2 hét kihagyás után ez az első edzésem,igy kicsit nehezebben vettem az akadályokat,de borzasztóan tetszett végig az edzés. Vidám hangulat mint mindig, ki gondolná ,hogy egy seprűnyéllel való gyakorlatsor is egész nehéz tud lenni. nekem közepesen erős volt,de kedvencem lesz az tuti mert motiváló! köszönöm szépen:)

Nagyon jó átmozgató torna, jó , hogy váltogatva van a súlyzó és a bot, nincs idő elfáradni🙂

Szuper edzés, mindkét eszköz használatával, változatos gyakorlatsorok :)

Szuper volt🥰

Az egész napos ülés után nagyon jól esett. Kellemesen átmozgató, nem túl nehéz edzés. Egy hónap kihagyás után elég is volt.

Különleges edzés volt ezzel a kèt eszközzel ès nem is volt könnyű 🥰 Ismét mindent megmozgatott Szandi,új gyakorlatokkal is talàlkoztam Köszönöm

Kellemesen megdolgoztató, leizzasztó gyakorlatsor. A két eszköz valóban eltereli a figyelmet a nehezebb gyakorlatokról és az edzés nagyon gyorsan lemegy. Rövidebb edzésről is van szó (50 perc). A fókusz a felsőtesten van, de azért csinálunk elég guggolást és kitörést is, és kitörésből oldalra fordulást (ami szerintem nem könnyű a koordináció miatt). A zene az egyik kedvencem. Nagyon jó gyakorlatsor, én nagyon élveztem és végzem majd újra. Haladó tornázóként, 1.5 kg-os súlyzókkal, 7-re teszem az edzés nehézségét.

Gyorsan elszaladt az idő, amíg az eszközöket váltogattuk. Remek edzés violt!

A ket eszkozzel tenyleg repul az ido. Ettol fuggetlenul ez az edzes nem volt konnyu. Mar azert sem, mert a fitt iranytu (en abban a sorrendben csinalom, ahogy a rendszer megadja) tegnapra is egy kemeny comb-fenek-hasas edzes dobott ki. Legkozelebb cserelek, bar akkor sem biztos, hogy masfelet kapok :) A feladatok egyebkent erdekesek voltak. Nekem neha a valtas gyors volt: mire beszoritottam a sulyzot vagy felvettem a botot, mar a masik labnal&keznel tartottunk. A zene kellemes volt, adta a tempot.

Jó kis kompozíció volt. 😍 Köszönöm! 😘

Nagyon játékos, jól átmozgató gyakorlatsor. Kezdőként nem minden gyakorlatot tudtam kivitelezni. Főleg a botos ugrálós gyakorlattal voltak nehézségeim. Nagyszerű ötletnek tartom, hogy a nyújtáskor is használtuk a botot.

Ügyesen összeraktad a két szerrel a gyakorlatokat, mire észhez kaptam, már nyújtottunk.Hamar elszaladt így az idő.Nem nehéz, de klassz volt nagyon.

A gyakorlatok változatosak voltak, követhetőek. Tetszett!

Ez a bot-súlyzó páros szerintem szuper jó. Még biztos visszatérek rá. 🤩

Jó kombináció, kellemes edzés. Elfárasztott kellően.

Nekem csak képzeletbeli botom volt,de így is hatásos :) Szuper volt ez az óra is!Köszönöm :) !

Kedvenc edzéseim egyike ez lesz. :)

Izgalmas kis edzés volt. A bot és a súlyzós nagyon jó kombináció volt. Köszönöm szépen ♥️🦋

A botnak nagyon jó az ellenállása, tényleg jó a törzsizmokra. Most már megszoktam a botot. Csinálom a boszi kihívást. Pár alkalom kellett, hogy ráérezzek. Ez a torna nagyon tetszett a felépítése miatt és nem baj, hogy rövidebb, mint 1 óra.

Kellemesen fárasztó de változatos edzés.

Az ollózós hasgyakorlat lehetne még.

Nem túl kemény, de izzasztó. 2 eszköz együtt kiváló :) Nekem a botos edzes a legjobb a hàtamnak. Kedvenc lett , köszönöm.

Intenzív, erős az edzés kellékekkel.

Szuper edzés volt, köszönöm :)

Nekem az az edzés nagyon jól eset. A két eszköz együtt csúcsszuper. Most nem éreztem annyira nehéznek Nagyon gyorsan eltelt az idő.

Nagyon szuper két eszközös edzés amit nagyon szeretek, jól megdolgoztunk mindent,szuper gyakorlatok,meggizzadtam rendesen!!Köszönöm

Szuper párosítás a bot és a súlyzó! Én kellőképpen leizzadtam :)

Kedvenc féle, mert nagyon változatos edzés, közepes erősséggel.Nem túl fárasztó, kevesebb kardió, de mégis pont elég, úgy ahogy van, jó.

Ez egy szuper edzés volt. Kedvenc lett!

Megint egy szuper eszkozos edzes. :) Nekem most is bevalt figyelemelterelesnek es az eszkozvaltasokkor jo volt egyet szusszanni. En 7-esre ertekeltem, de volt benne 8-as elem is es egy nem konnyu kardio resz is.. :)

Nagyon jó törzsizom erősítő gyakorlatok voltak benne. Szuper volt az egész edzés! Köszönöm! 🥰❤️

Változatos edzés volt:-)

Szeretem botot is a súlyzókat is. Hamar eltelt az idő.

Nem volt nehéz, de tele volt olyan gyakorlattal, ami remekül átnyújtotta a gerinc és csípő körüli izmokat. Nagyon jól esett.

Nagyon kellemes edzés volt! Jót tett a derekamnak.

Rendesen megizzadtam 😊, jó volt ez a bot és súly kombináció a kényes testrészeimre. Köszönjük az újabb ötletes tornát! Szuper volt a sárga felirat és hozzá a sárga póló! Minden részlet olyan alapos 🥰.