Nem volt nehéz, kellemes, jó edzés, átmozgatott mindenhol :)) Köszönöm!

Imádtam ezt a lendületes edzést! Köszönöm!

Erős kardio résszel induló, majd egy brutális hasizom erősítéssel záró kemény edzés.

Kemény edzés! Az első részben alapos kardio, a végén erősítő gyakorlatok, főleg hasizomerősítés.

Remek átmozgató torna. Nekem a combizom erősítés kemény volt, a többit végigbírtam csinálni. ;)

Nehéz edzés volt ! A nehézségét az adta hogy folyamatos terhelés volt! Az izmoknak állandóan ugyanolyan intenzitassal kellett dolgoznia! Jól felépített zúzós edzés!!

Nagyon jó mindent átmozgató,intenzív edzés saját testsúllyal

Még csak a héten kezdtem, de ez lett az első kedvencem :)

Nagyon jó edzés volt.

Jól felépített edzés. Alapos a bemelegítés, a kardió sem olyan megerőltető, könnyített a 4 ütemű. Így ez is teljesíthető. A hasizom erősítés megizzasztott, tetszett. A zene szuper volt. Már 3x végeztem, kenvencek között.

Jó kis erősítő edzés volt, az elején egy lazább kardióval. Bár far és combizom fókuszú, de a hasizom is hatásos volt.

Meglepően kemény volt 😊, mármint a leírás alapján nem számítottam ilyen erős edzésre - ellenben szuper volt, és egy újabb kedvenc lett.

Nem volt könnyű ez a torna, de nagyon tetszettek a gyakorlatok. Változatos volt!

Ez szuper edzés volt, könnyebb kardióval, jó popsi gyakorlatokkal, köszi Szandi!

Nem volt könnyű,de nagyon élveztem.

Erős tréning volt, főképpen a farizom rész és végén a hasizom. Minden fáradtságom elmúlt a tréning végére. Köszönöm.

Nagyon jó volt! Örülök hogy volt cardio es annak is örülök hogy nem csak az volt.:))

Időnként nem volt őszinte a mosolyom.Úgy kapkodtam a levegőt,mintha a Csomolungmát másznám meg :D De isteni volt :)

Ismét egy nagyon szuper edzés. Nagyon jól esett, a combizom kicsit megizzasztott, de teljesíthető. A hasizom gyakorlatok nagyon jók voltak. A zene szuper volt.😅🏋️🏋️🏋️

Változatos gyakorlatok, jól esett.

Jol esett,bar nem volt konnyu. Tetszett az edzes.

Újabb kedvenc, imádtam!

Szuper volt köszönöm! Elsőre nem volt könnyű volt ,h nem csinàltam vègig egy-egy feladatot,de tapasztalatom szerint egyre jobb ès könnyebb lesz,csak csinàlni kell.☺️

Voltak nehéz pillanatok, összességében közepes nehézségű edzés, ami mindent átmozgat. Én élveztem. Köszönöm

Változatos, kellemes edzés.

Nagy kedvenc lesz! Szeretem, ha ilyen pörgősen indul, a kardio rész időnként 9-es nehézségű volt, de nagyon gyorsan elrepült az idő, így nem éreztem vészesnek. A fekvő tricepsz jöhet még! Persze úgy könnyű, ha van segítség a kamera mögött :D

Nagyon jo, mindent atmozgato, frissito, konnyen kovetheto ora.

Súlyzóval szeretek alapvetően edzeni, így ez nekem egy laza, de alaposan átmozgató edzés volt, jó hangulatú, tempós. A nyújtás a végén különösen tetszett.

A mai napom tanulsága, nem szabad reggel gyors zenéjű erős edzést választanom. Nekem megterhelő volt, hogy a bemelegítés 3.percében már széles mozdulatokat kellett végezni gyors tempóban. Sok olyan gyakorlat volt, ami nekem nem passzolt a bemelegítéshez, viszont a későbbi gyakorlatok között volt olyan, amit a bemelegítésnél szívesebben vettem volna. Nekem túl gyors volt a zene az állásban végzett gyakorlatsorhoz, sokszor inkább kapkodtam a váltásoknál, ezért kevéssé éreztem áramlósnak. Ezt az edzést inkább jól átmozgatott testnek délutánra/estére ajánlom.

Egy intenzív, folyamatos kardiókkal zsírégő tartományban tartott edzés.

Ezt az edzést 7 erősségű nekem. Már most érzem a combjaimat. A hasizom edzés nagyon jó volt éreztem hogy megdolgoztatott rendesen.

Sokkal nehezebbnek találtam, mint a timeres edzéseket, sose tudtam mi fog még jönni és alig volt a gyakorlatok között szünet. :) De összességében tetszett, nekem 9-et ért.

Isteni nagyon jól átmozgató edzés! Gratula az ötletes új gyakorlatokhoz, imádtam. Köszönöm! ❤️🙂

Az utóbbi idők legjobbra számomra. Szuperek voltak az új köntösbe bújtatott gyakorlatok (vádli, kitörés és hasizom is volt új fajta) és a hasizom naagyon ott volt. Igazi kihívás volt ez az utolsó rész vége, pedig már gyakorlott "motoros" vagyok és régen éltem meg ezt az érzést. Az meg, hogy timer nélkül is igazán hatékony és erős edzés volt, nekem nagyon bejött.

Minden benne volt, aminek kellett. Köszönöm az åramlåst.

Brutál jó edzés volt szuper zenével. Nagyon élveztem, nagyon jól esett. Köszönöm. Nekem mindegy hogy áramlás, vagy timer-es edzés, mindegyiket szeretem :)

Nekem most ez egy kicsit erős edzés volt, de csak a hosszú lazulási időszakom miatt. Egyébként egy nagyon intenzív, teljesen átmozgató, izzasztó óra volt. Az ugrálós részt helyettesítettem, de végig nagyon jól követhető. Köszönöm!

Kémény edzés volt, felfrissített. Nagyon tetszettek a hasizom gyakorlatok.

A kinti hideg ellenére alaposan megizzasztott ez az edzés. Nagyon tetszett a zene is. A nyújtás sok újdonságot hozott.

Ebben az edzésben szinte minden testrészre elegendő terhelés jut, nagyon tetszett. A földön végzett gyakorlatokhoz lábsúlyt és kézi súlyzókat használtam, nagyon jólesett ez a torna, megizzasztott és kellemesen elfárasztott. Köszönöm 🙂

Ez tökéletes edzés a nap lezárásához. Fokozatosan felépített, jól átmozgató torna. A comb megizzasztott, de teljesíthető. A hasizom nagyon tetszett.

Igazi súlykontroll óra ,alaposan és kellemesen átmozgatunk minden részünket, a zene és a hangulat szuper.Elröpül az idő,és bővült a csapat egy kis tüneménnyel !!

Végig kardió jellegű tempós torna, a zene is nagyon passzolt hozzá, egy közepes erősségű, igazán frissítő edzés.

Számomra a bemelegítés rész nagyon hosszú volt. Tudom, hogy nagyon fontos, de én jobb szeretek hamarabb a "lényegi" részre térni

Változatos, nagyon jól átmozgató edzés volt. Gyorsan eltelt az idő, a nyújtás nagyon jól esett a végén. Köszönöm

Köszönöm, nagyon jól esett! Tetszik, ahogy egy-egy gyakorlat (például Hát) után kilazítjuk az izmokat, nem csak a torna végén. Ez minden edzésre igaz. Szuper, ahogy a gyakorlatok szinte egymásba folynak ezen az edzésen. :)

Nem volt könnyű, de nekem nagyon jól esett és engem felfrissített ez az edzés. A kardió blokk intenzív, sok kitöréssel és guggolással, de van lábfelhúzás és négyütemű is ebben a blokkban. A farizom sem könnyű a magas ismétlésszámok miatt és a hasizom is nagyon alapos volt. 1-2 gyakorlat igényel kis fókuszt, de összességében, szerintem ez az egyik legjobb súlykontroll edzés.