A gyakorlatok követhetőek, részletesen el van magyarázva minden. Idő kell, hogy belerázódjon az ember, főleg, ha nem mostanában végzett ilyen jellegű edzést.

Közepesen nehéz edzés volt TRX nélkül. Biztosan jobban elfáradtam volna, ha nem gumiszalaggal csinalom. A gyakorlatok jól követhetők, érthetők. Örülök, hogy láttam ilyen edzést is. Kedvcsinálónak nagyon jó!

Azt hiszem, ezt az edzést nem igazi alternatív eszközzel végezni.! Sajnálom nagyon, hogy nálunk nem fúrható fel ilyen, biztos tök jó lenne úgy! ☹️

Ismerem és nagyon hatékonynak tartom az eszközt, igaz, hogy eddig csak teremben használtam és azt is utoljára kb. 5 éve. Mivel szerettem volna szélesíteni az otthon végezhető gyakorlatok palettáját, beruháztam egy olcsóbb verzióba a közismert francia sportüzletlánctól. Nem kell hozzá feltétlenül felfüggesztés, hanem csak egy ajtó, aminek a tetején átveti az ember a szárat, aztán egyszerűen csak rácsukja. Már most mondhatom, hogy nem bántam meg. Bár a pozíciók gyors felvétele még biztos sok gyakorlást követel, rendkívül hatékony izommunkát tesz lehetővé és tényleg nagyon könnyen lehet az aktuális erőnlétünkhöz igazítani az edzést egy-egy előre- vagy hátralépéssel. Zsolt profizmusa nagyon átjön, hiteles és szimpatikus szakember. A "helyzsínelő-pózon" és a nyújtás előtti "elterülésen" jót nevettem. :D A galériáról lefelé jövet (ahol az edzést végeztem) pedig remegtek a kar- és lábizmaim. Köszönöm!

Szeretem a férfi vendégoktatókat, hisz ők azok, akik szép csendesen, helyrerakják az ember testét.:-) TRX nélkül végeztem, de így is kivégzett, pedig rendszeresen mozgok -mondom én: a férfi oktatók ilyenek-. Pozsonyi Zsoltot még az R-Med idejéről "ismerem", ott lehetett kapni a DVD-jét, sajnos nem vettem meg, mert nem volt TRX-em.