Másnap volt egy kis izomláz a belső combomban, ami ritkán szokott lenni, úgyhogy nagyon örültem, hogy ebben az egyébként szerintem nem vészesen erős tornában ilyen jól megdolgoztattuk azt a fránya részt! :)

A végére kellemesen erős, mindenképpen nagyon élvezetes edzés.

Húzós kis edzés. A bemelegítés jó érzés, a köredzésnél már a második körben leizzadtam, de örültem az egyensúlygyakorlatoknak. A harmadik, földön végzett részt nagyon szerettem, imádok a labdával edzeni.

Nagyon hasznos edzés, sokat dolgoztunk a kényes területekre, mint a belsőcomb és a triceps, de alaposan átmozgattuk a derék és hát izmokat is. A nyújtás labdával kifejezetten jól esett.

Nagyon szuper, hatékony edzés volt. Örülök hogy újra előkerültek az eszközös edzések. A hengerest is nagyon szerettem előző alkalommal.

Köredzés rész nem hosszú. Ha Odafigyelve pontosan csináljuk, akkor eléggé próbára teszi a farizmokat. A többi gyakorlatot pedig a labda teszi változatossá.

Nagyon jól felépített torna, simán elvégezhető teniszlabdával is, nem könnyű, viszont szórakoztató.

<3