Nem gondoltam volna, hogy 44 év után újra balettozni fogok. Ha tudom, beszerzek egy tüllszonyát :) nagyon jól esö torna, a mozdulatok nagyon nöiesek. Másnap, harmadnap is érezhetö ha kellö odafigyeléssel csinálod. Én mezitláb voltam, egy jógamatracon végeztem a gyakorlatokat.

Iszonyú kreatív és kemény edzés, a cipő el való edzés nagyon tetszet☺️☺️ hajrá mindenkinek!

A négyütemű és a plank gyakorlatok zokniban nehezebbek, mint gondolnánk elsőre. Köszönöm a videót!

Kellemes zsírégető edzés volt sok sok láb tornával ami nagyon teszett. Nem volt nehéz.

Nagyon szuper lábformáló edzés. A cipős gyakorlatok viccesek, de azok is rendesen megtornáztatták a karomat. Jó, hogy mindig kitalálsz vmi újat :-)

Nekem ez az edzés nagyon tetszett! Végig mezítlább tornázunk,ami megnehezíti a dolgunkat, még a megszokott gyakorlatoknál is jobban kell koncentrálni. Nagyon sok gyakorlat irányul a talp erősítésére, de a többi testrész sem marad ki. Közepes erősségű,jóleső ,vidám edzés, mindenkinek ajánlom 🙂

ÁÁÁ, és a cipőnk a súlyzónk😮Mekkora ötlet, fantasztikus edzés, köszönöm.

Nehéz,de jó kis zsírégető edzés volt. Nagyon szeretem a mezítlábas órákat.

Jó pár hét kihagyás után pont jó volt újrakezdésnek😊. Jól átmozgatott, kellett figyelni, de nem lettem kifacsarva a végére. Felfrissített. Negy a kedvencekbe. Reggeli edzésnek is jó lehet...🤔

A végén cipőt kell húzni a kezekre, ami hihetetlen, de nagyon megnehezíti a feladatok végzését. Erős izomláz kezdődik a karjaimban. A cipőket most máshogy használjuk!

Mivel kiestem a gyakorlatból voltak gyakorlatok amiket nehéznek éreztem. A cipős gyakorlatok viccesek voltak.

Megdolgoztatott, de nem izzasztott meg túlságosan. A talp és a vádli hangsúlya miatt kevesebb volt a comb, ami nagyon tetszett, de persze így is voltak kitörések is.

Annyira fáradt voltam, amikor benyomtam a torna kezdő gombját. Nem is emlékszem, hogy nehéz volt-e. Azt tudom, hogy a torna végére pihentem jöttem ki. Köszönöm

Nem könnyű de nagyon jó edzés. Köszönöm 😊

Egy nagyon meleg nyári nap zárásaként végeztem el. Így a zsírégetés tuti beindult.Szuper volt mezítláb tornázni,ötletesek voltak a lábszépítő gyakorlatok. Cipő helyett egy kisebb súlyt használtam.

Nekem egy nagyon játékos edzés volt ez. Az egyensúlyozás már megy, mert sok edzésbe bele van építve. Hála Szandinak!! A négykézláb séta nagyon vicces :)))) Tetszett!

Kevés ugrálás van a tornában, de mezítláb az is nehéz volt nekem. Jó kis lábhangsúlyos edzés.

A legapróbb ínt és izmot is átmozgatta a talpakban, nagyon hasznos gyakorlatsor volt.

Kellemes ütemű, nem megerőltető de mégis átmozgató edzés.

Szuper óra! Megy a kedvencek közé;)

Magassarkú viselése után ez a torna kihagyhatatlan. Nagyon jól átdolgoztatja a talpat, nem is gondolnánk milyen sok módon megdolgozható a többi testrészünkhöz képest parányi talpfelület. A mezítlábazás nekem egyensúlyfejlesztés szempontjából is kiváló volt!

Nagyon kellemes edzés volt Végig csináltam minden nehézség nélkül Köszönöm

Nagyon jó hangulatú, néhol kicsit nehezebb edzés. Én végig vigyorogtam, amikor a cipővel a kezünkön kellett végezni a gyakorlatokat. :D A tréfássága mellett ugyanakkor hasznos is volt ez a "segédeszköz", mert mutatta a mozgás helyes irányát. A cipőfűzőket érdemes előre bedugni a cipőbe, hogy ne vágjon minket arcon gyakorlatvégzés közben. :P

A nyújtás kifejezetten nagyon tetszett! Köszönöm. ❤️

Kellemes edzés volt, újszerű elemekkel, de én jobban szeretem a keményebb, "lihegősebb" órákat. :)

Nekem most egy ilyen edzésre volt szükségem. Jól átmozgatott teljesen tetőtöl talpig. Én csak ajánlani tudom mindenkinek.

Nagyon jó kis edzés volt, nem gondoltam volna, hogy ezek az egyszerűnek látszó gyakorlatok ekkora kihívást okoznak. Rendesen izomláz van a talpamban másnap reggelre, furcsa érzés. :-) Imádom, hogy mindig játékosan közelíted meg az edzéseket Szandi, óriási kincs vagy!

Nagyon jól esett átmozgatni kicsit hosszabban a vádlit és hasat, amellett persze minden testrészt kellemesen megtornáztat.

Nagyon változatos torna volt!

A vádlival és a láboltozatokkal igen sokat lett foglalkozva, ami nagyon jót tett,az ilyen edzések után érzem mennyire szükség van a talpnak is a törődésre.

Nagyszerű torna, minden porcikámat átmozgatta!

Újrakezdő vagyok, így vannak még gyakorlatok, amik nem mennek. Illetve a térdem sem a legjobb. Ennek ellenére is nagyon jól esett ez az átmozgatás. Bátran ajánlom mindenkinek!

Imádom Szandra kreativitását! Kedvenc edzés lesz.

Készüljetek egy hosszabb taposásra, és vicces cipős gyakorlatokra. :)

Átmozgató aktív edzés volt,csak úgy repült az idő. Köszönöm:-)

Azt gondoltam könnyebb lesz ☺️ Nekem nagyon bejött ez az edzés, mert a mély izmaimat is rendesen megdolgoztatta. Szuperek voltak a gyakorlatok!Köszönöm Szandi!

Ez egy igazán szuper könnyed de annál hatékonyabb edzés volt .Egyszerűen Imádtam külön jól esett,hogy mezítlábas volt . Köszönöm 😊 Többször is meg fogom csinálni .

Szeretem a mezítlábas órákat, érzem, hogy nagyon jót teszek a talpamnak. Nagyon köszönöm ezt a változatos, szuper jókedvű, futómű megdolgoztató órát.

Nagyon szuper gyakorlatok voltak. Igazi talp, vádli! Az eddigi mezílábasokhoz képest jobban tetszett mert tényleg végig fókuszban volt ez a rész. Mégis egész testet átmozgató edzés volt. A cipő használatról ne is beszéljünk... a karom is érzem, nagyon változatos , érdekes és játekos gyakorlatok voltak. Gyorsan eltelt. Abszolút kedvenc lett! Köszönöm Szandi!😊

Ez az edzés nekem most nem jött be. A gyakorlatok jók voltak, de egy idő után elvesztettem az érdeklődést, mert egyhangúnak találtam.

Szuper edzés! Most a nyújtás is nagyon tetszett :-)

Én mindig mezítláb, zokniban tornázom, örültem, hogy ezen az óran ezt legálisan tehettem. 😊

Könnyednek tűnik elsőre, de nagyon kompakt, szuper edzés és kellően intenzív. :)

Ugyan 6-os nehézséget jelöltem, de a valóságban jóval nehezebbnek tűnt nekem. Szerintem ilyen napom volt. Jó sok vádli és talp torna volt benne. Aki ezeket szereti, mindenképp csinálja meg.

A görcsök elkerültek, de az izomlázzal már lehet, hogy nem lesz ilyen "szerencsém".

Én itthon mindig mezítláb szoktam edzeni. De jó volt, hogy a talpat és a váadlit is többet erősítettük. :)

Az egyensúlyozás egy kicsit nehezen ment, de jól megizzadtam, nagyon jó volt.

Nagy ismétlésszám kardiós feladatokkal- hát kellett dolgozni. Tetszett nagyon cipő nélkül edzeni😊

Élvezetes néha mezítláb is edzeni, nekem bejött! :)

Nem gondoltam volna, de annyira jól esett a talpamnak ☺️. Ilyenkor döbben rá az ember, mit jelent elhanyagolni a talpunkat. Egy nappal utána is érzem a jótékony hatását. Köszönjük.

SZuper edzés volt, imádok mezítláb tornázni! A talpunkat külön jó volt edzeni :) Köszönöm!

Kicsit fura volt mezitláb,de nagyon szuper ,és vicces is egyben a cipővel a kézen.Máskor is elvégzem az tuti!Köszönöm!!!

Intenzív edzés.

Nekem nem volt annyira könnyű, de végig élveztem. Felfrissített.

Nagyon klassz edzés volt változatos gyakorlatokkal. Mindent átmozgatott. Nagyon élveztem.

Nagyon jó kis edzés volt. Nem volt nehéz. Nagyon tetszett H a vádlit hosszabban eriősítettük. Utána mindent szépen megdolgoztattunk. köszönöm szépen ❤️🦋

Jókedvű edzés, nagyon kellemes a szokásosnál picit hosszabb nyújtás.

Ez egy nagyon jó hangulatú edzés volt, tele érdekes, változatos feladatokkal. Remekül átmozgatott.