Izzasztó edzés annak ellenére, hogy nincs benne ugrálás. Nekem a térdemnek az egylábas "gugolás" nem volt egyszerű. A földön végzett gykorlatok is súlyzóval vannak. Szerinem intenzív, de jóleső.

Az alacsony intenzitású edzésekben az a nehéz, hogy ki kell tartani a mozdulatokat. Ezért az 1 kg-s súlyzó elég a gyakorlatokhoz. Nagyon élveztem az edzést és én is megizzadtam :)

Egy és két kilós súlyokat válogattam így elég erős edzés volt. Térdfájosoknak is ajánlom, nincs benne sok kitörés.

Ez egy csodás edzés volt!!! Sajnos nem tudtam élőben részt venni, csak két héttel később, de örülök, hogy pótoltam! Igazi kontrollált izommunka folyt, nem rohantunk, inkább alaposan kitartva, megtartva dolgoztunk. Én megizzadtam, mire lementünk a földre már erősebben, de nagyon klassz volt. 3 körben 10 gyakorlat súlyzóval, bírhatóak, vannak köztünk ritkán vagy még nem csináltak. A zene ismerős volt, az is tetszett, a picit hosszabb nyújtásról nem is beszélve. Jól esett, köszönöm szépen!!! 26.03.05.

Nekem ez most erős edzés volt,de nagyon jó és hatásos

Nekem sajnos csak 2 kg-os súlyzóim voltak. Azzal ez az edzés elég kemény. Estére már éreztem az izmaimat.

Ez a LIIT Edzés A többi hasonlóhoz képest nekem valamivel könnyebbnek tűnt. De ez is egy nagyon jó edzés, lábsúllyal illetve nehezebb súllyal lehet nehezíteni.

Nem könnyű edzés. Szépen lassan fókuszálva kellett minden gyakorlatot megcsinalni. 10 feladat 3 körben súlyzóval :) a végén talajgyakorlatok is nagyon jól voltak. KÖSZÖNÖM SZÉPEN ❣️ 🦋

Izzasztó, nagyon változatos, élvezetes óra.

Annak ellenére, hogy LIIT, ez egy igen erős edzés; erősen fókuszál a hátizmokra (is)! Szerintem remek volt!

Lassú ütemű, jól felépített, koncentrált erősítő feladatokból álló edzés. Az összetett gyakorlatok is könnyen követhetőek. Nekem nagyon jól esett.

Jó kis edzés, alapos, nincs kapkodás, van idő arra, hogy pontosan végezzük a gyakorlatokat.

Ez is egy szuperül felépített edzés. Nagyon bírtam. Súlyzóval dolgoztunk, lassabb tempóban, így minden is feszült jól. Koncentrált munka volt. 3 kör volt összesen. 1.kör végén éreztem, hogy ez atom jó, akkor kezdtem el izzadni. A "síelős" tartásos gyakorlat volt a kedvencem. Aztán a földön is jobbnál jobb gyakszikat végeztünk a súlyzóval. Kifejezetten szeretem az ellentétes kéz láb tartásos gyakorlatot. Nagyon köszönöm! Biztos elvégzem máskor is.

Nyugodt tempójú, odafigyelést igénylő torna, alaposan megdolgoztatott.

Az edzes kellemesen mindent atmozgato volt, ennek ellere az izomlaz garantalt lesz.

Nagyon szeretem az ilyen lassabb, kifejtősebb súlyzós edzéseket. A gyakorlatok ötletesek és változatosak voltak. Nem könnyű edzés.

Nagyon vártam ezt az edzést. Lassabb tempóval haladtunk, mégis jól átdolgoztattunk mindent. Szuper volt! Köszönöm!