Hát ez állati jó volt! Nem volt unalmas a gyakori váltások miatt, a hasizom végig jelen volt, miközben az összes testrészen végigmentünk. Nehéz volt, de imádtam! Még sok ilyet, Szandi 😊

Valóban gyorsan elrepült az idő! Minden testrész meg lett mozgatva, persze a kar kevesebbet, de a lényeg, hogy a has nagyon sokat dolgozik. Nem levegőkapkodós, de intenzív.

Szuper edzés. köszönöm

Jók ezek a feladatpárok, az idő csak úgy repült valóban! 🙂 Nagyon jól van összeválogatva a nehezebb és könnyebb gyakorlatok, ezért a nehezebbek sem okoztak gondot. Nekem a legkönnyebb az első pár volt, legnehezebb pedig a második (a négyütemű vajon mikor fog majd könnyebben menni? 🙂) , bár a planket is nehéz 3× 40 másodpercig tartani. Legjobban az ötödik pár tetszett és az utolsó. Annak külön örültem, hogy már a második körben túljutottunk a négyüteműn, nekem ez mindig egy nagy megkönnyebbülés 🙂 Nagyon jól éreztem magam edzés közben és után is, megy a kedvencek közé!

Nagyon - nagyon jól esett. A zene is szuper. Imádtam🥰

Pörgős, változatos, kellemes edzés! Egyáltalán nem megerőltető gyakorlatpárok, ugyanakkor nem egy laza edzés, gyorsan eltelik a 40 másodperc. Nagyon tetszett! Köszönöm!

Voltak izzadsagcseppek :) 8 körös program, minden körben 6 feladat, azaz 3 par. Ebbol az egyik mindig has. Az edzesben van kitöres es egyszerübb negyütemü is, mindkettöböl kibirhato mennyiseg :) Maguk a feladatok nem voltak összetettek, ez nekem peldaul tetszett. Ez azert is jo volt, mert sokszor valtottunk allasbol talajra es vissza, nem volt sok idö a helyezkedesre. A nyolc kör utan mar csak a nyujtas jön, ez igy nekem pont eleg volt es nagyon jol esett. Az egesz edzes nagyon gyorsan eltelt. A zene is huz, bar a bemelegitesnel egy picit meg tul hangos, de aztan az is összeall. Szerintem ez egy jo kis pörgös has program.

Ez az edzés nekem nem volt túl nehéz, alaposan átmozgatott, megizzasztott, viszont minden percét élveztem.

Jó volt, hogy egymás után ment le a 3 kör a feladatpárokból, mert így ha volt is olyan feladat vagy páros amit nem szerettem, akkor is gyorsan túl lehetett rajta lendülni. ☺️ Közepes erősségű volt nekem most,kellemesen elfáradtam a végére, mindent jól átmozgattunk😊

Változatos volt

Szuper edzés volt. Nagyon tetszett, hogy köredzésbe csináltuk végig. 😍💪

A köredzések nagyon jók😊

Tetszett

Az ünnepek után igazán jól esett ez az edzés...máris laposabb a hasam. Szuper gyakorlatpárok voltak. Bár a második pár gyakorlatai a mumusok számomra,de megcsináltam. Kedvencek között a helye!

Változatosak a gyakorlatok. Minden feladat párban van hasizom gyaki ami más izomcsoportokat (hát, mell, far, comb, kar) átmozgató feladatokkal van párosítva. Nem kezdőknek való a feladatsor, de ha már egy pár órát letolt valaki az edzések közül akkor simán neki lehet ennek is ugrani

jó kis kihívás volt ez a tipusú edzés számomra.

Üdítő ennél az edzésnél, hogy a feladatpárokat háromszor egymás után rögtön el és ki is végeztük,tehát nem kellett utána már hozzájuk visszatérni. A fekvőtámaszos-plankes páros rajtam kifogott, ott fejlődni kell. Viszont az edzés elrepült,és természetesen feltöltött minden értelemben.

Szuper kombók, jó kis hasizommal. Nagyon tetszett és jobban lehetett köztük bírni az ugrálást:)

Szuper jó edzés,jól összeválogatott gyakorlatokkal. Ajánlom mindenkinek a kedvencem lett ez az edzés.

Kemeny edzes volt, erős gyakorlat párokkal, megizzasztott! Nálam 9-es! 🙂

Nem tűnt nehéznek, de szerintem hatásos lesz:-)

A bemelegítés kicsit hosszú volt. A gyakorlatpárok nem okoztak nehézséget. Nagyon jól átmozgatott.

Nagyon szerethető edzés, kedvenc kategória, voltak benne nehezebb-könnyebb gyakorlatok, mindenre kiterjedő, változatos, pörgős.

Változó volt, hogy a gyakorlatpárok mennyire voltak nehezek. Összességében nekem egy közepesnél valamivel erősebb, de nagyon hatékony edzés volt. Jólesően elfáradtak az izmaim.

A bemelegítés csodás.... ami utána jön: irtó kemény!

Számomra a hasizom gyakorlatok nagyon fontosak és ebben az edzésben sok volt belőle. Némelyik gyakorlat pár könnyebb volt, némelyik nehezebb, de összességében egy nagyon jó edzés volt.

Kellemes es hatekony volt, tetszett!

Szuper edzés, jól megizzasztott. Köszönöm

Szuper edzés, klassz gyakorlatpárokkal. Kényelmesen végig lehet csinálni. :)

Számomra kellemes, átmozgató, könnyen teljesíthető edzés volt és nagyon hamar eltelt az idő. A fekvőtámasz - tricepsz kombinációnál keveselltem a 4 -4 darabot, így a 2. körben csak fekvőt, a 3. körben csak tricepszet csináltam. Érdekes volt így végezni a köröket, hogy gyakorlatpáronként 3 kör rögtön, de tetszett. Örülnék még ilyen óráknak. :)

Hasizom hangsúlyos, nem kardio jellegű edzés. Kedvenc lesz!

Nagyon klassz edzés volt, köszönöm! 🥰

Nekem ez az edzés csúcsszuper volt. A kardionál a négyütemű fekvőt nem csináltam. Valahogy az ami nem igazán megy nekem. De a többit végig csináltam és ez az edzés megy a kedvencek közé. Az tetszett a legjobban hogy mindig mást csináltunk.

Nagyon tetszett hogy váltogattuk fenn és lenn. Így gyorsabban elteltek a körök. Az is tetszett hogy nem a sok gyaki egymas utan jött hanem a párokat csinaltuk 3körbe, aztan új pár következett. Elmentettem kedvencekbe!

Nagyon jó volt , imádtam a mezítlábas edzést , és azt , hogy megint valami teljesen újat csináltunk! Egyszerűen nem lehet megunni , elrepült az egy óra!

Nagyon jól telepített edzés. Fokozatosan melegedett be minden izom csoportok. A 8 páros kôr nekem nem volt megterhelő különösen. Teljesen kikapcsolt.

Nagyon jól megmozgatott, minden izomcsoportott,gyorsan eltelt az egy óra ....a zene pedig vitt magával. Köszönöm.

Új kedvenc edzés lett. Nem könnyűek a 40 másodpercek, de nagyon jól van megszerkesztve, hogy bírható legyen. A magyarázatok, tanácsok és a sok bíztatás hatására nem is vesszük észre és meg is csináltuk.

Hamar eltelt az idő. Egyik a kedvencem a hasizom, úgyhogy ez kellemesen jóleső volt számomra, még a plankokkal együtt is, ami nehezebb.

Imádtam ezt, az edzést. Nagyon gyorsan elrepült, ez az 1 óra.

Szuper edzés nagyon jók voltak a gyakorlatpárok,tökéletes volt a zene, kellemesen elfáradtam,de biztosan többször előveszem majd.Köszönöm megy a kedvencek közé!!

Szuper edzés, tetszik a változatossága. Érdekes, ahogy váltogatjuk az állva és a talajon végzett gyakorlatokat.

Fantasztikus edzés volt. Nagyon szeretem a mezítlábas edzéseket. Tökéletes izom munkát kapott a teljes test. A kisebb edzettségűek vagy kezdők is tökéletesen tudják követni és bírni az edzést, pedig egy erősebb edzés volt. Köszönöm Szandi!!!

Szia! Újrakezdő vagyok, pár hete edzem Veled, meg kell szoknom ezt a fajta terhelést még, de egyre jobban megy, úgy érzem! A videokazettáidra tornásztam régen😊…Köszönöm nagyon!

Nagyon jó kis edzés, jó zenével, a szokásosnál több bicepsszel 😊

Szerettem nagyon, volt egy jó pár hónap kimaradás, de most visszatérek. Kihagyás után nekem nehezebben ment, de remélem belejövök. Köszönöm a lehetőséget!

Változatos óra volt. Szuper hangulatban🤩

Keményen megdolgoztatott. Gyorsan váltakoztak a gyakorlatok. De azért jólesett, a végén büszke voltam magamra, hogy végigcsináltam:)

Szuperek voltak a gyakorlat párok, jól leizzadtam a végére. Biztos megcsinálom máskor is.

Én örömmel vettem, hogy nemcsak a gyakorlatsor második felében vagyunk a földön. A gyakorlatsor olyan rafináltan van felépítve, hogy nem érződik túl nehéznek, de a végére tisztességesen elfárad az ember. Ezt főleg akkor éreztem amikor a fekvőtámaszokat és a tricepsz gyakorlatokat kellett váltogatni. A planket sem könnyű 40 másodpercig tartani. A zene választás kiváló!

Szuper edzés. Nehezen kezdtem neki, de aztán nagyon élveztem, bár igencsak megdolgoztatott. Köszönöm!

Jó kis edzés volt. Nekem a hasizom gyakorlatok- még könnyített változatban is- nehéznek tűntek, mert gyönge a hasizmom. De örültem, hogy dolgoztunk rajta, illetve vele, méghozzá többet a szokottnál. A combizom gyakorlatok nekem simán mentek. A karizom gyakorlatok, és az egyensúly gyakorlatok is nagyon jók voltak . Összeségében mindenkinek ajánlom, jól átmozgató jól felépített edzés volt. Én nagyon szeretem az élő edzéseket, külön energiát, és kedvet ad, és nagyon értékesek számomra. Köszönöm Szandi!

Imádom edzés!❤️

Intenzív, ütemes, dinamikus a torna.