Tónus és tempó

Kihívások

Tónus és tempó
25.11.01. - 11.30.
Mostani kihívásom a finoman megdolgozott izmokról, a formálódásról és az egyensúlyról szól. A kézisúlyzós, vagy súlylabdás edzések nem csupán erősítenek...

JELENTKEZÉS BŐVEBBEN

Leírás

...de segítenek abban is, hogy tudatosabban kapcsolódj a testedhez, megérezhesd, milyen jó, amikor minden mozdulatnak súlya és értelme van. A válogatásban 40–50 perc közötti, teljes testet átmozgató videók kaptak helyet, amelyek a karokat, vállakat, törzset, csípőt és lábakat egyaránt formálják. A cél nem a brutális kifáradás, hanem a tónus, a stabilitás és a szép tartás megteremtése. Az a fajta erő, amit belülről építünk. A kihívás teljesítéséhez hét edzést kell elvégezned a hónap során. Tónus, tartás, női erő - finoman, de határozottan.