Leírás
A különböző eszközök más-más izomcsoportokat céloznak, vagy aktiválnak, különböző módokon. Az izmok persze alkalmazkodnak a terheléshez, ezért új kihívások elé állíthatod őket, elősegítve az állandó fejlődést. Minden eszköz eltérő aspektusát fejleszti a fizikai képességeknek, a mozgásminták javítják a koordinációt és a mozdulatok összetettségét. Több eszköz bevonása tehát nemcsak izgalmasabbá teszi a heti rutint, hanem hozzájárul az átfogóbb és kiegyensúlyozottabb fizikai fejlődéshez is. A kitűzött cél a 7 db edzés elvégzése a dupla eszközös válogatásunkból! Mindent bele!
Akik már teljesítették
+52
