Ez az edzés lassú de annál nagyobb erő kiejtés igényel. A végén mindig csurog rólam a le a víz. Egy kicsit monoton volt már a 4-dik kör így ott csaltam is 😜 de az első három 50 mp-be élvezhető volt. Talaj rész minden atdolgoztatava. Köszönöm szépen 🦋❣️

Csalóka edzés, mert az első kör után úgy éreztem hogy egy laza, jól bírható edzés lesz, de már a harmadik kör végére rájöttem hogy sok kicsi sokra megy elv erre az edzésre is igaz. A negyedik kör után jött a hasizom, ami szerintem nagyon jól kiegészítette az és teljessé tette az edzést.

Alacsony intenzitás ellenére, megizzasztott. Nagyon jól esett. Rafinált edzés, minden testrészt megmozgató. . 8 gyaki, 4 kôr, 40 mp. A zene nagyon tetszett.

Nem is könnyű, nem is rövid, de megéri, mert nagyon jó edzés. Lassú, viszont nagyon megdolgoztatja a combot, feneket, hasát.

Ez egy hihetetlen jó edzés, biztos, higy nekem a top 10-ben benne van! Több kalória kellett hozzá, mint akár egy lazább HIIT edzéshez!

Tetszett az edzés, melyizmokat is megmozgatta, kimondottan szerettem a lassabb intenzitást.

Szeretem az alacsony intenzitású, ellenben izomerősítő edzéseket. Ez is ilyen volt, bár minden körben volt pulzusemelő gyakorlat is. Köszönöm!

"Csendes gyilkos" torna. Az elején azt gondoltam, hogy, ez egy laza 50 perc lesz. De mekkorát tévedtem! Lassú tempóban, de 50 mp-ig végzett 8 gyakorlat 4 körben meghozta az izzadást, kifáradást. Jó volt!

Azt gondolnánk hogy mivel lassabb,így könnyebb is.Én nem így éreztem,nem könnyű így sem.Jó edzés volt,mindent átmozgat.Szandi mindig tud újat hozni.Köszönöm:)

Imádom a LIIT edzéseket!!! Szuper volt, 3kg-os súllyal szakadt rólam a víz. Kedvenc! :)

húúú, hát ez egy sokkal keményebb edzés, mint amire számítottam! :)

Jól lefárasztott😊becsapós! De nagyon jól esett!

Kitartást ugyan igényel, de az edzés végén jólesően izzadva leszünk jókedvűek.

Nekem ami előny volt, hogy lassúbb, megfontolt torna, ami hátrány illetve nehezebb volt az 50 mp-es gyakik illetve a 4-ik kör már kicsit monoton. A négyütemű lassabban nagyon klassz volt. Köszönöm.

A feladatok elsajátítása minden körrel egyre könnyebb volt, de az elvégzése egyre nehezebb. Lassú és megfontolt mozdulatokkal a teljes testet átmozgatja, minden izomcsoportot megdolgoztat, másnap enyhe izomlázzal!

Ez egy nagyon jó edzés volt , kellemesen elfáradtam a végére .

Csalóka edzés. Mintha egyszerű lenne, de azért mindent átmozgat és jól megizzaszt. Kedvenc lesz. Köszönöm!

Nagyon szuper lassabb nyugodtabb edzés, olyan lassan meghalós.Nyolc gyakorlat négy körben ,hát a negyedik a négyütemű de könnyített változat és így simán bírható.Aki könnyebb de azért hatásos edzést keres annak ez jó választás.Köszönöm ezt a szuper edzést is ,amit Szandi még betegen sem hagy ki .

Szuper edzés volt, újabb kedvenc! Kimentem óra előtt hegyi terepfutásra, gondoltam utána egy kis lájtos LIIT óra még belefér - hát, így már nem volt olyan könnyű :) (lehet, futás nélkül sem lesz az, majd kipróbálom). Mindenesetre szuper volt, a kombinált gyakorlatok kis súlyzókkal - én úgy veszem észre - jól beválnak a testemnek.

Szia, Nekem nagyon tetszet , szeretem a súlyzós gyakorlatokat ! A zene is jó volt ! Köszönöm a mai estét !!! Jó ejt !!!