Leírás
Ezért a júniusi kihívásunkban a bicepszünk és tricepszünk kap főszerepet, hogy igazán felszabadultan táncolhassunk, énekelhessünk egész nyáron át. A “Büszke karizmok” kihívás teljesítéséhez 7 edzés elvégzése szükséges, az "erős" kézisúlyzós, karizom hangsúlyos szelekciónkból. Nem kell aggódnod, egy hónap alatt egészen biztosan nem válhatsz “túlzottan” izmossá. Az viszont hamar látható lesz, ha igényesen dolgozol, és mindent megteszel a tested egészségéért. Mutogassuk büszkén karjainkat az idei nyáron!
🙌❤️💪
Akik már teljesítették
![Ildikó:)](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60af3e5ca33ea1622097500.jpeg)
![Réka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6452d8b34783b1683151027.jpeg)
![Zsuzsi86](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62da9ef655c601658494710.jpeg)
![Mesi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60fe6de7eba191627287015.jpeg)
![Anicska](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6232ffa9b046c1647509417.jpeg)
![Tündi17](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae8149f268a1622049097.jpeg)
![Meli2](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/659c4b6843daf1704741736.jpeg)
![Naomi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/64c4a43eb9f1d1690608702.jpeg)
![Berta](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b06cc798c8d1622174919.jpeg)
![Szerpentin](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b86c31352081622699057.jpeg)
![Hajni](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60afed0f74af81622142223.jpeg)
![Csuti](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6222541934b4b1646416921.jpeg)
![Edina](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b7480b8aef21622624267.jpeg)
![Mária](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60e5b322c47691625666338.jpeg)
![Zsófi73](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b620ab4043d1622548651.jpeg)
![Maja](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/63934faa57f201670598570.jpeg)
![Bp Csilla](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/643fe48a9cc5f1681908874.jpeg)
![Lilcsa](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/613f949dc981d1631556765.jpeg)
![Eve](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6050c9177b2431615907095.jpeg)
![Anita2](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6294e113ccb7f1653924115.jpeg)
![Ivi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae7fa10f1191622048673.jpeg)
![Katalinka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/637bcf1d9ee0a1669058333.jpeg)
![Monita81](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/66714d89440d81718701449.jpeg)
![Krissza](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65170f3424aae1696010036.jpeg)
![Anyuli](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65bf404e161701707032654.jpeg)
![Gabika](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae813eb419f1622049086.jpeg)
![Fanni](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae7edbc87c51622048475.jpeg)
![Zsunci](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65a6987b0ace01705416827.jpeg)
![Esztii](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/63ac21dec79011672225246.jpeg)
![lkzsuzsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6418c633dbff11679345203.jpeg)
![Zsuzsika08](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/655f19fff25211700731391.jpeg)
![Hajni0327](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62a888591e71d1655212121.jpeg)
![Zsuzsanna29](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60969a2a230fa1620482602.jpeg)
![Léda](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/667038c26360a1718630594.jpeg)
![adri11](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae82ba44cc31622049466.jpeg)
![Barbesy](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/66a645d1227c51722172881.jpeg)
![Adrienn95](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/665c77ce486ba1717336014.jpeg)
![Sziszi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62d5a99e3343f1658169758.jpeg)
![V. Ildikó](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/620d425a39bd81645036122.jpeg)
![Mok](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65e327f90bf6c1709385721.jpeg)
![*Csilla*](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/658070aee76aa1702916270.jpeg)
![Renkuci](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/657ffec8e555b1702887112.jpeg)
![Diána](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60b3540bda9d51622365195.jpeg)
![Anyacsonti](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/64c15bb27f0c61690393522.jpeg)
![Marty](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61155b56d07981628789590.jpeg)
![Petra 🦋](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/627393704b07d1651741552.jpeg)
![szlmaria](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/63ac95c04b9971672254912.jpeg)
![Gyöngyi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae9f9d07d191622056861.jpeg)
![Filizsina](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61f5ac99af5521643490457.jpeg)
![Móni_Juhar](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/63b35b0e954291672698638.jpeg)
![Beatrix_](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65547e8c786d71700036236.jpeg)
![Gabi1221](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62c87adc883151657305820.jpeg)
![SZS](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/661e9772baf281713280882.jpeg)
![Erzsó](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/5f980de816b201603800552.jpeg)
![Breki](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6186cf9d854a81636224925.jpeg)
![Júlia](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61bb99af088371639684527.jpeg)
![Dobeszti](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62768b49a46251651936073.jpeg)
![Gabi1110](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61d1a1fa6bb361641128442.jpeg)
![Cirmoska](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/652d2f651d6691697460069.jpeg)
![Piros](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6329cf0263fe91663684354.jpeg)
![Erzsó21](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6486c9baa690c1686555066.jpeg)
![Kata77](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60a9311dbdc181621700893.jpeg)
![Elzi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60afd1d8c74491622135256.jpeg)
![BZsuzsa](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/62a998ec520e71655281900.jpeg)
![ZBVienna](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60bb0a05a11ef1622870533.jpeg)
![Csin](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61de9a089ad0f1641978376.jpeg)
![Katie](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/64a32df02715b1688415728.jpeg)
![S.Marcsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65ac1c6f87c4a1705778287.jpeg)
![Macika](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/631638fbf3abe1662400763.jpeg)
![Nikuszka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65eb5934c09cb1709922612.jpeg)
![Ancsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/619ce60a8c0191637672458.jpeg)
![Tati](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60ae80667953b1622048870.jpeg)
![Dzsudy](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/620d5ca4589f91645042852.jpeg)
![panka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60afd5d22c4081622136274.jpeg)
![Henry](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/643f848388f8f1681884291.jpeg)
![Vandama](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65967d7b0fa201704361339.jpeg)
![Solya1988](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/63f5e8d466a8f1677060308.jpeg)
![Zsuuuuuu](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/623cbee3a555e1648148195.jpeg)
![katt](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6492c19e235db1687339422.jpeg)
![László](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/5fcb411b5c0651607155995.jpeg)
![Sára](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/606c42b9afddf1617707705.jpeg)
![Kritti](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60c080c13af481623228609.jpeg)
![Sylvia](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6170598b0d4e81634752907.jpeg)
![Helga](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65e2d6e7e74d41709364967.jpeg)
![Sacoka](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/63b493f1be3be1672778737.jpeg)
![Weby](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/64537d8515a8d1683193221.jpeg)
![BKR](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/60a8157470ceb1621628276.jpeg)
![Adi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/604122ad648641614881453.jpeg)
![Meskó](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/660ebaeed4a581712241390.jpeg)
![Szilvi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/61d0959b98e741641059739.jpeg)
![Orsi](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/6179672a842511635346218.jpeg)
![Timi...](https://cdn.beresalexandra.hu/img_upload/avatars/65f6a1431b0941710661955.jpeg)