Annyira jó kis edzés volt! Erősítő, egyensúly gyakorlatok, ugrálás nulla, számomra tökéletes volt!

Szuper edzés volt. Nekem nagyon -nagyon tetszett. Sok egyensúly gyakorlattal, jó kis hasizom résszel, kutyával a teraszon. Rendesen megizzasztott. Köszönet érte, Szandi.

IGEN, nehéz, mert nagyon gyors zenére súlyzóval sok a comb és farizom gyakorlat. Nekem az egyensúly megtartás nem mindig sikerül vagy nem végig csinálni, de igenis azt veszem észre, hogy ez fejleszthető. 2x2kg-so súlyzóval végeztem. Remek edzés, de nem a könnyebbek között. Köszönöm

Kicsit formabontó edzés az eddigiekhez képest. Az egyensúly fejlesztése kerül előtérbe erősítés mellett. Kellően átmozgató program, mely kihívás ugyan, mégis teljesíthető, jól követhető. A szokásos üdítő jókedv Szandi által persze ismét garantált! "Kedvenc-gyanús"😉! Köszönöm!♥️

Imádtam. Furfangos gyakorlatok, de jól követhetők. Jól átmozgat, a súlyzós gyakik is jók nagyon, és a hasazós rész is.

Különleges kis edzés, eddig ilyennel még nem találkoztam itt. Jól esett, nagyon tetszett :)

Még mindig nagyon klassz edzés, a zene szuper! Régi nagy kedvenc! Köszi fitt iránytű! 😊

Azért megcsimáltam!! Köszi

Nagyszerü súlyzós edzés, sok egyensúly gyakorlattal. Nekem az elejétől a végéig élvezetes volt, kikapcsolt, felvidított ( az is, hogy mindent sikerült jól csinálni 🙂). Már sok kedvencem van , de ez most annyira tetszett, hogy ez is kedvenc lesz 🙂.

A mozgás gyógyír.Lehangoltan és fáradtan kezdtem az edzést.Nem is kellett sok idő és átléptem mindkettőn.Köszönöm ❤

Szuper edzés, jó hogy már az elejétől velünk van a súlyzó

A gyakorlatokban sok az egyensúlyozós elem, de könnyen követhető. Az intenzitása pörgős többször ismételt. Szuper edzés!

Csak a zene miatt választottam.

Nagyon jó tempójú óra, nincs ugrálás, pontosan követhető gyakorlatok. Kedvenc lett🙂

Ez nekem ma (hőségriadó) erős volt, de végiggondolva ez egyébként is egy erős edzés, viszont nagyon szerethető. A súlyzó folyamatosan nálunk, mindenhez használjuk. Amit kiemelnék mindenképpen, az a vádlis rész, ami nekem most meglepően erősnek tűnt és az egylábas egyensúlygyakorlatok, amik súlyzóval még rafináltabb kihívást jelentettek.

Az egyik nagy kedvencem lett ez az edzés, köszönöm :)

Szuper volt!!! Minden percét imádtam. Nem akartam, hogy vége legyen. :)

Koszonom, szuper volt. Nagyon tetszett. Ez is kedvenc lesz.

Szuper edzés nagyon tetszett a sok egyensúly gyakorlat rám fér,a súlyzó segít nekünk ezeknél a gyakorlatoknál.Mindent alaposan megmozgatunk, jól felépített edzés, nagyon jól esett köszönöm

Egyensúly fejlesztés pipa😊 több ilyen edzést kell azt hiszem csinálnom🙈 Nagyon tetszett, máskor is elő fogom venni ezt a gyakorlat sort!

Szuper jó volt, mindig is tudtam sosem lesz belőlem balerina.Néha csalnom kellett, és letettem picit a lábamat, különben orra estem volna.

Teljes testet megdolgoztató edzés volt, kellemesen elfárasztott. Köszönöm szépen:)

Ismét egy kedvenc! ❤️ Nagyon jól átmozgató egyensúlyt nagyon jól fejlesztő edzés. Köszönöm.

Nagyon jó, nem ugrálós, mégis pörgős edzés. A zene is telitalálat! Megy a kedvencekbe. Köszönöm!

Erős gyakorlatok egy vidám hangulatú edzésben. Nagyon élveztem.

Ez egy nagyon élvezetes és nagyon hatásos edzés. A konceptuálisabb edzések közé tartozik, amelyben sok az új gyakorlat és majdnem mindegyik így vagy úgy, de az egyensúlyt javítja miközben erősít és rendesen meg is izzaszt. Én nagyon élveztem. Szerintem nőknek nem érdemes 1 kg-os súlyzó fölé menni, mert a súlyzókat intenzíven használjuk az edzés nagy részében. A zene is rendben, Bee Gees utóhatású mix, nem diszkrepáns a gyakorlatsorral.

Nagyon jól elment az idő, észrevétlenül. Mindent jól megmozgattunk, ugrálás nélkül is.

A súlyzó miatt nagy koncetraciót igényelt. Nagyon tetszett!:-)

Nagyon tetszett az edzés. Kedvenc

Szuper!!

Életem legjobb edzése volt! A nehézségét nem igazán tudom megítélni, annyira zseniális volt, hogy nem éreztem nehéznek, bár így utólag belegondolva az lehetett. Közben, és még órákkal később is nagyon jól éreztem magam. Egyensúlyba kerültem :) Köszönöm!

A súlyzós egyensúlyozások nem a könnyebb gyakorlatok közé tartoznak. Jól eső fáradtság az "eredmény". Jó kis edzés.

Jó, hogy rátaláltam erre az edzésre! Nagyon tetszett az egyensúlyozás a súlyzózással együtt. Erős is volt, izzasztó is volt és mégis erőlködés nélkül végig lehetett csinálni.

Egyensúlyozás súlyzóval végezve , hogy még helyesen is legyen mindez kivitelezve, nagy koncentrációt igényel, nem könnyű feladat. Jót tett a beállt, megfáradt törzsizmoknak, az időre pedig nem is tudtam pillantgatni, így észrevétlenül el is telt.

Nem annyira szeretem a súlyzós edzéseket, de ez remekül átmozgatott. Változatos gyakorlatsor, repült az idő.

Nagyon változatos egyensúlygyakorlatokkal mozgatott át. Remek edzés volt.

Szuper hatékony.Néha lekellett tenni a súlyt.(Mondjuk nekem csak 2kg-os van)És nagyon megdolgoztat az egyensúly tartás miatt.Köszönöm.

Élveztem minden percet, nagyon átmozgatott. Változatos, igényes, kreatív gyakorlatok. Az egyensúly megtalálása, na az egy kihívás volt :)

Irto vältozatos volt :) tetszett nagyonn.!

Nagyon jól.esett,.kellemesen elfáradtam. 1 hetet ki kellett hagynom,.de így sem.volt megerőltető, szuper edzés. Ismét

Nagyon újszerűek volt a súlyzóval végzett egyensúlyozó gyakorlatok, tetszettek. Nem volt túl nehéz szerintem, nekem ugyanis mindig a kardióedzések okoznak nehézséget.

Tökéletes edzés volt :)

Nagyon, nagyon jó volt! Köszönöm! :)

Jó volt! Köszönöm!

Ha létezik tökéletes edzés, akkor ez az! 💕

nagyon jó volt

Számomra szuper kombináció volt. Az egyensúly gyakorlása miközben súlyzos gyakorlatokat végzünk - dupla élvezet! Az is tetszett, hogy voltak új gyakorlatok.

Megint sok újdonság volt és ezt azért szeretem nagyon, mert észrevétlenül telik az idő. Tetszett, hogy a súlyzós és a comb rész keverve volt. Ugyan mindkettő nehéz, de nem volt időm ezen gondolkodni. :) Köszönöm!

Szandra profizmus! ;) Már nem találok szavakat.

Egy igazán frissítő gyakorlatsor volt. Igaz, néha még le kellett tennem a súlyt, de egyre jobban megy ez.

Nagyon megdolgoztatta a számomra nem létező pici izmokat. Az egyensúlyozás miatt kihívás volt pontosan megcsinálni. Jól összeállított edzés!

Ezt az edzést egyszerűen imádtam. Ömlött rólam a víz közben. Olyan koncentrált voltam közben mint egy szamuráj 😁

Az edzés kihívása leginkább a hossza. Nagyon tartalmas, jó kis edzés. Szuper, hogy szinte végig használtuk a súlyzót.

Nagyon tetszett a súlyzós balance blokk!

Amikor azt hiszi az ember, hogy már elég jól bírja az edzéseket, és a gyakorlatok is könnyebben mennek, akkor ennél a videónál rájön, hogy nagyon messze van a cél 😊😅. Viszont bőven ad motivációt . és nem mellékesen nagyon jól esett. Köszönöm!

Brutális volt, de nagyon jól esett!)

Az egyensúlyozás nekem a súlyzós gyakorlatokkal igazi kihívást jelentett. De mindezt hajlított tartólábbal, na az betyáros volt! :-D

Szuper jó volt!

Igazi tónusba hozó, kemény edzés. Egy újabb kedvenc😊

Nehéz volt,de felfrissített. Többször is fogom választani ezt az edzést.

Frissítő, változatos, pozitív :)

A tartóizmokat igazán megdolgoztató, számomra tökéletes óra!:)

Nagyon jó volt súlyzóval egyensúlyozni, tetszett az óra. Van még mit fejlődnöm, de egyre jobban mennek ezek a gyakorlatok. Köszönöm! :-)

Jól követhető volt minden feladat, szuper edzés volt, rendesen elfáradtam. :-)

Aki szereti az egyensúlygyakorlatokat,ill.a klasszikus,egymásba átfolyó súlykontroll tornát,azoknak tuti kedvenc.Nekem mindenképp.😁

Nyugodt tempójú, mégis átmozgató edzés.

Nagyon élveztem a sulyzós egyensúly gyakorlatokat. Szuper edzés volt, megy a kedvencekhez. Jó szívvel ajánlom mindenkinek!

Szuper, jól követhető gyakorlatok.