Nagyon profin összeállított edzés. Vannak benne könnyebb, nehezebb részek. Összességen az edzés végére jól le lehet izzadni, amit én különösen szeretek, mert sokkal könnyebbnek érzem maga utána.

Nagyon jónak tartom hogy a leghosszabb körtől haladunk a legrövidebb felé, az a jó a timer-es edzésekben hogy mindenki saját tempójában végezheti. Én most az intenzitást csak az egyszerűbb gyakorlatoknál emeltem, az összetett feladatoknál inkább arra koncentráltam hogy pontosan végezzem. Nagyon tetszett az edzés.

Jól felépített, fokozatos pulzusnövelő edzés. Jól megmozgatja a lábakat, a popsit és a törzs tartóizmait. Élveztem minden percét! :-)

A körökben a gyakorlatok egy része nagyon komoly koncentrációt igényel, ami szerintem - legalábbis számomra - nem teszi lehetővé a gyorsítást! Viszont más intervall edzésekhez képest itt egyre könnyebbnek érződnek a körök, ahogy csökken az idő! Abban igazuk van az előttem szólóknak, hogy nem a legdurvább kardió edzés ez, de rendesen megizzaszt azért! Köszönjük!

Nagypn szuper edzés volt.Nem volt.kardió szempontból nehéz de megizzasztott rendesen.Aki terfájós az óvatosan mert van benne sok térdhajlitos kitöréses feladat. Nekem nagyon tetszett Én örülnék több ilyen órának. Szerintem.a comba popsiba lesz izomláz.

Nagyon jól esett. Kardió szempontjából, nekem nem volt megerőltető. Mégis megizzasztott. Voltak számomra új gyakorlatok, ami kihívás volt. A zene nagyon tetszett. Teljesen feltöltött.

Nem volt könnyű de azért egy jó edzés volt. Köszönöm

Ez a torna nekem nagyon jól esett. 8 gyakorlatot végzünk 4 körben, először 60 mp-s, majd 50, majd 40, majd 30 mp-s munkavégzéssel. A 8 gyakorlatból egyik sem fogszorítós és valóban jól működik az, hogy egyre rövidebbek a körök. Talán egy gyakorlat igényel kis koncentrációt, odafigyelést, de a második vagy harmadik körre belejövünk. A 4 kör után, persze még van hátizom és hasisom. De az edzés gyorsan lemegy. Én megesküdtem volna, hogy olyan 52 perc körül volt az edzés, de közel 1 óra. Az is segít, hogy a zene dinamikus, hangulatjavító hatása is van. Élvezetes torna.

Nagyon tetszett Végre egy hosszabb edzés!! Megy kedvencnek!!

Ez az edzés egy kistestvére a korábbi visszaszámolósnak. Ott 60 mp-től 5 mp csökkentésekkel megyünk le 30 mp-ig. Így ez a mostani nem is igazán nehéz. Vágjatok bele, jó lesz!!!

Nagyon jó, dinamikus edzés! 60-50-40-30 mp-es sorozatok követik egymást, aminek eredményeként a pulzus alaposan felpörög. Garantált az izzadás, zsítégetés!

Bár, egy kis kitartást igényel az edzés, az óra egyre könnyebben telik, a végére pedig úgy érzed, megérte végig csinálni!

Elég erős edzés volt. Először 60mp-ig csináltunk 8 feladatot után 50, 40 és 30 mp. A zene nagyon nagyon jó volt. A végén a hasizom is kapott elég szép szerepet. Köszönöm szépen 🦋❣️

Fantasztikus volt így estére :)

Nekem az első élő edzésem volt Veled. Szoktam edzeni, tornázni hetente 3-4-szer. Saját súlyos viszonylag egyszerü, megszokott gyakorlatokkal. 5-6 gyakorlatot 3-4-körben, ahogy időm engedi. A gyakorlataimat már nem tudtam úgy kombinálni, hogy ne legyenek unalmasak, ezért kerestelek meg Téged, mert Téged hitelesnek és maximálisan felkészültnek tartalak az akár mindennapi edzésekhez is. A feladatsorod mindig logikusan és egyértelműen van felépítve. A feladataid, feladatsorok változatosak, figyelni kell, nem unalmasak. Ez fontos, mert így éberen tart és maximálisan helyesem, jól szeretném megcsinálni a feladatokat. A folyamatos instrukciók a helyes testtartáshoz fontosak éa hasznosak. Az egyre rövidülő körgyakorlatok kellőképpen átmozgattak, megdolgoztattak, mind testben mind fejben. Nekem a 4. körre már levegőm is alig volt, nemhogy gyorsítani tudtam volna. Jóleső fáradtság telepedett rám az edzés után és érzem a hosszú, minden testrészre kiterkedő nyújtás jótékony hatását. Azt hiszem hűséges edző partnered leszek! ;-)

Erős izomlázzal és kétségekkel álltam a TV elé, de nem csalódtam.Jó volt az edzés és változatos, meg lehet csinálni, bàr érdemes az első sorozatnál addig figyelni míg megértjük a feladatot.Gyorsabb tempóra nem tudtam váltani, de sikerült végig csinálni.Legközelebb jobvan fog menni.Próbáld ki, ha szereted a kihívásokat.😝

Nehéz, de követhető edzés. Nem tudtam teljesen végigcsinálni, de próbáltam. Sok kitartás és koncentráció szükséges!