Jó edzés volt. Köszönöm.

Nagyon jó edzés volt. A hasizom rész rövidebb, de annál hatékonyabb. Igazi súlykontroll edzés.🥰

Sokszor végzett gyakorlatok, folyamatosan áramló óra, néhány váratlan és izgalmas mozdulattal: ismerős, de egyáltalán nem unalmas.

Könnyű, áramlós edzés volt. Nem kell számítani zúzós részekre. Vannak benne izomkoncentrációt igénylő gyakorlatok, de ez nem az a tipikus meghalós óra. A kar edzésnél használtam egy-egy 1 kilós súlyzót.

Ismét elvégeztem ezt az edzést. Szép mozdulatok, kellemes zene, áramlós gyakorlatok jellemezték, mégis szépen izzadtam közben. :) Úgy érzem minden porcikámat átmozgattam. A lassabb gyakorlatsor is tud hatásos lenni. Köszönöm szépen!

Igazi flow-élmény, szuper zene, csodás jácintok!

Büszke vagyok magamra,mert végig tudtam csinálni a nehezebb gyakorlatokat is. Nagyon tetszett ez az edzés, igazán jól esett! Köszönöm

Átmozgatott de megmondom őszintén ,hogy ez nekem nem tetszett. Valahogy nem éreztem át. Térdfájósoknak abszolút nem ajánlom.

Frissítő jellegű sülykontroll edzés, nyújtja és stabilizálja a gerincet.

Nagyon kellemes, változatos, színes edzés, újdonságokkal, tényleg "átfolyunk" egyik gyakorlatból a másikba és ha helyesen kivitelezzük őket, nem is annyira egyszerű. Nem kardiós, jólesőek a nyújtásos feladatok, a hát át van mozgatva rendesen állásban és a földön is, + a popsi és a has is kap azért kellően . Egy fárasztó nap után kikapcsol. :)

1 hónap kihagyás után ez az edzés nekem megeröltető volt. Annak aki már rutinos, kisujjból kirázza. 😅

Kellemes nehézségű, zsírégető edzés. Számomra túl sok volt az új mozdulat, hogy igazi áramlás jellege legyen, mivel jobban kellett figyelnem, de ez persze szubjektív. A frissítő hatása viszont elvitathatatlan.

Tökéletes volt egy hosszabb kihagyás után .

A plank-támasz-hajlított térddel végzett gyakorlatok miatt ízületi nehézséggel rendelkezők csak könnyítve végezzék. Úgy is hatékony edzés.

Egy nagyon jól felépitett edzés volt! Egyik gyakorlatból.mentünk a másikba. Minden izomcsoportott megmozgattunk. Én a combot farizmot hasizmomat érzem . Voltak.új gyakorlatok amikkel még jobban repült az idő. Szandi vidámsága meg még jobban megadja a kelő lelki feltőltödést.

Nagyon tetszett a felépítése. A nehéz gyakorlatok egyszerűsítése pedig egyik könnyebbé tette az edzést, de nekem így is hatásos volt. Szuper volt! Köszönöm!

Kifejezetten áramlós, jól esős, de azért mégis megizzasztó edzés. Az új gyakorlatokat imádtam!

Nem túl nehéz edzés, de állásban volt egy rész, amikor izzadtam kicsit és szuszogtam rendesen! A virágok csodaszépek! :)

Fantasztikus Dinamikus nagyon joooo!!! Köszönöm Szandi Anita👏👏👏👏👏👏👏

Kedvenc lesz! Nagyon jól esett, ment az áramlás is, de el is fáradtam. Érdekesek az új gyakorlatok is, volt, hogy megcsúsztam, de sebaj. A sok tartástól érzem a karom. Köszönöm!!

Nem olyan könnyű edzés. Nagyon tetszett. Változatos, és izzasztó.

Nem nehéz ,de alapos edzés.Egyik gyakorlatból megyünk a következőre,pihi nélkül.Szandi megint új gyakorlatokkal lep meg minket.Mindenkinek ajánlom köszönöm nagyon jól esett!!

Klasszikus súlykontroll edzés amelynek az a különlegessége, hogy több táncosabb, azaz szebb mozdulatokból álló, koreografáltabb gyakorlat van benne. Ez nem egy különösebben nehéz edzés, de Szandi mond néha elszabadultabb számokat (mint pl. 100 lábemelés), azaz több olyan pont van az edzésben amikor a "kellemes" torna fogszorításos fordulatot vesz. Összességében, mégis azt mondanám, hogy ez egy kellemes edzés ami minden testrészt megdolgoztat.

Nehezebb,ügyességet igénylő gyakorlatok miatt magasabb a pontszám

Elsőre nem volt abszolút könnyű, több új gyaki van emiatt nehezebb, remélem másodszorra már jobban fog menni. 🙂

Ismet egy nagyon jo, komplett, felfrissito, izzaszto ora egy par ujfajta gyakorlattal.

Nagyon jó zenére egy meditációs-áramlós edzés. Köszönöm

Gyorsan elrepült az idő. Változatosak voltak a gyakorlatok és az egyensúlyozás is többször szerepelt. Jó esett ez az edzés. Köszönöm Szandi!

Ez is kedvenc lesz, én nagyon szerettem. Bele lehet azért izzadni, ha az ember rendesen végigcsinálja. Sok új feladat is volt, ott kellett koncentrálni, a már jól ismert feladatokat meg ilyenkor próbálom mindig "szebben" kivitelezni. Tükör hiányában ezt jelenleg a nappali szekrénysor üvegén szoktam ellenőrizni😅. Nagyon kellemesen kikapcsol egy stresszesebb munkanap végén.🤗

Pont erre az edzésre volt szükségem.....valódi áramlós, lélekemelő edzés. A zene is vitt magával. Köszönöm!!!!!

Kellemesen fárasztó, közepesen nehéz edzés, ami tökéletesen feltöltött. Nincs benne ugrálás, alaposan megmozgat mindent.