Izzasztó torna, 30 fok körül van ma, szakadt rólam a víz! Ideális ilyen napokra a rövidsége miatt, de kellően intenzív!

Nagyon jól összeállított edzés. Rövisd, de ütős. 4 körben 6 különböző kardio gyakorlat van, minden gyakit 30 mp-ig csinálunk, a végén egy pici hasizom is van. Nekem nem volt könnyű egy takarítós, főzős nap után.

Tényleg pörgős, de nem bonyolult gyakorlatokat végzünk egymás után. A végén a hasizom erősítés jól esett.

Jól összeàllított gyakorlatok, izzasztó, minden izmot àtmozgatós óra! Köszönöm szépen! :)

Ohh nagyon jól esett a torna, kellemesen intenzív, bírható. A zene annyira passzolt hozzá. Ha eddig nem volt kedvencem, most odateszem. Nagyon köszönöm.

Nagyon egyszerűnek tűnnek a gyakorlatok. A 2.körig. 😁 Aztán kezdődik az izzadás. Viszont követhető, bírható edzés ennek ellenére.

Nagyon jó edzés volt,rendesen felpörgetett,de ugyanakkor kibírható volt.Máskor is megcsinálom.:-)

Jól bírható H.I.I.T. edzés! A gyors gyakorlatot mindig egy lassabb követi és csak 30 mp. egy gyaki, szóval ne féljetek elindítani az edzést! A zene is jó. Nekem megy a kedvencekbe!

Decemberi kihívás pipa😉Nekem a kardióban van hová fejlődni, ezért úgy érzem ezeket az edzéseket jövőre is elő fogom venni. Boldog Új Évet. ✨🎈

Nem nagyon szeretem a rövid edzéseket.De mivel ezek a rövid edzések a kihiváshoz tartozik igy csináltam. Hát nem panaszkodhatom.szuper edzés volt.nagypn tetszett

REdina Ez az edzés közepesen erős volt és a rövidsége ellenére átmozgatott mindent.

Az elejei intenzív, de nem kapkodós, mint némely más HIIT edzés. Azért ízületi nehézség esetén csak óvatosan, ugyanúgy hatékony. Köszönöm a videót.

Nagyon felfrissítő torna volt. A kardió része intenzív, de bírható. A hasizom gyakorlatok a végén is hatásosak, gerinc kímélők voltak.

Ha már a harmadik körig eljutsz, a negyedik is menni fog. Gondolom ismét érezni fogom még harmadnap is :D

Először azt gondoltam kevés lesz a 37 perc, de volt benne minden és szakadt rólam a víz.

Jó kis edzés. Én is 2. edzésként választottam, mert volt még bennem levezetni való 😅. Nagyon jól esett, bármikor elvégezhető.

Kellőképpen izzasztó az első rész, de a has és talajgyakorlatokra sem lehet panasz.

Minden benne volt, ami 37 percbe beleférhet, átmozgatott mindenhol.

Igazi zsírégető edzés! Az ugrálósabb gyakorlatokat (pl. négyütemű fekvőtámasz) nyugisabb követi, így tényleg végig bírható a torna. Az edzés végén szinte jól esik a hasizmozás.

Komplett kardio- es erosito edzes 37 percbe suritve.

Gyors, pörgős, izzasztó edzés, de ilyen rövid időbe így lehet egy teljes átmozgatást belevinni. Élveztem.

Pont elég volt a kánikulában😊. Rövid edzés, de mégsem éreztem a végén, hogy bármi hiányzott volna. Pont kellemesen elfáradtam a végére.

Kevés időm volt,de nagyon jól esett ez rövid torna! Köszönöm

Pörgős volt, szerettem a ritmust. Izzadtság cseppjeim mindenütt csepegtek. Köszönöm

Pörgetős volt tényleg, de bírható :)

Pont jó volt. Kellemes érzés utána.

Nagyon nehéz volt. Nincs nyár, csak kellemes tavasz, mégis folyt rólam a víz. Köszi szépen.

Változatos, kellemes, nem túl megerőltető!

Nem volt túl nehéz, nagyon jól esett. Volt kardiós gyakorlat és izomfejlesztő is benne vegyesen.

Tökéletes program, amikor szombat reggel gyorsan "le akarom tudni" a tornát. Fantasztikus volt, mindent átmozgatott, jól megizzasztott! Megérdemeltem utána a finom reggelit. :)

Rövid, de tényleg pörgetős. 😍 Köszönöm! 😘

Rövid, de gyilkos edzés! Vasárnapra bőven elég..😊❤️

Gondoltam ma a megúszásra játszok..hát nem jött össze :D De egy percig sem bánom,nagyon jólesett.Köszönöm!

Mindent átdolgozott! 37 percben pontosan kidolgozott sorozatok! Jól vagyok a bőrömben! Köszönöm Szandi! Folyt.köv.😍

Nagyon jó volt!!!!!!!

Ez szuper óra volt! Pörgös, pont 30 másodperc volt a fizikai határom a feladatoknál😄, szóval jól jött ki. Köszönöm az órát! Ezt biztosan előveszem máskor is, pláne ha csak ilyen kevés időm van mozogni.😊

Gyors, pörgős, "lihegős", ma pont ilyent kerestem :)

Nem nagy kedvem volt elkezdeni tornázni, de nagyon jól esett, és feldobta az estémet. Köszönöm.

A 30 mp-es etapokban még a négyütemű fekvőtámasz is kibírható. Jól átmozgatott, mégis könnyed, kellemes edzés volt.

Reggeli mozgásként nagyon frissítő volt. Az egyszerűnek tűnő gyakorlatok a 3.kör végére "beütöttek". Így az utolsó kör még pont kellett, a talajgyakorlatok pedig szépen levezették ezt a szuper edzést. Tetszett!

Ez a kis edzés pörgős volt. 4 körben ismétlés és ezzel minden testrész atmozgatva :) köszönöm szépen 🦋♥️

Hamar elszalad a 4 kör,ezáltal rövid idő alatt letudható, kompakt edzés.

Nagyon jó edzés és senkit ne tévesszen meg a cím. A pörgetés nem annyira pörgős, hogy ne lenne élvezhető a gyakorlatsor. Rövid, de hatásos edzésről van szó. A négy kör nagyon gyorsan lemegy. A zene lassabb és nyugodtabb, de jól működik a gyakorlatsorral. Én nagyon élveztem.

2.edzésnek csináltam ma, hát igen, megizzadtam. Köszönöm, tetszett!

Nagyon jó kis erôs torna, igaz elötte a retro tornakkal próbàlkoztam, de azt vmiért nem jàtszotta le a gépem, hibaüzenetet irt.

Jó, hogy vannak rövidebb edzések is, sokszor örülök, ha ennyi belefér :)

Nekem nem volt nehéz, kellemesen elfáradtam. Nagyon tetszett☺

Szeretem a gyors intervall edzéseket, hamar eltelik az idő, sipp-supp és már mehetek is tovább, pont elég volt,szakadt rólam a víz, de rendesen,kiszáradtam.

Kedvenc rövid edzés, frissítő gyakorlatok :)

Jól átmozgatott, tetszett.

A kitörésben ugrálás fordulással nagyon nehéz, és gyors is.

Pörgős edzés ,èrdekes feladatokkal! Köszönöm Szandi!🤗

Kevés időm volt edzeni, pont tökéletes volt ez a torna arra, hogy rövid idő alatt jól átmozgasson 🙂 köszönöm

Ugyan rövid, de annál intenzívebb. Nekem nagyon jól esett ès biztos, hogy meg fogom mèg csinàlni.

Kellemesen elfáradtam, gyorsan elment az idő :)

Kellemesen fárasztó, izzasztó, jó kis edzés volt.

Izzasztó szuper edzés, gyorsan eltelt. Felfrissített a nap végén! Köszönöm

Pörgős, intenzív gyakorlatokkal.

Kellemesen pörgős edzés.

Rövid, de izzasztó edzés volt. Nagyon tetszett, felveszem a kedvencekbe! Köszönöm!!!

Rövid de tömör,hamar jöttek az első izzadságcseppek,de jól esett .Gyorsan röpült az idő szuper volt!!Köszönöm!!

Nagyon jó edzés volt,mindent átmozgat.3 hét kihagyás után jó választás volt:)

Nagyon jóleső edzés volt, az eleje kicsit erős de brutálisan jó volt igy reggel ébredés után 😊

Tökéletes edzés, bármikor elvégezhető. A célját elérte 😅. Nagyon jól esett.

Jól átmozgatott a rövidsége ellenére is.