Hosszabb kihagyás után rendesen megdolgoztatott ez az edzés. De nagyon jól esett :) köszönöm.

Frissítő és vicces volt augusztusban karácsonyi zenére tornázni!

Fúúúú Alexandra, néha annyira útállak :D :D :D Köszönöm <3

Szuper volt! Kedvencek közé tettem. Karácsonykor újra megcsinálom 😊. Szuper karácsonyi hangulatom lett így a nyár vége felé. 😊Nagyon szépen köszönöm! ❤️

Az a fajta torna, ami 40 perc alatt is átmozgat, de sehol sem kell túlpörögni.

Jó volt újra elővenni a 40 fokos kánikulában ezt az edzést, jó emlékek, nagyon jó kompakt torna, köszi augusztusi kihívás! 😀

Könnyű, minden testrészre kiterjedő edzés, nem csak az ünnepekre. Feltöltött és felfrissített.

Imádtam! Nagyon jó, teljes testet átmozgató edzés. Semmi sem maradt ki. Egy-egy izomcsoporton rövidebb ideig dolgozunk, de hatásos és ettől szerettem ezt az edzést.🥰

Egy stesszes nap kíváló edzés, engem rendesen feltöltött a karácsonyi hangulat! Nem volt nehéz inkàbb nyugodt.

Bár most nem karácsony van, hanem nyár, most is jól esett ez a kis átmozgatás. Köszönöm

Nem túl hosszú, mégis kellőképen átmozgató volt ez az edzés, miközben nem folyt csatakokban rólam a víz.

Kellemes edzés, igazán frissítő hatással bír a test minden porcikájára és a szellemi fáradtságra is :)

Ez egy nagyon szuper edzés. Bármikor, egy nehéz nap után elvégezhető. Lassú, jól felépített torna. Imádtam, és nem utolsó sorban, a karácsonyra is felkészít🎄

Egy komoly sérülést követő 1/2 éves rehabilitáció és gyógytorna után ezt választottam első edzésnek. Nagyon jól esett, gond nélkül meg tudtam csinálni. Külön köszönet a lassú tempóért.

Nagyon jó óra, rövidebb, nem gyilkos, vidám. :)

Egy sérülés utáni visszatérős edzésként választottam ezt a tornát. Nagyon jól esett! :)

Nagyon jó volt...várom a karácsonyt kedvcsináló volt😂

Nagyon jó kis videó. Lassúnak tűnik, de nagyon hatásos. Másnap a hátam, fenekem, combon intenzíven éreztem minden mozdulatnál. Egész heti irodai munka után kiváló torna.

Húsvétkor csinálta meg. :) Szuper, könnyű, kellemes edzés. humorral teli.

Nagyon kellemesen átmozgatott az edzés annak ellenére, hogy nem volt benne sok ugrálás. Jó néha lassabban, nagyobb befelé figyeléssel csinálni a gyakorlatokat.

Kicsit vicces volt így Húsvét előtt karácsonyi dalokra tornázni :) de nagyon kellemes, ajánlom.

Annyira nem volt nehéz ez az edzés, inkább olyan nagyon hosszú időnek tűnt a lassú zene miatt. Mindenen átmentünk megmozgattunk és ennyi. Nem lesz a kedvencem az biztos. Köszönöm szépen 🦋♥️

Nagyon jól esett. Köszönöm. Kellemes hangulatú, nyugodt, harmonikus edzés volt.

Dinamikus, érdekes és szerencsére nem túl nehéz gyakorlatsor. Imádom! Nem vagyok túl fitt, most kezdem csak az edzéseket, és nagyon örülök, hogy találok olyan videókat, amik nem veszik el a kedvem a mozgástól. Köszönöm szépen!

Kellemes testet, lelket feltöltő edzés. Jó lenne több ilyen lassúbb tempójú edzés.

Nagyon kellemes edzés karácsonyi zenével. Én most másodszorra februárban végeztem és engem nem csak átmozgatott és felfrissített ez az edzés, hanem a hangulatomon is javított. (A karácsonnyal asszociáciált jó érzések, főleg amikor nem is kell ajandékvásárláson stresszelni, bármikor aktivizálódnak.) Komolyan. Szandi edzései nemcsak az alakunkon javítanak és az egészségünket segítenek karbantartani, hanem hangulat stabilizálóak és stressz elűző hatásuk is van. Munkakezdés előtt, ez egy tökéletes gyakorlatsor. Ezer köszönet.

Jó hangulatú, kellemes edzés volt. 🎄🥰 Mindent porcikámat átmozgatta. 🤪

Kellemes volt, tetszett.

Nagyon jó volt ez a lassabb tempójú edzés, volt elég idő a pontos végrehajtásra, így jobb a hatékonysága. A zene pedig telitalálat:)

Könnyed àtmozgatás, nem megerőltető, jó kikapcsolódás egy stresszes nap utàn!

Mindenre kiterjedő mozgás volt. Égnek a kalóriák az tuti!

Nagyon szuper edzés, két hét kihagyás után kellemesen átmozgatott, imádtam minden percét.

Több hónapos kihagyás után ez egy jó választás volt az újrakezdéshez.

Igaz nem karácsonykor csináltam meg. De ma valami rövidebb edzést szerettem volna. Nagyon szuper edzés volt mindent nagyon jól átmozgatott.Nekem nagyon tetszik amikor lassabban csináljuk a feladatokat mert akkor érzem igazán az izmaimat. Még jobban átmozgatja az egészet ráfeszitek rendesen. Tökéletes edzés volt.

Szuper kis edzés akár a rohanós napokra is. Pár hét kihagyás után a legjobb újrakezdés...néha ilyen is kell!

Újrakezdésnek töléletes volt, de mindent rendesen átmozgattunk. :) Megy a kedvencekbe a nehezebb napok utáni ezésnek. :)

Bár nem karácsonykor, hanem újévben csináltam meg a programot, nagyon tetszett az ünnepi zeneválasztás. Rövidebb, könnyebb programra vágytam, megtaláltam.....átmozgattuk a testünket Szandihoz mérten, lazán. :)

Minden testrészt átmozgató, kellemes, jó hangulatú edzés,

Minden izmot megdolgoztatunk és közben a zene nyugtatólag hat. Nagyon tetszett! Köszönöm! 🥰❤️

Ismét egy olyan edzés, melyben nem volt sem ugrálás, sem túl sok plank, mégis hatékony. Időbeosztás szerint is tökéletes. Köszönöm.

Köszönöm ezt a nyugis,de mégis hatásos,és mindent átmozgató edzést.Nagyon jól esett így karácsony után. Kedvenc lett

Ezt az edzést bármikor elő lehet venni! Pont megfelelő ahhoz, hogy a nap elején jól átmozgasson és beindítsa a napot.

Nagyon kis kedves, laza, átmozgató edzés volt, karácsonyi zenére. 🌲🥳 Köszönöm! 😘

Ismet nagyon jo orat tartott Alexandra, az egesz testet jol atmozgatta, mindezt jo hangulatban.

Jó kis edzés.Lendületbe hozott az újabb karácsonyi főzéshez,sütéshez.

😊🌲köszönöm!

Nagyon Boldog Karácsonyt mindenkinek! Nagyon jó, frissítő torna! Köszönöm. ❤️

Köszönöm a kellemesen átmozgató tornát. Nagyon jól indult a nap! Formába hozott karácsonyra.

Nagyon jólesett, teljesen felfrissített. Úgy érzem, hogy ezután egész nap bírni fogom a teendőket. Áldott karácsonyt kívánok!

Nagyon kellemes, jó hangulatú átmozgató torna volt!