Már nem emlékeztem erre a gyakorlatsorra. Visszaolvastam az előző kommentemet és örömmel vettem tudomásul, hogy bár még mindig itt van rajtam az a 13 kg túlsúly, de már könnyebb a plank és nyugodt körülmények között teljesen magával ragad a gyakorlatsor. Az álló résznél egy pufók balerinának éreztem magam. Kedves emlékeket ébresztett lánykoromból.

Nagyon jó volt a mezítlábas torna, rendesen átmozgatta a lábizmokat, és azért a felsőtestet is.

Sztem ez egyáltalán nem könnyű, viszont nagyon jó és hasznos. Sok sok új gyakorlat van benne.

Főleg az alsó testrészt dolgoztatja meg a torna, kevés has- illetve kar gyakorlatokkal. Érezhető viszont a nyújtó gyakorlatok hatása. A kar gyakorlatoknál felkaptam 1-1 kilós súlyt, de nem kellett sokáig használni.

Nagyon jól esett. Nem a legerősebb torna, de kellemesen átmozgat mindent.

Nyugodt edzés. Ha odafigyelsz az izmaidra, akkor azért nem könnyű . :) Kedvenc lett.

Semmi ugrálás, csak jól átgondolt gyakorlatot! Nagyon élveztem!

Nagyon kellemes igazi "örömtorna" köszönöm szépen Szandi.

Kellemes, meglepetésszerű, változatos gyakorlatok. Köszönöm!

1,5 hónap kihagyás után nagyon jó visszatérő edzés volt. Annak ellenére, hogy nem tartalmazott pörgős részeket, taposás és 4ütemű mentes mégis átmozgatott és felfrissített. Külön bónusz számomra, hogy a kedvenc zenémmel indul. :)

Nagyon jól esett...kimondottan jó volt...olyan igazi 45+...-os egésznap álló munkát végzőnek való

Mezítláb is, egyensúly is, nagyszerű edzés volt! :)

Szuper edzés. Rég csináltam mezítlábast, de rá kellett jöjjek, hogy gyakrabban van rá szükségem :)

Kellemes,könnyed edzés volt,bár nem biztos hogy minden gyakorlatot sikerült elvégeznem, mivel nem vagyok egy tornász alkat.🙂

Nem tudom miért de nekem 23 perc után megáll a videó.

Mezítláb végzett gyakorlatok. Végig tempós, intenzív gyakorlattal.

Kicsit szokatlan volt mezítláb. Kellemes volt, tetszett. :-)

Egyáltalán nem volt nehéz , nagyin tetszettek az egyensúly gyakorlatok. 😊

Tetszettek a balettos elemek, de emiatt nagyon ott kell lenni fejben. Két kisgyerek mellett ez nem igazán jött össze. A plank plusz 13 kiloval meg egyszerűen lehetetlen volt számomra. :D Majd próbálkozom még egy nyugodtabb napon.

Kellemes, laza torna volt, pár gyakorlatra azért koncentrálni kellett. A pörgés nem esett jól, azt kihagytam.

Néhány gyakorlatnál elhittem, hogy balerina vagyok 😅

Nagyon kellemes, nem túl nehéz átmozgató edzés volt! Betettem a kedvencek közé.

Nagyon jól éreztem magam, máskor is el fogom végezni.

Bekerült a kedvencek közé tetszett, hogy mezítláb tornáztunk, lehetne több ilyen :)

Kedvenc lett, könnyed 'balerina' edzés :)

Rájöttem, hogy a balanszom van mit csiszolni. Nagyon kellemes edzés volt. Köszönöm.

Nagyon jó, ez most a kedvenc edzésem! Egy percig sem volt unalmas, mindent megmozgatott.

Igazán különleges edzés volt. Balettos múltamat juttatta eszembe, egyaltalan nem volt könnyű!

A maga nemében trükkös volt. A feszítések, egyensúlyozások, forgások odafigyelést és koncentrációt követeltek. Egy biztos: néptáncos nem leszek :-D

Nem éreztem nehéznek! De oda kellett figyelni a pontos kivitelezésre. Izzadtam jól átmozgatot nagyon tetszett minden feladatsor.

A legtrukkosebb edzes ever. :) en nagyon elveztem, h szinte eszrevetlenul volt hatekony es eros ez az edzes. Nagyon tetszettek a szokatlan gyakorlatok, sok “elfeledett” izomcsoportot dolgoztatott meg. Tokeletes jatekos, de szamonra tavolrol sem konnyu, kreativan es megfontoltan felepitett edzes.

Nagyon szeretem a mezítlábas edzéseket, én gyakran a többi edzést is így csinálom.

Pont erre az edzésre volt szükségem 1hét betegség miatti kihagyás után. Könnyednek tűnik, mégis jól megdolgoztat. Ráadásul szépen formázza a lábat. Köszönöm,nagyon felfrissített.

Hú de rég forogtam, meglepődtem, ennyi kis forgástól mennyire szédültem, az egyensúly féle edzéseket nagyon szeretem, én már nyár elejétől mindig mezítláb edzek, azt hittem épp emiatt, hogy most ez a torna könnyű is lesz, mert már a lábam hozzá lett szoktatva, de nem, ezeknél a lábboltozatra irányuló gyakorlatoknál volt, hogy majdnem begörcsöltek a lábujjaim. Többször előveszem ezt az edzést is.

Könnyűnek tűntek a gyakorlatok és mégis jól megizzadtam.

Szuper volt. Azért megizzasztott,nagyon jó változatos, sok új gyakival.

Nagyon sajnáltam, h lemaradtam élőről, de ma gyorsan nekiugrottam, mert imádom a csupasz talpas edzéseket, illetve az egyensúlyon is van mit javítani. Köszönöm szépen nagyon élveztem, 5 pontot adtam alapvetően, de az egyensúlyos gyakorlatoknál, volt hogy elvéreztem. 🫣

Változatos, mint mindig vidám edzés! 👏 ☺️

Intelligens edzés az intelligens edzőnktől. Az ilyen és ehhez hasonló edzéseit szeretem leginkább. Köszönöm.

Nagyon jó óra volt, a lábizmokra, tartásra helyeződött több hangsúly, de az összes testrészre jutott idő. A kitöréseknél én szőnyeget tettem a lábam alá, mezítláb így kényelmesebb volt. A forgásokon kívül mindent meg tudtam csinálni.

Nagyon átgondolt, gondosan felépített óra. Jól megmozgat különböző izomcsoportokat úgy, hogy az ember észre sem veszi, mert arra figyel, hogy pontosan csinálja a gyakorlatokat. Balettos elemek vannak az edzésben, amelyek nagyon élvezetesek, mert meg lehet őket csinálni, így sikerélményt adnak. Ugrálás nincs az edzésben, ami hasznos azoknak, akik nem földszinten laknak :) Nagyon élvezetes edzés!

Nagyon jó kis edzés! Hajrá egyensúly! Az egyik oldalam jobban ment, mint a másik. Egész másképp használjuk, terheljük a lábfejünket cipő nélkül. Mindenki próbálja ki!