Kellemesen pörgős edzés. A nyújtás a végén nagyon tetszett. 😊

Nekem még mindig gyorsak a váltások, bár már azért kezdek belejönni és egyre lazább lenni. Sokkal jobban mennek a gyakorlatok mint 15 edéssel ezelőtt. Szuper jó volt a bemelegítés és a levezetés is.

A sok ismétlés nem tette monotonná az edzést, mivel a gyakorlatok változatosak voltak. A hangulat meg egyenesen szuper, viszont a zene szerintem nem passzolt hozzá.

Szuper áramlós edzés, pihenőről nem is szabad álmodni közben :) Ennek ellenére egy alapos intenzív első rész után dinamikus izomerősítésre lehet számítani. Kedvenc!

Nagyon tetszett az, hogy az első részben az állásban végzett feladatoknál most kevés volt a kitörés, több volt a kardió jellegű feladat. A talajgyakorlatok is szuperek voltak a nyújtással együtt. Én újév napján csináltam még mindig a decemberi időszak varázsában, megszerezve ezzel a napi dili újévi érmét. Hálás köszönetem érte! Szuper hangulatú edzés. ❤️

Fel kell kötni rendesen a hajat, mert elég sok ugrálós feladat lesz.

Nagyon jó, kellemes edzés volt, remek zenével :)) Köszönöm!

Tökéletes flow élmény! A szokott módon mindent alaposan átmozgató, jól követhető gyakorlatsor, mely megizzaszt, mégis bírható. A bónusz ismét Szandi kedvessége, vidámsága, amitől a legnehezebb gyakorlat közben is tudok mosolyogni! Imádtam! Köszönöm!♥️

Karácsonyi étkezések után nem árt egy ilyen jó átmozgató edzés. Köszönöm

Nem nehéz edzés. Nagyon tetszett. 😀

Szeretem, amikor Szandi beöltözik az ünnephez alkalmazkodva. :) Szuper volt az edzés is!

Nagyon jó edzés, változatos gyakorlatokkal, némelyiket még nem is végeztem, úgyhogy az újdonság erejével is hatott :)

Kis könnyítéssel, de ugyanolyan hatékony volt. Köszönöm!

Amit a Mikulás hozott nekem,azt el is vitte 😀😀😀.Megizzadtam rendesen.

Klassz, frissítő edzés, köszönet :)

Szerettem ezt az edzèst is. Olyan feladatok is voltak, amikkel mèg sosem talàlkoztam. Egy problèmàm van mindig, hogy a feladatok olyan gyorsan követik egymàst, hogy nèha mèg fel sem keltem a földrôl, Szandi màr a következô felènèl tart. Jobb lenne csak egy szusszanàsnyi idô, 3 màsodperc legalàbb. :)

Szuper edzés volt, mindent átmozgatott, megizzasztott, kellemesen elfárasztott.

Izzasztó, alapos edzés, de Szandi végig lelkesít. Viszonylag kevés ugrálás van benne és közben is sok nyújtás.

Pont jó volt nekem az erőssége. :) Könnyen követhető, kevés pihenővel, változatos, újszerű feladatok. Mindent jól átmozgattunk. Elő fogom még venni.

Tökéletes volt mára! Nem túl erős nem túl könnyű, sőt időnként levegőért kapkodós! :)

Zsirégető Mikulást én most Zsirégető Húsvéti Nyusziként végeztem. Nem könnyű edzés, a végén a hasizom igen erős. Köszönöm.

Nagyon jól átmozgatott ez az edzés, szuper hasizom gyakorlatokkal! Megy a kedvencek közé;) Köszönöm Szandi!

Jól összeállított gyakorlatok, tetszett.

Tökéletes edzés volt, mindent átmozgatott. Megizzadtam, de nem volt megerőltető. Az elején a kardió és a combizom erősítés sem volt olyan nehéz. Nekem 6-7 erősségű. A nyújtás szuper volt.

Nagyon tetszett tōbbek kōzōtt az,hogy az erősìtès,zsírègetès mellett mèg egyensùly gyakorlatok is voltak. Az edzès utàn most olyan vagyok,mint aki be àllt a zuhany alà😃 Belsőleg is ki vagyok cserèlve! Köszönöm ❤️

Szuper jò volt! Köszönöm ❤️

Szerintem egyáltalan nem volt könnyű edzés. Minden percét élveztem, imadom az áramlós órákat. Becsapós! 🙃 Az izomláz garantált!

Szuper edzés!!!! Az elején azt hinné az ember, hogy végig lightos, de vannak benne keményebb gyakorlatok. A nyújtás zseniális!!!

Nekem is "csak" egy 7-es erősségű volt, bár az edzés első felében inkább 8-as. Nagyon tetszettek az új gyakorlatok és a már ismerős gyilkos vádli. :P

Nagyon jó dinamikus edzés! ❤️💪

A megszokott szuper hangulatú edzés volt, picit lehetett volna erősebb, de így is nagyon jól átmozgatott. A taposás helyett vmi más pulzusemelőt be lehetne építeni? Egyébként nagyon tetszett, köszönöm!

Alapos bemelegítés, vidám åramlós gyakorlatok, a hátnak oly hasznos hullåmzások...Köszönöm, szerettem.

Néhány feladatnál felkaptam a súlyzót, mert hiányzott a kezemből. :)) Tetszettek a kreatív feladatok, mint az ajándék pakolás meg a rénszarvas etetés (vagy az nem volt?:D )

Szuper jó edzés volt 4 nap kihagyás után, jó hangulatban lehetett izzadni, bírni a tempót, de olyan jól sikerült, hogy ezt is a kedvencek közé választottam 🙂. köszönöm

Szuper edzés volt. A zene hatására a titokzatos Északi-sarkon éreztem magam. Az jutott eszembe,hogy ilyen edzéseket végezhetnek a Mikulás manói,hogy jó kondiban maradjanak a decemberi küldetésekhez.:) Kedvencek egyike lesz.

Ez az edzés nekem nem volt annyira nehéz. Megizzadtam, de bírtam teljes erővel az edzést. Tetszett, hogy kicsit úgymond játékos jellegű volt. Hamar eltelt az idő...

Nekem ez az edzés közepes erősségű volt, de a hát- törzsizom gyakorlatokat keményebbnek éreztem. Vidám mikulásnapi torna volt.

Nagyon tetszett. Vidám torna volt, jókedvre derített. Változatosak voltak a gyakorlatok. Nem volt könnyű, de exrém erős sem.

Nekem ez az edzés csalódás volt. Az edzés 55 perces, ebből 13 perc a bemelegítés és az utolsó 5 perc nyújtás,ami azt jelenti,hogy tényleges edzésmunkával nem töltöttem el 45 percet sem...A kezdetektől Szandival edzem és pont azért,mert az edzések jól felépítettek és intenzívek. A taposás helyett annyi mindent lehetne csinálni és nekem ennyi hullámozás sem kell,elég a végén. Örülnék,ha havonta egyszer a régi motorosoknak is lenne egy edzés!:) Illetve az edzés nehézségét Szandi is meghatározhatná szakmai szemmel (kezdő-középhaladó - haladó) ezzel is segítve a választást.

Egy kicsit erősebb, vidám hangulatú áramlós torna, szuper jó .

Nagyon változatos gyakorlatok vannak benne. Nekem ez most 8 pont mert nekem most nehéz volt - biztos a sok Mikulás csoki evéstől😊

Szuper átmozgató edzés erőteljesebb hasizommal a szokottnál. :)

Szuper edzés volt. Nagyon jól esett. Pikk pakk eltelt az idő, azon kaptam magam hogy már vége van 🙂

Nagyon szuper jól átmozgat mindent,vidám hangulatban telik az egész edzés,Szandi csodálatosan szép és kedves mikulás🎄🎄🎄

Nem volt könnyű 😊, elfáradtam rendesen, szóval szuper volt