Rendesen megemeli a pulzust a sok kardio gyakorlat. Kifejezetten nehéz edzések közé sorolom pedig a timeres blokkban “csak 12 gyakorlat van”.

Kellemesen izzasztó edzés volt, nagyon élveztem :)

Nagyon jó edzés volt. Szeretem, amikor timer is van és súlyzó is. A 3. páros a legnehezebb szerintem, a 4. a kedvencem. Külön szerettem, hogy nem volt tele kitöréssel az óra.

Nagyon szuper edzés volt! Sajnos nem tudtam teljes erőbedobással csinálni, de így is elégettem 280 kalóriát! Hamarosan megismétlem! Megy a kedvencek közé! ❤️

Volt olyan páros ami kissé lihegősre sikerült, de nagyon élveztem. A 6-os volt a kedvencem, köszönöm :-)

Nagyon jó edzés volt,megizzasztott, pedig nem fűtűnk. :) Köszönöm Szandi! Sokat motivál,hogy végig beszélsz hozzánk!

Háát dolgoztunk keményen, izzadtam is jól. Jó kis párok voltak. Köszönöm :)

Nem könnyű párok, nagyon frissítő, nagyon jó edzés :)) Köszönöm! (2025.07.03.)

Jól összerakott, szuper óra volt.

Jól elfáradtam :)) nagyon jól átmozgat mindenhol, minden izmom érzem :)) Köszönöm! (2025.04.30)

Nagyon jó edzés, változatos, gyorsan telik az idő, észre sem vettem és vége volt :)) Nagyon jól esett! Köszönöm! (2025.01.25)

Így, az új év első napjára, a tegnapi pezsgőzés után, picit nehézkesen indult az edzés, de gyorsan belejöttem, és kellőképpen el is fáradtam a végére. Nagyon jól eső, dinamikus edzés volt. Köszönöm.:D

Ezek a zsírégető párok nagyon jól össze vannak rakva. Különösen az utolsó pár tetszett. A végén a lassú hasizom meg külön élmény volt. Teljesen felrissített, egy hosszú nap után tökéletes volt.

Nekem nem volt olyan nehéz, de azért megizzasztott. 6 gyak pár, 3 kőrben, 45 mp-ig.. Az egyik kardió, a másik súlyzós gyakorlat. Nekem is a könnyített 4 ütemű és a magas tartásról a kéz ellentétes lábhoz húzás volt a legnehezebb. A hasizom nagyon tetszett. A zene nekem lehetett volna pörgősebb.

Hát... Nekem is a négyütemű fekvőtámasz volt a mumus, és még annál is nehezebb a párja, nehéz volt a kart végig fent tartani, majd húzni. De a többi nagyon jó volt, főleg a laza ugrálás és a sasszé párosa. A végén a farizom, hasizom pont elég volt, a lassabban végzett hasizom gyakorlat tényleg sokkal nehezebb a normál tempójúnál. A tornát tökéletes nyújtás zárta. Én ezt most nagyon szerettem. ❤️Köszönöm szépen! 😊

Nekem ez egy erősebb edzés volt, viszont nagyon jó teljes testes edzés. Minden testrészre keményen hat. Kell hozzá állóképesség.🥰

Kemény volt. Nekem a súlyzóval láb emelgetés keresztbe... volt a legnehezebb.

6 pár, mindegyik 3-szor ismételve. A 3. pár négyütemű és magastartásból súlyzós kéz ellentétes lábhoz egyenesen érint a legkeményebb. Utána már könnyebbnek érez az ember mindent. :)

Egy kicsit erős volt de nem vészesen. Az egyik feladat súlyzóval a párja kardio. Ez 3 körben majd jött a következő pár. Összesen 6 pár és a végén egy kis hasizom. Nagyon jó edzés. Köszönöm szépen 🦋❣️

Tegnap az élő edzésen nem tudtam részt venni, ma bepótoltam. Huuu jól megizzadtam a végére. Nagyon tetszettek a gyakorlat párok. Olyan jól esett, nagyon köszönöm 🙂🙃

A pulzust végig pörgős szinten tartó, változatos, kardió - erősítő kombinációjú köredzés. Nagyon élveztem, első perctől az utolsóig. Kedvenc-kategória :) Köszönöm!

Jó kis izomlázam lett az edzéstől. Pörgős, intenzív edzés. De jó kis hatásos párok. A csillag gyakorlat kemény. :)

Egyszerű, de hatásos gyakorlatpárok, van benne könnyebb és nehezebb kör, így teljes az edzés. A végén a hasizom is nagyon hatásos.

Nagyon jó edzés volt! 6x2 pár gyakorlatot csináltunk timerrel. Az első gyaki mindig egy jó kis kardio volt, a második pedig zsírégető. Erőnléttől függően lehet fokozni a tempót, de figyelni kell a helyes kivitelezésre.

Pont jo volt a hat feladatpar, 3 koros ismétlésekkel, nekem pont igy a lelektani hatar volt. Közben egyszer-kétszer meghaltam, de jo volt hogy nehez feladatporokat viszonylag könnyebbek követtek. Szuper volt, es utána meg jobban érzi magát az ember a kellemes faradtsagtol es attól, hogy megcsinálta.

Nagyon jó ritmusban váltották egymást a gyakorlatok. Jól esett ez az edzés. Köszönöm!

Erős, mert a kardió részt gyorsan követi a súlyzós pár. Hat gyakorlatsor, 2 pár, háromszor ismételve. Szóval kell kitartás. Mindenesetre egy jól eső tréning. 2x2kg súlyzóval. Köszönöm

Én ezt az edzést kicsit erősebbnek éreztem, de nagyon jók a gyakorlat párok ,egy kardió egy súlyzós, három körben hat gyakorlatpár. A végén most nekem nagyon jól esett a hasizom rész .Köszönöm ezt az órát is!!

2x2 kg-os súlyzóval 8-as, de nagyon kellemes, szuper, erős, de nem belehalós edzés.😊

Kezdetben a "monoton, de hasznos" tornának gondoltam, de a harmadik kör után elkezdtem élvezni a feladatokat, belejöttem.

Nem könnyű edzés, de az, hogy a súlyzós feladatok megtörik a kardiót, talán könnyebbé teszi. Mindent észrevétlenül átmozgattunk. Szuper volt!