🙂 koordináció nem az igazi még). A legnagyobb öröm pedig az volt, hogy itt lehetek, jól érezhetem magam, elengedhetem a feszültséget. Nagyon jó érzés volt még ilyenkor is együtt tornázni, szebbé tette az ünnepet! Köszönöm 🙂.

Kellemes nem nehéz edzés, valóban jól esett a karácsonyi tennivalók után - Áldott Ünnepeket Kívánok 😊🎄

Igazi karácsonyi öröm edzés. ❤️🌲Megtiszteltetés volt a családi meghitt közös ebéd után Szenteste a Csapat részeként közösen együtt tornázni. Nagyon szépen köszönöm! ❤️🌲