-
Online edzések
Béres Alexandra
26/07/28 300. ÉLŐ EDZÉS
59p |
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió EXTRA HANGSÚLY: vádli/talp combizom farizom hasizomEz már tényleg óriási mérföldkő! 300 élő edzés, közös alkalom, rengeteg mozdulat, mosoly, felpörgés és elfáradás... együtt megélt szép pillanatok! Ünnepi, energikus, benne van minden, hiszen ehhez az élő edzéshez valami igazán különleges dukál! Egy szerethető koncepció, kis játék a mozdulatokkal és a számokkal, és a semmihez sem hasonlítható hangulat, amit csak egy közösen végig mozgott edzés tud teremteni. A lényeg most sem marad el: dolgozunk, nevetünk, elfáradunk, új erőre kapunk, ahogy annyiszor tettük, együtt. A 300. élő edzés rólatok szól, arról a fantasztikus közönségről, amely újra és újra megtölti élettel ezeket az alkalmakat. Háromszáz közös edzés, háromszáz történet...
Videó lejátszása
Leírás
Ez már tényleg óriási mérföldkő! 300 élő edzés, 300 közös alkalom, rengeteg mozdulat, mosoly, felpörgés és elfáradás... együtt megélt szép pillanatok! Ünnepi, energikus, benne van minden, hiszen a 300. élő edzéshez valami igazán különleges dukál! Egy szerethető koncepció, egy kis játék a mozdulatokkal és a számokkal, sok energia és az a semmihez sem hasonlítható hangulat, amit csak egy közösen végig mozgott edzés tud megteremteni. A lényeg természetesen most sem maradhat el: dolgozunk, nevetünk, elfáradunk, majd új erőre kapunk, ahogy már annyiszor tettük együtt. A 300. élő edzés elsősorban rólatok szól, arról a fantasztikus közönségről, amely újra és újra megtölti élettel ezeket az alkalmakat. Háromszáz közös edzés. Háromszáz történet...
Az edzés tulajdonságai
Nehézségi fokozat:ERŐS
Időtartam:
majdnem egy óra
Edzéstípus:
edzés saját testsúllyal edzés timer nélkül állóképesség fejlesztés/kardió
Extra hangsúly:
vádli/talp combizom farizom hasizom
Az élő chatben írtátok
Anyuli
Diána
Henry
Manyi
Adi
Bp Csilla
Betti1234
Zs.Andi
Zsuzsanna29
Tündi17
Eve
Andreeaa
Nagyon jól összeállított gyakorlatok!
Én is úgy gondolom, hogy méltó edzés volt erre az alkalomra, egyfajta összegzése a Szandis gyakorlatoknak. Sok-sok köszönet és hála…!!!
Öröm, nehézség, izzadás, ez mind - mind volt az edzés alatt. Nem kell neki készülni, 10 db gyakorlat... Nem vészes 😂😂 csak ha van, ami azért pörget az adott sorozaton belül.. Akkor egy kihívás. A végén teljesen atdolgoztat mindent és nagyon jó, szórakoztató, változatos.. Kedven lesz
30 gyakorlat, mindegyik 10 ismétléssel, kb. szünetek nélkül. Rendesen megizzasztott! :) Változatos edzés, ami alatt biztosan nem unatkozik senki.
Tetszett, hogy előre tudtam, hány gyakorlat van hátra. Így jobban be tudtam osztani az erőmet. Sok egyensúlyt javító gyaksi volt benne, amit nagyon szeretek Szandi tornáiban.
Szuper volt!