Nagyon tetszett!Jó lenne egy teljes edzés belőle!

Nagyon jó,pörgős edzés,bár nekem a bemelegítés túl gyors volt.A többi teljesen követhető és bírható.Szuper gyakorlatokat mutat a kettlebellel.

Tetszettek az új gyakorlatok, de azért nehéz volt. Bőven elég volt a 30mp😊

Komplett erosito edzes, olyan gyakorlatokkal, amiket nem szoktunk csinalni. Nagyon jol megdolgoztat. Sok ido elmegy a gyakorlatok magyarazasaval (minden gyakorlatot reszletezunk 3 lehetseges eszkozre) es inkabb fiataloknak ajanlanam. 54 eves vagyok es volt tobb olyan gyakorlat, ami nem esne jol, igy mast csinaltam helyettuk (terpeszugralas, egyes hasizomgyakorlatok...).

Kézisúlyzóval dolgoztam végig, emiatt valószínűleg kissé könnyebbnek éreztem az edzést, mint amilyen valójában. Nagyon tetszettek a gyakorlatsorok, jól felépített edzés.

Holnap lehet, hogy már 8-as vagy 9-es?

Pörgős edzés, gondolkodni nincs idő. Felváltva csináltam 4kg-os súlyzóval vagy 8kg-os kettlebellel. Várom a holnapi izomlázat. Most leginkább a hasamat érzem. Tetszett :-)

Tetszett nagyon ez az edzés, Kinga nagyon szimpatikus, mindent érthetően elmagyarázott és bemutatott. Köszönöm az edzést!

Kicsit gyorsak a váltások, de hatásos edzés. 5 kg-os kézi súlyzóval hajtottam végre a gyakorlatokat és másnap a fenékizmomat igencsak megéreztem.

Nagyon tetszett a hasizom rész!

Kedves edző, jól érthető letisztul gyakorlatok. Eszköz mindenképp szükséges hozzá. Pörgős gyakorlatsorok.

Többször fogszorítós, de nem teljesíthetetlen.

Nagyon tetszett! Köszönöm

Kipihenten, 6 kilos kettlebellel es 5 kilos kezisulyzoval nekem ma ez egy 7-es erössegü edzes volt. Kinga nagyon szepen, pontosan mutatta a gyakorlatokat, nem allt le, a vegen a nehezebb verziot csinalta. Külön köszönöm, hogy nem volt "Meg! Meg!Csinaljad!" üvöltözös biztatas, a feladatok közben azt hallgattunk, mire kell figyelnünk. A feladatvezeteset a "kerem es köszönöm" nekem nagyon szimpatikussa tette. A feladatok pörgösek, dinamikusak voltak. A bemelegitest en ketszer csinaltam, mert valoban nagyon rövidre sikeredett. Az alapos nyujtas karpotolt erte. A zene lehetne legközelebb egy picit halkabb, mert nehezen lehetett erteni, hogy Kinga mit mond.

Szuper volt, imádtam, kedvenc lett, amit biztos fogok még csinálni. Köszönöm!!!

Lényegretörő, erős edzés volt.

Nagyon szuper edzés volt. Féltem, hogy hamar kidőlök, de végig tudtam csinálni. Nagyon jól esett. Köszönöm.

Nagyon pörgős,szuper kis edzés volt! Nem volt időm “sajnálni” magam közben😅, egyik feladatból ugrottunk a másikba. Intenzív, jó hangulatú, megdolgoztatós! Tetszett!💙

Intenzív erős volt az edzés.

Jó kis edzés volt!

A bemelegítés nagyon gyors volt és rövid, viszont több időt hagyott az átállásokra két gyakorlat között, ez tetszett.

Olyan kedves, bájos edző Kinga is, érthetően és egyszerűen magyarázza el a gyakorlatokat. Örültem neki,hogy tudom használni a kettlebellt amit ajándékba kaptam, nem sűrűn vettem elő,mert féltem,hogy túl nehéz lesz. Viszont ezeket a gyakorlatokat kifejezetten élveztem. Klassz edzés! Köszönöm!

Egy ilyen típusú és ilyen nehézségű óra elejére szerintem sokkal nyugodtabb és jóval alaposabb bemelegítés illene. Bár láthatók a könnyebb és nehezebb gyakorlatváltozatok is, a timeres rész számomra elég kapkodós hangulatú volt.

3x10perc volt az aktív rész kb, az első blokkban sok súllyal, aztán a végére sok lett a hasazás,elmaradt a súly.

4 kg-os kettlebell-el végeztem a gyakorlatokat. Különösebben nem volt olyan nehéz. Lehetett volna kicsit több kardiós rész benne. Egyébként nagyon jólesett.😀

Félve kezdtem neki, f9leg, hogy van egy kis izomláz de jólesően csalódtam. Nagyon kellemes edzés volt. A has rész nekem brutális volt

Kinga vidám, kedves személyiség. A gyakorlatok bemutatásánál mutat könnyített verziót is, így mindenki a saját edzettségéhez mérten végezheti el.

Kicsit felve kezdtem el, de pozitivan “csalodtam”. Ugyan csak egy 2 kg tarcsa volt keznel a nyaralason, igy is jol atmozgatott. Szamomra ezzel egyutt nem volt tul porgos. Kompaktsaga nagyon jol jott. Kinga is kedves es sokat mosolygo edzo. :)) koszonom!

Nehéz volt számomra, még így is, hogy csak 2 kg-os kézisúllyal csináltam. Kinga nagyon jól magyaráz és megmutatja a gyakorlatokat előre.

Nagyon jo edzes, valtozatos es eros. En kettlebell-lel csinaltam. A nyújtas resz lehetne lassúbb, az kicsit rohanósnak tûnt nekem.

Nekem szimpatikus volt Kinga. Hihetetlen, hogy milyen fürge. Az edzés, pedig nem olyan vészesen nehéz, mert a 30 másodperces ismétlések alatt én még nem fáradok el. 45-60 másodpercig ismételni ezeket a gyakorlatokat sokkal keményebb lenne.

Nagyon tetszett az óra! Pörgős volt és gyorsan eltelt. Tetszett Kinga személyisége is ahogyan irányította az edzést! Köszönöm! 🥰

Klassz súlyzós edzés. Én nem fáradtam el annyira, amennyire vártam, de tetszett az óra. Valóban kell a változatosság, bármennyire is szeretem Szandi edzéseit. :) Mindenképp érdemes kipróbálni!

Rövid de annál jobban felépített edzés. Imádtam az eszközöket benne. Az izomláz garantál, nálam megy a kedvencek közé.

Szuper, mindent àtmozgató edzès volt. Nagyon ajànlom! ;-)

Nagyon jó erősítő edzés. Lehet úgy végezni a gyakorlatokat, hogy lazábbra vesszük, de ha igazán odateszi magát az ember akkor elég kemény edzést lehet kihozni belőle. Köszönöm!

Rövidebb pörgős edzés változatos elemekkel ahol még a foggantyús medicin labdámat is bevethettem, de feltétlen beszerzek egy ilyen sokoldalúan használható Ybell-t is, nagyon tetszett az edzés.

Szuper torna volt! Változatos és hatékony gyakorlatokkal. Nagyon tetszett. Köszönöm!

Nehezebbre számítottam. Nekem egy kicsit szaggatott volt, nem volt elég folyamatos. De azért jó volt.

A gyakorlatok követhetőek és változatosak voltak. Tetszett! :-)

Kevésbé volt nehéz, mint amire számítottam. Erős, de kellemes edzés volt. Sok hasizomgyakorlat volt benne.

Tetszett az edzés, változatos, jól követhető. Nekem közepes nehézségű. Köszönöm

Gyors intenzív edzés volt.

Remek, pörgős edzés volt, jól követhető feladatokkal. Köszönöm Kinga! Mentve a kedvencek közé.

Imádtam!!!

Jól éreztem magam edzés közben. Tartható tempó, változatos, hatékony gyakorlatok. A nyújtás is izgalmas, némelyik új volt számomra. Ajánlom mindenkinek.

Kemény, de rövid, így teljes erővel végig lehet küzdeni. :)

Nagyon tetszett Kinga órája; a gyakorlatok egyszerűek és jól követhetők , az átgondolt összeállítás teszi igazán hatékonnyá az edzést. Minden gyakorlat kicsit ismerős de mégis más - egy kis csavarral fokozva az intenzitásukat. Még elő fogom venni :-) Köszönöm Kinga !:-)

Kissé megijedtem a bemelegítés tempójától... :) Aztán nagyon jól telt a torna: gyorsan, aktívan és hatékonyan. Igaz, csak 2 kg-os súlyzóm volt hozzá, de nekem bőven elég volt. Nagyon örülök, hogy beleshettem Kinga stílusába: profi! Köszönöm az élményt.