Béres Alexandra
TÍPUS ÉS NEHÉZSÉG:
EDZÉSTÍPUS:
EXTRA HANGSÚLY:
IDŐTARTAM:
Belépés Regisztráció
  • Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem
  • ÚJ
    Fitt iránytű
  • Élő/Premier edzés
  • Edzés választó
  • Órarend / Saját órarend
  • Online edzések
  • Kihívások
  • Küldetések
  • Vendég oktatók
  • Ingyenes tartalom
  • Kedvenceim
  • Hírlevél archívum
  • Előfizetésem

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Csak regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező havi díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!

Ez a menüpont csak előfizetéssel érhető el.

Az élő edzés regisztrált és "FITNESS LIVE" vagy "FITNESS LIVE PRO" előfizetéssel, illetve "NAPIJEGY LIVE" belépővel rendelkező tagjaink számára elérhető. A regisztráció csak 1 percedbe kerül, ezt követően nyílik lehetőséged az emelt szintű tartalmat biztosító előfizetésre, kedvező díjért.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET, REGISZTRÁLJ ÉS VÁLASSZ ELŐFIZETÉST!
  • Kihívások

    Büszke karizmok

    Ha hosszabb ideje már velem edzel, biztosan tudod (ha pedig nemrég csatlakoztál örömmel mesélem neked), hogy minden évben, amikor végre lekerülnek a vastagabb ruhák, külön figyelmet fordítunk a karizmainkra, hogy a lehető legjobb képet mutassák nyárra. 

    JELENTKEZÉS BŐVEBBEN

Leírás

Ezért a júniusi kihívásunkban a bicepszünk és tricepszünk kap főszerepet, hogy igazán felszabadultan táncolhassunk, énekelhessünk egész nyáron át. A “Büszke karizmok” kihívás teljesítéséhez 7 edzés elvégzése szükséges, az "erős" kézisúlyzós, karizom hangsúlyos szelekciónkból. Nem kell aggódnod, egy hónap alatt egészen biztosan nem válhatsz “túlzottan” izmossá. Az viszont hamar látható lesz, ha igényesen dolgozol, és mindent megteszel a tested egészségéért. Mutogassuk büszkén karjainkat az idei nyáron!

🙌❤️💪

A kihívás edzései - 18 videó

Dupla súlyzós tabata

49:45

Hibrid edzés

53:32

Súlyokat elő!

45:49

Egy "csepp" nehézség

53:32

Kettlebell+Kardio

60:08

Nehezítés súlyzóval

56:52

Újévi tabata

54:48

Súlyzós télbúcsúztató

57:26

Kettlebell training

59:13

Magas intenzitású Alakformálás

70:59

Emelt intenzitású edzés

32:16

Komoly erősítés (felsőtest)

66:50

Súlyzós tabata+

61:16

Feszesebbre a karod?

55:20

Súlyzó Dinamit

59:35

Súlyos választás

54:45

Funkcionális edzés

44:17

Súlyzó hadjárat

61:16

Akik már teljesítették

+73

Díjazás

Kihívás érem
Exkluzív tartalom
Büszke popsik
18:24
KÖNNYŰ    ERŐS

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

LEGFELJEBB 2 KÜLÖN KIHÍVÁS LEHET EGYSZERRE AKTÍV!

1. Lehetőséged van korábban megjelent kihívásokat is elvégezni, de legfeljebb 2 külön kihívásod lehet egyszerre aktív.
2. A tetszőleges korábbi kihívásra történő jelentkezésedet követően 30 napod áll rendelkezésre a teljesítéshez.
3. A kiválasztott kihívásod akkor is 30 napig aktív marad, ha valamiért nem végzed el, de ezen időszak alatt további kihívást indítani már nem lehetséges.
4. Amennyiben az aktivált kihívást a 30 napos határidő előtt elvégzed, ismét választhatsz a kihívások közül, ha van kedved.

Üdvözöllek!

Lépj be a használathoz
Elfelejtett jelszó?
vagy
beléphetsz így is:
Google
Még nem vagy tag? Regisztrálj most!

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és elküldjük az instrukciókat.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Elfelejtetted a jelszavad?

Add meg az email címed és az új jelszavadat kétszer.
Vissza a belépéshez
vagy
beléphetsz így is:
Google

Ez a videó ingyenes,

de csak érvényes regisztrációval lejátszható.

A regisztráció 1 percedbe kerül, cserébe az ingyenes tartalmak mellett számos kényelmi funkciót is használhatsz.

OLVASD EL A RÉSZLETEKET ÉS REGISZTRÁLJ MOST!

FIGYELEM!

Úgy tűnik egy másik eszközről is bejelentkeztél. Honlapunkat jelenlegi előfizetéseddel egyszerre csak egy eszközről tudod használni. Ha nem te jelentkeztél be, haladéktalanul változtasd meg a jelszavad, vagy értesíts minket.

ÚJRA BELÉPEK EZEN AZ ESZKÖZÖN