Tökéletes izzasztó edzés. Az ember azt gondolná, hogy a timeres kardió rész után csak könnyebb lehet, de nem így van, szerintem utána keményít be a kitörésekkel, a belső és külső combbal, farizommal, karizommal, hasizommal. A mindent átmozgató edzést egy tökéletes, kellemes, megérdemelt nyújtás zárja. Igazi komplett torna. 😊

Technikailag könnyű, tempóban, kardióban megmozgat jól a tréning. Nagyon jó az intenzív első 10 harminc másodperces gyakorlatsor, belevisz a programba. Köszönöm

Nem túl megerőltető, mindenre kiterjedő óra volt. Biztosan előveszem újra.

Nagyon jó kis átmozgató edzés ,szuper gyakorlatok ,az idő csak úgy röpül az idő..Köszönöm

Nekem nem volt túl kemény, csakis az első 10 kardiós és a combizom gyakorlatok miatt 7-es nekem. De a combizom gyakorlatok eléggé megizzasztottak, talán jobban, mint a kardiós rész. Egyébként tipikus Szandis, "retrós" (a zene miatt is 😉) edzés. Jól esett, és kellő képpen el is fáradtam. Köszömöm!

Mozgalmas volt az első 10 feladat, de szépen csillapodtunk az edzés végére. Nem tapasztaltam a többiek által írt bemelegítés hiányát. A gyakorlatok által szép fokozatosan történt a bemelegítés. A farizom feladatok kemények voltak, főleg a végére a rugdosós rész. A súlyzót nem tudtam kihagyni, de a hullámzós feladat előtt azért megszabadultam tőle. :)

Teljesen átmozgató gyakorlatsor, a bemelegítés után kardió blokkal, ami megizzasztott, de jól esett. Így a nap kezdésének igazán szuper volt.

Alap gyakorlatokból egy jó kis edzés, pörgős az időmérés miatt.

Pörgős volt, jól megizzasztott. Tetszett! :-)

A bemelegítés rövid volt. A kardiós rész nekem kicsit nehéz volt. De összességében nagyon jól átmozgatott.

Nekem a bemelegítés nagyon rövid volt az azt követő gyakorlatok intenzitásához képest. És a nyújtás is kevés volt. Úgyhogy azoknak javaslom, akik már be vannak melegítve kicsit, és van idejük utána plusz nyújtásra. A 30 mp-es körök után nekem kevés volt a 30 mp pihenő. Puding vagyok, na!

Jól megizzasztott, de nagyon jól esett!

Emlékszem tavaly mikor elkezdtem Szandi edzéseit ez volt az első órám....talàn 20 percet sikerült végigcsinálnom. Ma meg már "simàn" végigtornàzom az 1 órát. Ez szuper érzés. Köszönöm. Az edzés szuper!!!

Szuper volt

Külön köszönet az intimtorna becsempészéséért!:-)