Ez az edzés nekem ma màr a harmadik volt, így a bemelegítést kicsit hosszùnak talàltam, de ha őszinte vagyok volt benne kihívás.Olyan mozgàsokat láttam melyek számomra ùjjak voltak. Tetszett az edzés, nem volt tùl nehéz viszont mindent átmozgatott, olyan dolgokat is éreztem,amikről nem is tudtam, hogy van😁Köszönöm.Tuti fogom még gyakorolni, hogy jobban menjen😘

Nagyon kellemes reggeli edzés. Nem túl erős, de azért dolgozni kell. Kezdem egyre jobban megszeretni a zsírégetőket! Amúgy a timer-es köredzések nagy rajongója vagyok. A zene pedig kellemes diszkrét háttérzene, ami mellett hallom és értem Alexandra instrukcióit. Köszönöm!

Elég trükkös edzés, vannak koncentrálós részek, de hatékony. Köszönöm a videót!

Ehhez az edzéshez ez a nyugodt, kellemes zene nagyon passzolt, az egész torna nagyon alapos volt, jól átmozgatott.

Viszonylag hosszabb bemelegítéssel kezdünk, fel sem tűnt szinte, hogy már a far, comb gyakiknál tartunk, állásban kb. 30 perc utána jönnek az alapos megszokott gyakorlatok. Újév napján tényleg kihívás volt!

Igazi áramlós, feszültséglevezető edzés. Az ünnep után végeztem el és igazán felfrissített a bejglikómából.:)

Tökéletes klasszikus áramlás óra kos kardio elemekkel, nagyon tetszett. Közepesen nehéznek találtam.

REdina Volt benne egy olyan gyakorlat amit nem tudtam megcsinálni -még- , de egyébként mindent átmozgató jó edzés volt számomra.

Nagyon jól átmozgató közepesen erős edzés - az ugrálások miatt nekem kicsit nehezebb 😊

Köszönöm, nagyon jólesett! A hasizom gyakorlatok a végén igen hatékonyak voltak. Szeretetem a klasszikus, gerincbarát “ hasizmozást.” Ebben a videóban a zöme az volt.😊

Nyugodt lassabb edzés ,egyik gyakorlatból megyünk át a másikba sok ismétlés számmal. Mindent jól megdolgoztatunk ,a végén egy szuper hasizommal ,és egy nagyon jóleső nyújtással zárunk.Köszönöm nagyon jól esett

A jó kis dinamikus vádli és comb rész után én úgy éreztem, hogy a "törzs hullámokkal" egy kissé megtört a lendület. Persze, nagyon jól esett átmozgatni a hátat, gerincet, de én valahogy leeresztettem, és utána már nem éreztem ugyanazt a lendületet, intenzitást.

Kiváló zenére egy nagyon kiegyensúlyozott saját testsúlyos edzés. Remek stressoldó, új gyakorlatokkal is. Köszönöm Márta

Jól felépített, kicsit lassabb torna. Jó sok kitöréssel, erős hasizommal. Nagyon jó, hogy elég sok nyújtás van a torna közben. Nincs sok taposás, ugrálás.

Minden percét imádtam. Teljes testet átmozgató zsírégető torna. A comb megizzasztott, de teljesíthető. A zene szuper volt.

Kellemes kis flow edzés volt, ez egy erős edzés után másnap tökéletes választás. Átmozgat, de nem "meghalós".🙂