Nekem sajnos még nincsen ilyen helyes kis súlylabdám, így 1 kg-os súlyzóval csináltam, úgy is teljesen kivitelezhető volt az edzés. Mindent átmozgató, nem túl nehéz, de változatos kis program, hamar elrepült az idő. Jól esett, köszönöm!

Nekem nagyon nagyon tetszettek a gyakorlatok,fôleg az egyensúlyózóak voltak motivàlôak,de bizony egyes fajtàk,pl hasizom..igen nehezek voltak szàmomra,èreztem,hogy bôven van hol mèg erôsödnöm.de örülök,hogy vègig tudtam csinàlni🙏 változatos òra volt,èn 1 kg sùlyzòkkal csinàltam:) köszönöm Szandi

Kreatív edzés, súlyzóval is végezhető, bár labdával biztosan sokkal élvezetesebb.

1,5 kg-os súlylabdám van és életemben most debuálok ezzel az eszközzel. Imádtam mert olyan játokos vele a mozgás. Köszönöm Szandi. A tréning nem könnyű, az egyensúlygakorlatok labdával nekem nagyon új gyakorlatok. Igaz, hogy a játákosság miatt nagyon gyorsan elrepült az "óra". Legyen még edzés súlylabdával!!! Bosu is jó lenne, ha már lehet kérni. Köszönöm.

Nagyon tetszett , bár én "sima" súlyzóval végeztem. A hátamnak nagyon jólesett !

Különösen élvezetes edzés. Valami varázs van a labdákban, mintha visszahoznák a gyermekkor játékosságát és gondtalanságát. A súlyzós labdákat tényleg kicsit másként használjuk mint a hagyományos súlyzókat és jelentenek új kihívásokat is, mert kicsit nehezebb velük egyensúlyozni. De gondolom így fejlesztjük az egyensúlyozó képességünket. A gyakorlatsor nem olyan könnyű mint amilyennek indul, de abszolút végezhető. A nyújtásig, ami újszerű és kreatívabb mint általában, végezhető az edzés normális súlyzókkal is. A nyújtáshoz kellenek a labdák. Én örülnék még ilyen edzéseknek. Ezek a labdák nagyon aranyosak!

Nem találtam erősnek, igaz csak kézi súlyzóval dolgoztam, barátkozni kell a súlygolyókkal. Örültem, hogy volt egy pár egyensúly gyakorlat is, ami nagy kedvencem.

Remek edzés volt, nagyon jól esett a hátamnak, ami gyakran szokott fájni. Jól átmozgatta. Máskor is biztosan megcsinálom ezt az edzést.

Még egy rövidebb torna is felébreszti az embert, azt biztos. Én sima kézisúlyzóval végeztem a gyakorlatokat. A térdhajlatba szorítással állásban óvatosabb leszek legközelebb, mert egyszer kicsúszott a súlyzó. Kezdek weekend premier rajongó lenni, szombat reggelre pont ideálisak ezek a rövidebb gyakorlatsorok.

Könnyűnek tűnő, de nem annyira könnyű, szuper edzés. Különleges. Súlyzóval csak a nyújtás egy része nem kivitelezhető, minden másra a súlyzó is tökéletes, ahogy Szandi is mondta az elején. Köszönöm az edzést!!!

Jópofa eszköz ez a súlylabda, tetszettek a vele végzett gyakorlatok. A fókusz is tetszett, mivel egyensúlyfejlesztésből, hát- és gerincgyakorlatokból szerintem sosem lehet elég.