Erős gyakik, de jól bírható, mert “csak” 35 mp - ig végzünk egy gyakit, szerintem így sokkal jobban bírható mint az 50 mp-esek.

Nagyon jó hatékony, kemény, de mégis bírható, jól követhető gyakorlatok. A fekvőtámaszból lehetett volna kicsit több, karra viszonylag keveset dolgoztunk. Ha lenne "top három" kedvenc, akkor ez biztos benne lenne.

Nagyon régen tornáztam erre. Tipikus Szandis, teljes testet átmozgató edzés. A kardió teljesíthető. 4 kör, 6 gyki, 35 mp-ig kell végezni. Nincs 4 ütemű. Szuper funky zene. Feldobta a napom.

Nagyon élveztem,bár jól elfáradtam a végére.

Nagyon jo, komplett edzes, kardio es erosito reszekkel, timerrel es anelkul.

Erősítő, egyben felfrissítő gyakorlatsor, izzasztó kardióval az elején. :)

Nem volt behéz torna, de nagyon jól esett! Köszönöm

Nagyon jó gyakorlatsor volt! Jól megizzasztott. Nem volt nehéz, de mindenhol jól megmozgatott! A zene is jó volt! Köszönöm :))

Nagyon jólesett az edzés! Szuperek voltak a gyakorlatok. Örültem, hogy 62 évesen végig, megállás nélkül tudtam tornázni!

Nekem nagyon intenzív volt,a negyedètől kb folyt rólam a víz úgyhogy biztos jó sok kalória elègett. Köszönöm Szandi ❤️ Viszont itt a Te❤️hangulatodat vki elrontotta,ezt sajnàltam...

Szerettem a tréninget, de intenziv volt a 20 perces megállás nélküli blokk. Köszönöm

Megizzasztott a kardió, de teljesíthető. A talajon végzett gyakorlatok nekem nem voltak nehezek. A hasizom nagyon tetszett. A zene szuper volt.😅

Az időmérős körökben magunknak diktáljuk a tempót. Nem tudtam túl gyors ütemet tartani, de így is kemény volt az edzés összességében.

Szia Több hónapos mozgás kihagyás után ismét fejest ugrottam az edzésbe. Nekem ez most nehéz volt,nyilván még dolgoznom kell rajta de elszánt vagyok. Köszönöm

Nagyon klassz Szülinapi edzés, a saját születésnapomon!🙂

Nagyon jól esett, hatékony de nem belehalós a kardió rész, a hasizom is nagyon jó volt.

Nagyon szuper edzés volt. Jól megizzasztott. De végig lehet csinálni. Szerettem minden percét. Március óta edzek a videoidra de látványos a változás. Szeretem ahogy mindent elmagyarázol.

Szandi én nagyon hálás vagyok az online tornákért, azóta 3-szor annyit mozgok, gyorsan formádok és sokkal-sokkal jobban érzem magam. Már szinte függő vagyok és alig bírom ki, hogy ne tornázzak egyet minden nap. Sőt a derekam azóta nem fáj!Szuper edző vagy, köszi!

Nagyon tetszett ez az edzés is! Külön szeretem, hogy torna közben mindig elmondod, hogy éppen milyen izmokat mozgatunk meg. :)

Napindítónak tökéletes, főleg ha tele van kedvenc gyakorlatokkal, többek között ilyen a taposás és térdfelhúzás támaszhelyzetben- ezek ketten csak nemrég furakodták ám be magukat a szívesen végzettek közé, mára már szeretem ha a timer-es edzéseknél ott van. Jót választottam ma, jól esett, nem túl fárasztó, energiával feltöltve indulhattam tovább.

Élvezetes volt! ☺

Szuper hatékony!!

Az edzés szuper volt. A gyakorlatok tökéletesek. Az aláfestő zene lendületet ad. A hiba bennem van, ellustultam az utóbbi időben de igyekszem felzárkozni. Köszönöm

Nagyon tetszett. Igazán izzasztó edzés volt :)!

Munka után azért eléggé kemény. Biztos jó kis izomlázam lesz.

Erős, de megéri végigcsinálni. Köszönöm Szandi🙂

Nagyon jól átmozgatott, elfáradtam, de egyben fel is frissültem.

Szuper edzés volt.. ömlött rólam a víz végig... Köszönöm 🙂

Szuper volt! Köszönjük a szülinapi ajándékot az ünnepeltenek!

Komplex torna volt. Ismét nagyon tetszett, köszönöm!

Nem volt nehéz, de az első fele most nagyon lefárasztott. Köszönjük!

Egy igazán jól megmozgató edzés :)

Ha tudtam volna, hogy timer-es edzés lesz, biztosan nem vágok bele ma, de végül egészen jól vettem az akadályokat. Na jó, nem mindig sikerült tartani az ütemet. :D Kerek edzés volt egyébként, jók voltak a gyakorlatok is, követhető is volt.

Jól átmozgatotott, nagyon jólesően fáradtam el a végére. A hasat nem bírtam végig, remélem egyszer majd menni fog. :)

Nem volt nehéz. Én voltam fáradt kialvatlan emiatt pár gyakorlat csak lassabban ment vagy korábban abbahagytam.

Szuper edzés, átmozgat, de nem túl megterhelő. :-)

Nagyon tetszett, szuper óra volt.

Kellemes edzés volt. Nagyon tetszett!

Bár lemaradtam az élő óra varázsáról, de a motíváció így sem maradt el. Imádom a súykontroll edzéseket, kellemesen elfáradtam. Nagyon hasznos dolgokat tudtam meg a chat alatt. És már alig várom a hengerezés Szandi változatát is.

Nagyon jo torna volt,vegre voltak megint keresztbe kitoresek is :)

Szuper volt!

Szuper volt,gyorsan elment az idő.Nekem az első fél óra a legnehezebb,de most nagyon gyorsan elrepűlt😊Szandi stílusát pedig imádom😘

Nagyon komplex, élvezetes edzés volt !

Mindent átmozgató, kellemes edzés volt. Tetszett ez is. :-)

Nagyszerű edzés vidám hangulatú, és változatos, de azért jól megdolgoztatott, főleg én a farizmomnál érzem. Jó volt,

Pörgős, mégsem túlterhelő. Picit nehezebbnek éreztem,mint az edzések nagyrészét, de lehet, ma csak fáradtabb voltam. Mindenesetre szuperül érzem magam ezután a torna után is.

Gyorsan elrepült az idő. Könnyűnek tűnő gyakorlatokkal jól lefárasztott a végére. Nagyon szerettem!