Nagyon kellemes program volt. A fáradtságot tettrekészség váltotta fel😃 Nekem a derekam néha fáj, de ez most elmulasztotta.😍

Köszönöm !😊

Egészen feltöltött ez az edzés. Kellemes volt és jóleső! Köszönöm!

A pénteki edzés utáni izomláz miatt épp egy ilyen erősségű gyakorlatsorra vágytam, ami átmozgat, kihúz az izmaim ellenállásából 🙂. A zene is szuper volt, a bokasúly se esett jól kivételesen, csak vitt magával az áramlása az edzésnek. Gyorsan elröppent az idő, és remélem, az izomláz is javul holnapra. Köszönöm, jólesett 🙂

Én mindig elolvasom a kommenteket, úgy kezdek egy új edzésbe. Mivel sokan írták, hogy derkfájásra tökéletes és, hogy kellemes kis edzés. Nem csalódtam , valóban nagyon jó volt. Nem túl erős, nincsenek gyors váltások. Kedvencl lett

Tényleg nagyon kellemes, ugyanakkor hatékony edzés! Fél napos kerti munka után végezve segített a hátam és a derekam regenerálásában. Köszönöm!

Egy hónapos egészségügyi kihagyás után választottam újrakezdésnek ezt az edzést. Nagyon jól esett. Úgy éreztem magam a végére, mint a Bádogember beolajozás után. Fantasztikus élmény újra tornázni, minden felszabadult.... Valóban jó stresszlevezető is. Megy a kedvencek közé.

Számomra ez egy zseniális edzés volt. Elmúlt a derék fájdalmam, hálás köszönet! Ülő munkát végzőknek kötelező házi feladat!

Ez egy egész testet átmozgató torna, amely nagyon könnyedén indul, a bemelegítés észrevétlenül csúszik át a tornába. Az edzés második felében jönnek az izzasztóbb gyakorlatok, de ott sem ugrálunk, csak van némi keresztezés, tenyéren támaszkodás és hasizom. Én ma pótoltam a tegnapi élő tornát, nem bántam meg!

Könnyűnek tűnhet, de ,ha pontosan, szépen végzed el a gyakorlatokat, bizony megérzed majd az izmaidban!

Frissítő kellemes torna.

Dinamikus nagyon jól felépített torna, nem ugrálós mégis tök jól átmozgatja a teljes testet, a zene is jól passzol az edzéshez, aktuális kedvenc lesz!

Sajnálom, hogy nem értem haza az edzésre, így ma pótoltam. Nagyon profin összeállított, számomra tökéletes edzés. Megjegyzem, a zseniális bemelegítés felér egy rövidebb edzéssel. Egyes hátgyakorlatoknál a kínai gerinctornák elemei jutottak eszembe. Köszönöm. Várom, legyen még több hasonló.:-) (Örülök. hogy lesz bosus edzés, remélem, lesz majd folytatása is.)

Kicsit lazább edzés, de mindent alaposan átmozgatott. Igazi energetizáló torna:)