Nagyon kellemes, áramló edzés. Nem ugrálós, nem belehalós, inkább lassabb tempójú, kifejezetten kellemes, változatos gyakorlatokkal, nagyon jó, hozzáillő zenével. Kicsit olyan, mint egy gyógytorna, de erősítő elemekkel. Sem alul-, sem túl nem terhel.

Annak ellenére hogy egy lassúbb tempójú edzés, korántsem könnyű. Nagyon megdolgoztatja a combot és a farizmokat is, sok sok kitörés segítségével. Jól átmozgató torna volt.

Egy elég meleg, nyári reggelen csináltam végig és szuper napindító kerekedett belőle. Köszönöm 😇

Egymásba folyó mozdulatok, semmiből sem túl sok. Ugrálás nincs az edzésben.

Mára csak egy könnyebb edzésre vágytam, ez pont ilyen lett. A dinamikusabb, pörgősebb zenéket kedvelem, ez most sajnos nem tetszett. Ettől függetlenül jólesett a mozgás, áramlós, könnyen követhető. Köszönöm 🙂

A zene...atyaúristen!Rázott a hideg,annyira jó volt 😀.Nem különben a torna is,mindent átmozgattunk. Imádok tornázni ❤ Kifejezetten hiányzik pár nap elteltével,sőt továbbmegyek...ha úgy látom nagyon sok a dolgom,azt mondom:nem érdekel!A tornát beiktatom és utána jön minden más. Szandi,ezt Neked köszönhetem❤

Nagyon szuper, átmozgató, kíméletesen izzasztó torna. A zene nagyon jó, többször is lehetne hasonló!

Nyugisan indul kicsit lassabb tempóval, de aztán kap a comb rendesen.Sok kitörés ami igazán megdolgoztatja a combot és farizmot amit utána még talajon is folytatunk.A hasizom és a nyújtás szuper a végén.Köszönöm nagyon jó edzés ez is!!

Nagyon jó volt! Köszönöm!

Szuper volt! Köszönöm! :)

Nagyon jó torna! A zene is nagyon tetszett.

Jó volt a zene, a dinamika és a nehézségi fokozata is megfelelő volt.

Nem volt túl nehéz,de tényleg koncentrálni kell a feladatok váltakozásánál. Kellenes edzés volt! Köszönöm

Közepesen nehéz, de minden izomcsoportra kiterjedő kellemes és változatos edzés.

Nagyon változatos edzés volt! Sokat izzadtam!

Ez az edzés nagyon jó választás volt. A combomat nagyon jól átmozgatta imádtam. Az egész edzés tényleg csak úgy áramlott egyik gyakorlatból a másikba. Nekem most erre volt szükségem.

Nagyon szuper erősítő edzés!

Nagyon kellemes érzést keltő torna. Ellazít és átmozgat.

Szerettem :). Megjegyzem. Nagyon kellemesen átmozgatott.

Szuper edzés, jó zenével! Egyik kedvenc lett :) jól átmozgat mindent.

Tényleg kedvenc! A zenét is imádom. A farizom és combizom hátizommal együtt nekem külön nagyon jól esett. Az is tetszik, hogy ugyanakkor jól el is fáradtam. Szuper flow edzés!Még ilyet.

Egyik kedvenc lesz!

Már Veled edzem egy jó pár hónapja és nagyon szeretem az összes edzés fajtát. Viszont ez a mai mind közül a LEGJOBB volt. Annyira fáradt és depis vagyok mióta ilyen sötét van és a mai edzés teljesen kirángatott ebből. Köszönöm Neked és remélem lesznek még ilyen videók. És a zene...hmmm 🥰

Nem volt nehéz, de jól átmozgatott.. vasárnap reggelre pont jól esett! Köszi Szandi!

Örömtorna. Köszönjük!

Nagyon szuper volt!!! 😊

Nálam is a kedvencek közé kerül ez az edzés. A zene pedig magasra emelte a színvonalát. Jó lenne több edzésnél is hasonló! Imádtam :)

Kedvenc lett a kedvencek között. Kellemesen elfáradtam, de meginkább felfrissultem a végére. Tényleg sikerült jelen lenni a pillanatban és olyan jó érzés volt. Emellett sok kalóriát égettem. A zene is nagyon kellemes volt! Köszönöm szépen 😊

Harmóniateljes mozgás volt,részemről teljes örömforrás.A zenéért külön köszönet.

Szerettem, hogy az órán fejben ott kellett lenni, a folytonosságát, hogy így elröppent az óra, és, hogy nem is volt olyan könnyű figyelni az állandó feszítésre.

nagyon kellemes táncos edzés, nekem flow élmény és jó, hogy nem "kellett" hű de keményen dolgozni:) igazi feltöltődés, köszönöm:)

Nekem ez a kedvencek közé megy! Nagyon szerettem, hogy mindent megmozgatott, koncentrálnom is kellett az egyensúly gyakorlatoknál. Jó volt!!

Nekem személy szerint nagyon beválnak azok az edzések amikben sok törzsforgatás van, nagyon jót tesz a hátamnak! Klassz edzés volt, jól átmozgatott.

Odafigyelést, összpontosítást igénylő torna volt.

Nagyon jó volt, olyan jó, hogy Alexandra sose fogy ki az ötletekből, és mindig újat tud nyújtani a "hagyományos" gyakorlatokon keresztül. Sosem unalmas, és, szerencsére, sosem könnyű :). Mármint a torna.

Sziasztok!Minden percét élveztem az edzésnek!Szuper volt!Köszönöm❤🙏

Az állandó derékfájásom miatt az előrehajlós gyakorlatokat nem tudom elvégezni és az ugrálós feladatokkal is hadilábon állok, de az óra alapvetően kellemes volt - a zene mindent vitt. Úgy érzem a comb és lábgyakorlatok ezen az edzésen túlsúlyban voltak a a váll és hát erősítéssel szemben.

Nagyon jólesett. Különösen hatékonyak voltak számomra a hasizom gyakorlatok. A z zene nagyon kellemes volt!

Nem nagyon volt idő gondolkozni, tényleg kikapcsol, kellemes edzés! :-)

Ezt most könnyebben csináltam végig.😁🤸

Szuper edzés volt, a kedvencem lesz!

Ez is egy nagyon szuper edzés 😊

A lassú gyakorlatok miatt nagyon nehéz volt nekem. Igazán jól esett.

A lassúság ellenére egy jó kis kemény edzés. Imádom ezt az egymásbafolyós gyakorlatsort.😊

Igazi flow élmény! :) Béke és nyugom.

Nagyon kellemes torna volt, a zene különösen tetszett, egyre jobbak a zenék!