Nehéz követni elsőre, mert nem mondja időben hogy mi fog következni , melyik lábbal stb. Nagyon kell nézni a videót, ami zavaró.

Nagyon jóó volt!

Valóban hatásos, másnap is érezni :)

Nem először végzem. Nagy kedvenc!

Kezdőként jól bírtam, de voltak benne igen kemény feladatok. Összeségében nagyon jó volt.

Újra ezt az edzést választottam és nagyon jó volt :)) Köszönöm!

Egyáltalán nem volt nehéz, könnyű feladatsor volt, ma pont erre vágytam, kicsit lazább, de mégis mozgás :)) Köszönöm!

Nagyon jó kis edzés. A könyöklős farizom rész az nekem brutál volt de jó kis edzés volt. :)

Kellemes, mindenre kiterjedő, eszköz nélküli rövid edzés volt.

Háááát, holnap nem igen sokat kell ülni, mint 2 teke golyó, olyan "kemény" a farom 🤣. A kardió nem volt vészes, de azért a "szumó" után "nagyon szerettem" a taposást 😅. Összességében a comb-far-has izomcsoportot kellő képpen megdolgoztuk, torna megizzasztott, elfáradtak az izmaim. A zene nagyon tetszett, köszönöm!

kemény edzés volt, nekem végigcsinálható, de kemény :) Valóban 19 perc környékén érdemes megállítani a videot pótolni, m ott elmaradt a gyakorlat a másik lábra. Szerettem :)

Rövid, de annál erősebb far-comb edzés, észre se venni már el is repül az idő! Kedvenc! 😌

Erőteljes edzés volt, sok lábmunkával.

Viselheto edzés volt. Sok kitörés és farizom gyakorlat. Talajon a far az kemény volt :) Köszönöm szépen 🦋♥️

Nagyon jól összeállított gyakorlatsor, bár ezt már megszoktuk Szanditól! Súlyok nélkül is alaposan megdolgoztatja a farizmokat, de én most bokasúllyal végeztem a talajgyakorlatokat, így remélem jobban fogom érezni holnap a hatását!

Ismét egy remekbeszabott edzés, köszönöm.

Itt volt izomlázam, egy kicsikét. 😍 Köszönöm! 😘

Szerettem nagyon! Köszönöm.

Féltem eddig ettől a gyakorlatsortól, nem bíztam a farizmomban :). De örülök, hogy benne van a kihívásban, és meg kellett csinálnom. Szuper jól esett, és rájöttem, hogy kellőképp erős vagyok ehhez is. Köszönöm szépen.

A farizom biztos fog fájni. Kellemesen elfáradtam. Nagyon szuper edzés. A karizom gyakorlatokat hiányoltam.

Szuper edzés volt… 💪😁

Nagyon jól megedzette a farizmot, kellemesen elfáradtam és jó a közérzetem az edzés után! Köszönöm!

😊👍❤

A kardió rész alatt szakadt rólam a víz. De pont nem volt sok.

Ez egy kőkemény far- és combizom edzés.☺️ Még egy párszor megcsinálom és megy fel a bokasúly.🙈😀 Imádom, hogy már most érzem az izomlázat.😄 Köszönöm🙏

Szuper valóban a farizomot támadja,de a többi testrész sem marad el!!Köszönöm!

Szuper volt, kőkemény farizom. Köszönöm 🙂

Nekem egy picit nehéz volt. De elég rossz napom volt mert egy ilyen edzést simán szoktam bírni. Az idő gyorsan telt jól átmozgatta a fenekem a combom.

Labsullyal nehany ponton brutal volt, osszessegeben pedig eleg kemeny. Masnap nem csak a farizmomat, hanem a combhajlitot is rendesen erzem. Jo volt, hogy rovidebb edzes, de nekem meg egy kis hasizom johetett volna. ;)

Intenzívek a gyakorlatok, de cserébe rövidebb edzés, ami miatt nem olyan brutál. Szokás szerint szuperül összeállított torna!

Intenzív torna

Nagyon meg lett dolgoztatva a comb-, és farizom, kőkemény lett a popsi.

Szuperjó edzés volt :) Köszönöm!

Tényleg farizom a javából 🙂 ! köszönöm

Nekem kicsit most a combizom nehezen ment. Alaposan megdolgoztatta a faromat. Összességében nagyon jól esett.

Nagyon változatos volt sok új gyakorlattal! Nagyon tetszett! Köszönöm ezt az edzést is!

Lábsúllyal végeztem a talajon a farizomgyakorlatokat, könnyedén ment, tetszett, köszönöm!

Változatos volt, régi-új feladatokkal. Nem volt túl nehéz, nem vagyok edzésben, de így is végig tudtam csinálni, bár csak éppen hogy. :D

Változatos gyakorlatok voltak a farizomra. Könnyed edzés ami nekem nagyon jól esett. Szuper volt! 🥰