Ezek miatt tornázom Szandival. Ismét egy új oldalát ismertem meg. Nagyon megnyugtató edzés, amit végig tudtam mosolyogni, annyira jóleső. Sok nyújtás, alacsony intenzitás, de azért feszülő izmok.

Nagyon kellemes program volt. A fáradtságot tettrekészség váltotta fel😃 Nekem a derekam néha fáj, de ez most elmulasztotta.😍

Köszönöm !😊

Egészen feltöltött ez az edzés. Kellemes volt és jóleső! Köszönöm!

A pénteki edzés utáni izomláz miatt épp egy ilyen erősségű gyakorlatsorra vágytam, ami átmozgat, kihúz az izmaim ellenállásából 🙂. A zene is szuper volt, a bokasúly se esett jól kivételesen, csak vitt magával az áramlása az edzésnek. Gyorsan elröppent az idő, és remélem, az izomláz is javul holnapra. Köszönöm, jólesett 🙂

Én mindig elolvasom a kommenteket, úgy kezdek egy új edzésbe. Mivel sokan írták, hogy derkfájásra tökéletes és, hogy kellemes kis edzés. Nem csalódtam , valóban nagyon jó volt. Nem túl erős, nincsenek gyors váltások. Kedvencl lett

Tényleg nagyon kellemes, ugyanakkor hatékony edzés! Fél napos kerti munka után végezve segített a hátam és a derekam regenerálásában. Köszönöm!

Egy hónapos egészségügyi kihagyás után választottam újrakezdésnek ezt az edzést. Nagyon jól esett. Úgy éreztem magam a végére, mint a Bádogember beolajozás után. Fantasztikus élmény újra tornázni, minden felszabadult.... Valóban jó stresszlevezető is. Megy a kedvencek közé.

Számomra ez egy zseniális edzés volt. Elmúlt a derék fájdalmam, hálás köszönet! Ülő munkát végzőknek kötelező házi feladat!

Ez egy egész testet átmozgató torna, amely nagyon könnyedén indul, a bemelegítés észrevétlenül csúszik át a tornába. Az edzés második felében jönnek az izzasztóbb gyakorlatok, de ott sem ugrálunk, csak van némi keresztezés, tenyéren támaszkodás és hasizom. Én ma pótoltam a tegnapi élő tornát, nem bántam meg!

Könnyűnek tűnhet, de ,ha pontosan, szépen végzed el a gyakorlatokat, bizony megérzed majd az izmaidban!

Frissítő kellemes torna.

Dinamikus nagyon jól felépített torna, nem ugrálós mégis tök jól átmozgatja a teljes testet, a zene is jól passzol az edzéshez, aktuális kedvenc lesz!

Sajnálom, hogy nem értem haza az edzésre, így ma pótoltam. Nagyon profin összeállított, számomra tökéletes edzés. Megjegyzem, a zseniális bemelegítés felér egy rövidebb edzéssel. Egyes hátgyakorlatoknál a kínai gerinctornák elemei jutottak eszembe. Köszönöm. Várom, legyen még több hasonló.:-) (Örülök. hogy lesz bosus edzés, remélem, lesz majd folytatása is.)

Kicsit lazább edzés, de mindent alaposan átmozgatott. Igazi energetizáló torna:)