Tényleg nagyon jó volt ez a változatosság! Hamar lement a 3x 9 gyakorlat, utána még egy pici popsi és has. Nyugis, kellemesen erősítő edzés. 🙂

Nagyon változatos,szórakoztató edzés, élveztem . 2kg súlyzóval és egy erős banddel pedig kellően erős. Kiválóan van összeállítva. Ha Szandi azt mondja nem fontos levenni a bandet, számomra azt jelenti : ne vedd le (!) , és tényleg hatékonyabb lesz vele a gyakorlat. A végén még belecsempész két jó magas ismétlésszámú gyakorlatot, nehogy a far -és hasizmunk megússza:-). Köszönöm szépen,klassz volt!

Nem nehéz, de izzasztó edzés. 🙂

Változatos, jól összeállított edzés. A három eszköz igazi színt visz az órába.

Ez egy nagyon szuper, változatos edzés :) Nagy kedvenc lett

Ahogy nekiálltam: elég lesz a bot és a band. Úgysem tudok váltani. Aztán.. Az elején elszakadt a band, futás másikért, majd a 2.súlyzós gyakorlatnál futás az 1 kg-os súlyokért. Ennyi. Motiváció. Jó gyakorlatok. Van idő az eszközcserére. :)))))) Köszönöm! Jól esett, nem nehéz edzés szerintem.

Ez tényleg egy nyerő hármas. Az eszközök cserélgetése megtöri a monotóniát és egy változatos edzést eredményez. Nekem nagyon tetszett az állásban és a talajon végzett gyakorlatok aránya és típusa is. Ugrálás nélkül i jól átmozgatott, köszönöm.

Nekem ez nagyon tetszett, változatos volt a 9 gyaki így,hogy 3 eszközt is használtunk. Izzadtam rendesen!

Hiába rövidebb torna azért vannak benne fogcsikorgatós részek..😌 a 3 kör viszonylag gyorsan lemegyek, de könnyűnek azért nem mondanám.

Nagyon kellemes, nem ugrálós torna. Alaposan megdolgoztat mindent, klassz, hogy a három eszközt váltakozva használjuk. Nekem nagyon tetszett, máskor is előveszem majd:)

Annyira figyeltem az eszközváltásokra, hogy észre sem vettem, hogy eltelt az idő. A végén a 100 db-sok kicsit kemények :-)

Másodszorra végeztem el az edzést. Csak úgy röpült az idő! Nagyon jólesett, mindent átmozgatott. Jót tett a hátamnak, derekamnak is!

Minden testrészt átmozgató, Szandihoz képest könnyedebb edzés. 😃 Izomlázam így is volt, szerettem, mert a több eszközzel úgy éreztem több izomcsoportot érek el.🥰 Csak feszíts rá, amin éppen dolgozol és arra is van lehetőség, hogy a helyes kivitelezésre is odafigyelj.😊

Mozgalmas, nem túl nehéz erősítő edzés. 9 gyakorlatot végzünk (súlyzó, band és bot segítségével), 45 másodpercig,3 körben. A gyakorlatok nem bonyolultak, és jól megdolgoztatnak a körök végére. Nekem most mibdegyik eszköz egyformán tetszett, és minden gyakorlat jól ment. Legnehezebb a farizom 100-100 rugó volt. Nekem nagyon tetszett ez az edzés, mindenkinek ajánlom 🙂

Jóleső:)

Három kedvenc eszközből csakis nyerő hármas lehet:)

Nah ez nagyon jó edzés volt. Hatékony, gyors és nagyon jó volt. Kezdőknek is ajánlom mert nagyon jól követhető. Mindent átmozgattunk rendesen. Hasizom rész nem sok gyakorlat de annál hatékonyabb volt. Nagyon tetszett. Köszönöm szépen 🦋♥️

Kellemes és izgalmas edzés, egy pillanata sem volt unalmas, pedig nincsenek benne bonyolult, összetett gyakorlatok. Erősítő és zsírégető gyakorlatokból áll, minden izomcsoportot átmozgat.

Szuper, gyors, hatékony edzés ahogy azt előttem is már leírták. 🙂

Fantasztikus, nagyon szeretem a több eszközös edzéseket! Ezt beteszem a kedvencek közé! Köszönet érte! :)

Ez az edzés kedvenc lett, Nagyon változatos , mindent átmozgató 😊

Nagyon változatos, dinamikus, de követhető klassz edzés.

Ez szuper kedvenc lesz! 3 kör és hasizom. Gyors és hatékony. Az még egy plussz, hogy kedvenc gyakorlataim sokasága szerepel.

Az eszközök váltakozásával nagyon gyorsan elröppent ez az óra, aminek a végére a pontot a 100-as gyakorlatok tették fel. Kedvencek közé kerül:)

Kedvenc lett, tetszett ez az eszközkavalkád! :) Köszönöm szépen! :)

Tetszett a több eszköz, a jól kivitelezett gyakorlatok bizony megizzasztottak 😊

Nagyon jó kombináció, kedvenc lesz!

Változatos gyakorlatokkal, jó hangolatú edzés, a farizomhoz a szokásos lábsúllyal volt teljes az eszközhasználatom 🙂. A végére leizzadtam, habár nem tűnt túl nehéznek, de ha jól végezzük a gyakorlatokat, azért jól megmozgat.

Ez egy szuper edzés.Három eszköz nagyszerű gyakorlatok ,nagyon jól esett ,az idő csak úgy röpül,hamar a végére érünk sajnos.Köszönöm nagy kedvenc lett!!!

Nagyon tetszett fantasztikus volt köszönöm

45 percben minden! 3 körben 9 gyakorlat és 100-as farizom és hasizom, hát ez a tréning egy 60 perces tréning intenzitása. 2x2kg-os súlyzóval, 10kg-os band-del. Nagyon köszönöm

Ez a harom eszközös edzés szuper volt. A farizmot.fombizmot nagyon lehet érezni.Nen ugrálos de minden uzmot megmozgató edzés volt. Nem erős inkább közepes edzés volt.Az idő elrepült .Két feladatnál végzünk 100 ismétlés ami.nem vészes kíbirható ott már nem használunk semmilyen eszközt. Én még csináltam 18 perc hasizmot is az edzés végén .

Szuper kis edzés, három kör, három eszköz és nincs benne kardio 😊 - így is jól elfáradtam; újabb kedvenc

Unalmas az biztos nem volt😊