Ez egy jól felpített, változatos edzés. 6 feladat pár van, minden párt 3x ismétlünk és minden gyakorlat 40 mp-ig tart. Átmozgat, megizzaszt.

Nagyon jók voltak ezek a párok, így bírható és nem unalmas. Mire megjegyzi az ember addigra, jön a következő. :) Az utolsó 4 ütemű nehéz volt, jó lett volna hamarabb túl esni rajta. És a plank 3 körben az is fincsi volt, amúgy sem kedvenc. :D

Jol esett ez az edzes is. Valtva csinalunk gyakorlatokat allva, illetve a szonyegen. Jol megizzadtam. Kosoznom!

Jó kis intenziv óra volt

Nem technikailag nehéz a tréning, hanem a fent-lent ritmusváltásban. Nagyon hatásos 50 perc, de utána irány a zuhany..... Köszönöm

Intenzív, erősítő gyakorlattal teli a torna.

Ez egy nehéz edés volt. Nehéz párok voltak benne 6 körben. Minent alaposan átmozgatott. Szuper edzés volt!

Szandi kedvenc edzései között találkoztam ezzel az edzéssel kihívás keretében. Egy tényleg szerethető, közepes erősségű edzés, amiben voltak olyan gyakorlatok, amikkel eddig még nem találkoztam az edzések során. Számomra a 40 másodperc/gyakorlat optimális volt.

Tetszett a föl-le, meg is izzadtam rendesen. 😍 Köszönöm! 😘

Tetszettek a gyakorlatpárok...bár az utolsó páros kicsit nehezebben ment (de ezt a fáradtságnak tudom be). Azért kedvelem Szandi köredzéseit, mert mindig tartogatnak valami újat és átlendítenek a nehezebb gyakorlatok során is.

Ez egy konceptuális és kreatív gyakorlatsor. 7-es nehézségű. Két gyakorlatból álló párokat (egy gyakorlat fent, a másik pedig lent) végzünk 3 körben. 6 gyakorlatpáron küzdjük át magunkat, amik főleg a combra és a fenékre koncentrálnak. A páros blokk után, hát, váll, tricepsz, has, és nyújtás. Nagyon jól kigondolt gyakorlatsor, ami nagyon gyorsan lemegy. A zene szuper. Én nagyon élveztem ezt az edzést.

Ez az edzés mindent tud, mindent hoz, ami elvárható a könnyű/közepesen nehéz kategóriában. Kifejezetten szerettem!

Nagyon jól eső , nem túl nehéz edzés volt számomra! :)

Nagyon tetszett ez az edzés. Egyik kedvenxem lett. :)

Egyszerűen szuperek ezek a páros edzések! Kedvenceim! :)

Nagyon jó volt, tetszettek a gyakorlatok, a vége egy kicsit nehezebb volt már.

Elsőre azt hittem könnyebb lesz, de igazán megdolgoztatta minden izmomat és rendesen megizzasztott😊

Nagyon jó kis párok, gyakorlatok.

Szuper edzés! Megizzaszt. 🙂

Nagyon tetszett ez az edzés, a zene is szuper, ötletes és változatos volt a fent-lent párok, és nagyon jól megdolgoztatta a combot, farizmot. Imádtam, kedvenc lett, köszönöm! 🙂

Nagyon jól felépített edzés. A kardiós rész teljesíthető, az utolsó páros volt kicsit keményebb. A hasizom különösen tetszett. Szuper edzés 😅

Kint 38 fok volt amikor tornáztam, ez az edzés teljesen alkalmas arra hogy ilyen kánikulában is mozogjunk. Nem volt meghalós, bár az utolsó pár nehéz volt, azt gondolom ha ez nem lett volna túl könnyű lett volna az edzés.

Kellemes, minden testrészt átmozgató edzés. Bár az utolsó gyakorlat párnál majdnem elvéreztem. :)

Tudom, hogy jobb, ha dinamikusan tornázunk, de egy lehelletnyivel több idő jó lenne a bal-jobb váltásoknál. Nekem az egylábas gyakorlatok picit elveszik a sikerélményt, mert nem tudom szépen megcsinálni, de tudom, hogy hatékonyak az izomfejlesztésben! Jólesett, profin összeraktad megint! köszönöm! Bogi :)

Nagyon jól megizzasztott.

Ezt az edzést közepének mondanám. Ami engem kinyir az a négyütemű de csináltam ahogy bírtam. Tetszettek a páros összeállítások. Mindent jól megmozgatott edzés volt.

Jaj de szuper volt! :)

Minden tökéletes volt, se kevés, se sok nem volt! ❤️

Betegség után egy jól átmozgató edzés volt.

Nagyon jól összerakott edzés volt. Minden rész tökéletesen lett edzve. Igazán mozgalmas és változatos elemekkel dolgoztatta meg a teljes testet. A hasizom is jelentős terhelést kapott minden részen. Erős edzés volt, de nagyon jó is egyben.

Nagyon jó edzés szuper gyakorlat párok, mindent jól átmozgadtunk,izzadtunk rendesen!!Szuper volt köszönöm!!

Változatos páros gyakorlatsorok, nem marad ki semmilyen testrész:) Gyorsan elrepült az edzés idő:)

Nagyon jó volt, tetszett, kellemesen fárasztó, kedvenc lesz😀

A HIIT része jo nehez volt :), de jo, hogy voltak abban is speciálisan fenekre feladatok!. Ötletes volt, mint mindig.

Nagyon tetszett. Nem kellett belehalni, de kellően átmozgatott. Szuper volt! 🤗