Leírás
... és egy rövid időre minden figyelmünket arra irányítjuk, ami éppen előttünk van. Ebben a kihívásban a H.I.I.T., vagyis a magas intenzitású intervall edzések felé fordul a figyelmünk. Az intenzívebb szakaszokat pihenő, vagy könnyebb mozgás követi, így változik a tempó, változik a terhelés, és közben folyamatosan dolgozunk azon, hogy egy kicsit még többet hozzunk ki magunkból. A hónap kihívásának teljesítéséhez ezúttal nyolc H.I.I.T. edzés elvégzése lesz szükséges. Ezek persze nem feltétlenül a leghosszabb videók lesznek, ugyanakkor annál intenzívebbek, hiszen a szervezetünknek is szüksége van új ingerekre ahhoz, hogy alkalmazkodjon, de közben tovább is tudjon fejlődni. Hét edzés. Legyen ez hét olyan alkalom, amikor leginkább csak önmagunkra figyelünk! Csak hit kérdése minden. Indítsd el az egyik "kiszemelt" H.I.I.T. videót és máris elindulhatunk...
Díjazás
