Leírás
A nyár utolsó heteiben sokszor szeretnénk aktívak maradni, ugyanakkor jól esik, ha az edzések könnyebben beilleszthetők a napunkba. Ezért ebben a kihívásban kizárólag olyan videókat válogattam össze, amelyek 40 percnél rövidebbek, mégis - szerintem - igazán hatékonyak. A gyűjteményben ezúttal olyan edzések kaptak helyet, amelyek kiemelt figyelmet fordítanak a hasizmok megdolgoztatására, miközben azért a teljes test is aktívan bekapcsolódik a mozgásba. A kihívás teljesítéséhez - tekintettel a kánikulára - mindössze 6 edzést kell elvégeznünk. Sok esetben már néhány hatékonyan eltöltött perc is elég lehet ahhoz, hogy valamit tegyünk magunkért. Dolgozzunk együtt a középpontunk erősítésén és zárjuk aktívan ezt a nyarat is!
Díjazás
